Инструкция
1
Для того, чтобы сохранить зрение, нужно его постоянно проверять. Это не только заверит вас в его здоровье, но и поможет обнаружить какое-либо заболевание на ранних стадиях, что значительно облегчит лечение. Поэтому рекомендуется посещать офтальмолога не реже 2 раз в год.
2
Так как человек на работе проводит длительное количество времени, необходимо правильно обустроить рабочее место. От него будет зависеть не только ваше зрение, но и все самочувствие в целом. Поэтому запомните, что рабочее место должно быть комфортным, так как напрямую влияет на ваше здоровье.
3
Не забывайте о том, что глазам необходимо расслабление. Для этого нужно делать специальную гимнастику для глаз. Она является неплохой профилактикой и даже способна восстановить зрение.
4
Не стоит стесняться носить очки, если они вам прописаны. Не верьте тому, что они вредят. Напротив они помогут снять лишнее напряжение с глаз и скорректировать зрение.
5
И, конечно же, не забывайте употреблять в пищу продукты, которые способствуют улучшению зрение. Такими продуктами являются: черника, смородина, творог, морепродукты и фасоль.
Помните, что зрение возможно восстановить без операции. Для этого нужно лишь правильно за ним следить и проявлять чувство меры, то есть не сидеть длительное время за компьютером и прочее. Человек способен на все!