Совет 1: Как вывести канцерогены

Канцерогены – химические вещества, которые при попадании в организм могут становиться причиной мутаций, что в свою очередь может привести к образованию злокачественных опухолей. Канцерогены присутствуют в различных продуктах и веществах, поэтому полностью защититься от них очень трудно. Но при этом очень важно грамотно и систематически выводить их из организма, очищая его.
Как вывести канцерогены
Вам понадобится
  • - фрукты и овощи;
  • - семя льна;
  • - отруби;
  • - травяной чай;
  • - мед.
Инструкция
1
Ешьте как можно больше фруктов и овощей, не обработанных химикатами. Содержащаяся в них клетчатка улучшает обмен веществ и активизирует работу печени. Часть этих продуктов потребляйте в термически обработанном виде – тогда они будут перевариваться гораздо легче. Особенно полезно есть яблоки, запеченные с медом и злаками. А морковь и тыква содержат бета-каротин, который предупреждает перерождение здоровых клеток в злокачественные.
2
Включите в свой рацион отруби и цельные злаки. Такие продукты не только эффективно очищают печень, которая накапливает в организме вредные вещества, но и благотворно влияют на пищеварение. Однако суточная норма их не должна превышать 35 г.
3
Регулярно пейте настой из семени льна. Благодаря этому вы улучшите обмен веществ и работу ЖКТ, очистите кровь от холестерина и выведите из организма шлаки, токсины и канцерогены. Неудивительно, что семя льна снижает вероятность возникновения раковых заболеваний в несколько раз.
4
Занимайтесь спортом. Большая часть канцерогенов скапливается в жировых тканях, вот почему для борьбы с ними нужно также привести в норму свой вес. Особенно полезны активные виды спорта: теннис, бег, силовые тренировки, плавание, спортивные игры и другие.
5
Ходите в сауну или русскую баню, если позволяет здоровье. Повышенная температура благотворно влияет на обменные процессы, а активное потоотделение способствует выведению из организма канцерогенов.
6
Пейте как можно больше травяного чая с медом. Очень полезны напитки с чабрецом, калиной, шиповником, березовыми листьями и крапивой. Они не только эффективно очищают организм от вредных веществ, но и отлично укрепляют иммунитет. А мед вообще считается природным очистителем печени, только добавлять его нужно в теплый чай, а не в горячий.
7
Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены: прогорклого масла, жареных блюд, старого хлеба, удобренных азотом фруктов и овощей, промышленных колбас и консервов. Благодаря этому в ваш организм будет поступать гораздо меньше вредных веществ.
Видео по теме
Источники:
  • как вывести канцерогены из организма

Совет 2: Как вывести токсины и шлаки из организма

Плохое пищеварение, некачественные продукты питания и многие другие неблагоприятные факторы приводят к скапливанию в организме токсинов и шлаков. От загрязнения вредными веществами велик шанс приобрести хронические заболевания и даже рак, который возникает в результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их канцерогенами. Если периодически очищать организм от продуктов распада и прочих вредных веществ, вы будете ощущать прилив неугасаемой энергии и здоровья.
Фрукты способствуют очищению организма.
Инструкция
1
Если у вас имеется лишний вес, то вы можете не только очистить организм, но и похудеть. Для этого придерживайтесь нестрогой диеты, старайтесь не есть в вечернее время суток, употребляйте больше жидкости и откажитесь от приема жирных продуктов. Жир начнет сжигаться, а вместе с ним уйдут и все токсины.
2
Раз в неделю устраивайте разгрузочный день, это касается не только полных людей, но и с нормальной массой тела. Заливайте крутым кипятком гречневую или геркулесовую крупу и ешьте ее на протяжении всего дня. Если у вас плохо работает кишечник, запивайте кашу кисломолочными продуктами или томатным соком.
3
Для избавления от токсинов можете принимать комплексы антиоксидантов. Курсами употребляйте рыбий жир - он богат жирными кислотами, которые связывают и выводят вредные вещества.
4
Посещайте сауну - пар очищает от шлаков весь организм. Для усиления эффекта можете смазывать кожу медом, но это при условии, что у вас нет аллергии. После бани выпивайте чашечку травяного чая из ромашки или мяты.
5
Ешьте сырые овощи в неограниченных количествах. Хорошо очищает организм сырая морковь, если вы не можете ее грызть, выжимайте сок. Не забывайте и про фрукты, особенно про яблоки, бананы и персики. Они способствуют нормализации пищеварения и очищению кишечника.
6
Если у вас очень медленное пищеварение, а в туалет вы ходите нерегулярно, то для нормализации процессов принимайте пищеварительные средства и слабительные препараты растительного происхождения.
7
Занимайтесь физическими упражнениями, организм будет активнее перерабатывать вредные вещества и выводить их потом. Потерянную жидкость компенсируйте минеральной водой или фруктовыми соками. Старайтесь меньше лежать и больше двигаться, так вы добьетесь положительного результата очень быстро.
Видео по теме
Какие продукты выводят шлаки и токсины из организма
Связанная статья
Какие продукты выводят шлаки и токсины из организма
Источники:
  • что выводит токсины из организма
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.