Совет 1: Как правильно делать обертывание

Обертывание – одна из самых эффективных косметических процедур, которая выравнивает кожу, улучшает ее состояние, устраняет целлюлитные отложения. Провести такую процедуру можно как в салоне, так и в домашних условиях.
Вам понадобится
  • Пищевая пленка, смесь для обертывания, антицеллюлитные крем и скраб, теплый плед или теплые штаны.
Инструкция
1
Сделайте одну из смесей для домашнего обертывания. Смесь 1: 2-3 ложки натурального меда разведите таким же количеством теплой воды.

Смесь 2: сухую горчицу (столовую ложку) разведите теплой водой и добавьте ложку меда.

Смесь 3: растопите плитку горького шоколада в микроволновке, добавьте немного воды к шоколадной массе или теплой сыворотки (данная смесь наносится в теплом виде).

Смесь 4: заварите 4 ст.л. зеленого чая (измельчить в кофемолке) кипятком, добавьте к кашице из чая ложку меда, две щепотки молотой корицы.
2
Антицеллюлитным скрабом в ванной тщательно промассируйте бедра и живот. Смойте скраб теплой водой. Высушите тело.
3
Нанесите на бедра и живот подготовленную заранее смесь, равномерно распределив ее по телу. Оберните тело пищевой пленкой. Укройтесь пледом или, если не хотите лежать на кровати, наденьте теплые штаны, чтобы они закрывали живот и бедра. В течение часа находитесь обернутыми таким образом. Можно дополнительно делать домашние дела или гимнастические упражнения.
4
Смойте смесь с тела под теплым душем. Нанесите на кожу антицеллюлитный крем или гель. Процедура закончена.
5
Не проводите обертывание без консультации врача, если у вас имеются такие заболевания, как варикоз, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, онкология.

Совет 2: Как нужно делать обертывание в домашней обстановке?

Каждая девушка хочет выглядеть красиво. обертывание поможет обрести здоровый цвет кожи.
Вам понадобится
  • Сначала подготовьте пищевую пленку, теплый плед или одежду (можно использовать и специальный пояс для похудения), а также необходимые ингредиенты.
  • Процедура будет проходить в нескольких этапах:
Инструкция
1
Перед обертыванием воспользуйтесь скрабом для тела.
2
Нанесите смесь для обертывания ровным густым пластом на проблемные участки тела.
3
Сверху аккуратно намотайте пленку. Она должна плотно примыкать к телу, но не сжимать его, ведь это может привести к нарушению кровообращения.
4
Оденьте приготовленную теплую одежду, укутайтесь пледом и расслабьтесь.
5
Затем остается только терпеть и ждать. Например, горчица буде очень сильно жечь, что, безусловно, будет доставлять дискомфорт. Подождите примерно полчаса. Не нужно терпеть больше, потому что могут появиться ожоги.
6
Спустя полчаса снимите пленку и вымойтесь под теплым душем.
7
После душа, воспользуйтесь антицеллюлитным или обыкновенным увлажняющим кремом.
Видео по теме
Полезный совет
Повторяйте процедуры несколько раз в неделю около месяца. С помощью обертывания можно сбавить лишний вес и укрепить кожу. Если вы хотите добиться необходимого эффекта, то перестаньте лениться и тогда вы получите тело, о котором мечтаете.

Совет 3: Как делать медовое обертывание

Не всем по карману салонные процедуры обертывания. Но их можно проводить и дома. Например, с медом. Мед – одно из лучших средств для лечения целлюлита, устранения растяжек, стимуляции обменных процессов. Этот живой продукт прекрасно питает кожу, делая ее упругой и подтянутой. Проводить медовые обертывания в домашних условиях просто.
Вам понадобится
  • - мед;
  • - пищевая пленка;
  • - одеяло;
  • - сухая горчица;
  • - натуральный уксус;
  • - соль;
  • - сахар;
  • - вода.
Инструкция
1
Мед нельзя хранить в холодильнике – от этого он теряет свои свойства. Если же у вас баночка с золотистой вязкой жидкостью все же стоит в холодильнике, то за час-полтора до процедуры извлеките ее. Мед для обертывания должен иметь комнатную температуру или даже немного выше.





Если мед засахарился, поставьте его на водяную баню. После того, как мед слегка растопится, он готов к применению.
2
Подготовьте кожу к медовому обертыванию. Для этого нужно тщательно ее очистить, удалить омертвевшие клетки. Примите горячий душ, используя скраб или жесткую щетку. Особое внимание уделите проблемным участкам.  
3
После того, как кожа очищена, нанесите на проблемные зоны (бедра, живот, ягодицы) тонкий слой меда. Затем аккуратно обмотайте смазанные участки пищевой пленкой и оставьте на полчаса.
4
Через полчаса снимите пленку и отправляйтесь в душ. Теплой водой смойте с кожи мед, а затем проведите час-полтора под теплым одеялом.
Видео по теме
Обратите внимание
Мед – биологически активный продукт, а потому у медовых обертываний есть ряд противопоказаний. Так, процедуры не следует проводить лицам, страдающим аллергией на продукты пчеловодства, гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным женщинам, людям с кожными болезнями.
Полезный совет
Усилить эффект от медового обертывания можно, добавив в мед горчицу. Не используйте покупную горчицу, лучше приготовьте ее сами.

Для этого возьмите 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, половину чайной ложки соли, пол чайной ложки фруктового уксуса, 2 чайные ложки сахара. Смешайте все компоненты.

Затем начинайте при непрерывном помешивании вливать в смесь теплую кипяченую воду, добиваясь того, чтобы состав приобрел густоту сметаны или теста для оладьев. Оставьте горчицу на сутки в теплом месте.

Перед обертыванием смешайте взятые в равных долях горчицу и мед, смажьте составом проблемные места, оберните пленкой и оставьте на 20 минут. Медово-горчичное обертывание рекомендуется проводить не чаще 2-3 раз в месяц.
Источники:
  • Домашнее медовое обертывание.

Совет 4: Растяжки на теле. Причины появления и способы избавления

Растяжки на теле — проблема многих женщин. Выглядят они как рубцы с рваными краями. Сначала растяжки имеют розовый цвет, затем меняют его на фиолетовый и только потом становятся светлыми. Полностью избавиться от них практически невозможно, но можно существенно уменьшить видимость растяжек на теле.

Причины появления растяжек на теле

По факту растяжки — треснувшая кожа, а, значит, к главным причинам можно отнести изменения в весе. При резком уменьшении или увеличении веса ткани кожи начинают рваться, а новые клетки не успевают восстановить кожный покров. В результате образуются пустоты, заполняющиеся потом соединительной тканью. При уменьшении веса кожа не успевает самостоятельно и быстро стянуться. В результате образуются складки и кожа попросту разрывается под давлением.

После беременности растяжки — очень частое явление. Связано это с тем, что помимо быстрого увеличения живота изменяется и гормональный баланс. В результате появляются растяжки. Чаще всего их локализация ограничивается животом, но в некоторых случаях возможно появление растяжек и на ногах.

На генетическом уровне может быть заложена плохая эластичность кожного покрова. В результате даже у здоровой женщины неожиданно могут появиться растяжки. Поэтому заметив растяжки у родственников, стоит начинать профилактический курс. Предупредить проще чем лечить.

При недостатке воды в организме кожа тоже теряет свою эластичность. Вот почему полезно пить 1,5 л воды в день.

Нехватка белка в организме. Белок необходим не только для образования мышц, но и для эластичности кожи. Эластин и коллаген, необходимый для поддержания упругости эпидермиса, образуется благодаря белку. Нехватка его приведет к ослаблению кожи.

Как убрать растяжки на теле

расятжки на теле как избавиться

Если растяжки имеют розовый или фиолетовый цвет, то от них еще можно избавиться. Если же они приобрели телесный оттенок, то можно их сделать менее заметными. Для этого нужно соблюдать некоторые правила и делать периодически процедуры и упражнения.

Правильное питание способно сотворить чудеса. Стоит только пересмотреть свой суточный рацион. Добавить белковую пищу, а также употреблять фрукты и овощи ежедневно. Не стоит забывать и о воде. Пить необходимо не меньше, чем 1,5 л воды. Именно воды, так как чай, различные соки и лимонады не смогут питать организм правильно.

Контрастный душ поможет привести кожу в тонус, а также улучшит обмен веществ и кровоснабжение. Делать его необходимо каждый день. А после душа увлажняйте кожу. Подойдут любые кремы. Особенно хорошо, если в составе крема имеются гиалуроновая кислота, пептиды, полезные масла и витаминные комплексы.

Чтобы циркуляция крови улучшилась и клетки кожи регенерировались быстрее, нужно использовать пилинги и мягкие скрабы. Они сделают кожный покров мягким и эластичным, а также помогут восстановить нормальный цвет кожи.

Отказ от вредных привычек и внедрение фитнеса. Курение и алкоголь негативно отражаются на организме в целом. Кожа пытается вывести вредные для организма токсины. Но это очень тяжело. Для того чтобы уменьшить нагрузку на кожу нужно отказаться от вредных привычек. К тому же из-за курения клетки не насыщаются кислородом и плохо регенерируются. А фитнес или любые другие физические нагрузки помогут ускорить кровообращение и насыщение всех клеток организма кислородом.

Чтобы выровнять рельеф кожи и постоянно насыщать клетки кожи, нужно использовать профессиональные средства от растяжек. Если на дорогостоящие препараты нет денег, то можно воспользоваться народными и проверенными методами. Например, делать обертывание водорослями или делать крема из мумие.

 

Видео по теме
Обратите внимание
Процедуру обертываний нужно проводить курсом до 10-15 сеансов через день. После чего перерыв в течение месяца, затем курс антицеллюлитных обертываний следует повторить. Одними из самых эффективных домашних видов обертываний считаются рецепты с применением меда.
Полезный совет
Одновременно с обертываниями для достижения лучшего эффекта делайте антицеллюлитную гимнастику, рассчитанную на область живота, бедер и икр ног. Также следует дополнительно делать антицеллюлитный самомассаж, например, с применением меда или вакуумных банок.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше