Совет 1: Три золотых правила, чтобы грудь стала пышной и красивой

Пышная и красивая грудью - это всегда привлекательно и модно. Большой бюст притягивает внимание мужчин, поэтому многие женщины стремятся подчеркнуть эту часть тела, используя всевозможные хитрости и уловки.
Три золотых правила, чтобы грудь стала пышной и красивой
Многие девушки и женщины стремятся сделать более выразительной область груди, для того чтобы привлечь внимание противоположного пола. Кому-то природа подарила роскошный бюст 3-4 размера и больше, а другие прибегают к всевозможным способам, чтобы хоть немного увеличить свои прелести. Это можно сделать хирургическим путем - простой но дорогостоящий прием, причем рискованный. Мало просто увеличить, нужно правильно ухаживать за телом, не только за грудью, чтобы кожа была бархатистой и нежной. Для достижения наилучшего результата нужно соблюдать три золотых правила ухода за бюстом.

Правило первое - правильное питание. Необходимо рассмотреть свой рацион и внести некоторые поправки. Все те продукты, которые содержат сахар, кофеин, алкоголь и другое, свести к минимуму или вовсе исключить. А добавить или удвоить более полезные - злаки, овощи, фрукты, рыбу, диетическое мясо, зелень. Нужно пройти обследование, тем самым узнать, каких важных компонентов и витаминов вам не хватает. Ещё можно руководствоваться принципом есть все в меру. Когда вы начнете правильно питаться и придерживаться основного меню, вы заметите, что стали выглядеть намного лучше. Блеск в глазах, красивый цвет кожи, хорошее самочувствие! Не тяните и начните правильно питаться прямо сейчас.

Правило второе - физические упражнения.

Комплекс физических упражнений для подтягивания груди.

1 - Сложить ладони перед собой, держа локти на уровне груди. На три счета сильно надавить основаниями ладоней друг на друга, после чего опустить руки. Повторить 10 раз.
2 - Сцепить пальцы рук, держа локти на уровне груди. На три счета пытайтесь развести руки в стороны. Повторить 10 раз.
3 - Прижаться к стене и сильно надавить руками. Положение, будто хотите отжиматься, при этом задержитесь на 15 секунд и повторите 10 раз.
4 - Отжимание от пола. Начните отжимания стоя на коленях или обопритесь руками о диван. Выполняйте по 5, а затем перейдите к 10 отжиманиям от пола. За неделю-две вы научитесь правильно отжиматься, а ваша грудь вам скажет спасибо. Идеально выполнить 3 подхода по 15 отжиманий.
5 - Упражнения с гантелями или с 1,5 л бутылками, наполненными водой. Лягте на пол, разведите руки, а затем с грузом сводите их, вытянутые, 15 раз. При последнем подходе оставьте их в вертикальном положении и сгибайте, подтягивая к груди, еще 15 раз.
6 - Лежа на полу, поднимайте руки с грузом вдоль туловища, словно мотылек машет крыльями. Также подходами по 15 раз. Нужно напомнить, что все упражнения выполняются подходами.
7 - Мостик. Лежа на спине, поставьте руки в опорную позицию и поднимайте таз. При этом старайтесь задержаться как можно дольше. Это отличное упражнение для мышц груди.

Правило третье - маски и массаж. Те маски, которые мы используем для лица, можно применять и для груди, например, увлажняющие или отбеливающие. Также существуют специальные маски для увеличения груди, которые можно приобрести в аптеке или приготовить самим.

1 - Отвар из шишек хмеля и душицы. 1/3 стакана кипятить 12 минут. Смазывать область груди, не трогая соски. Для получения результата делать маску 6 месяцев.
2 - Измельчить грецкие орехи, добавить мед и несколько капель лимона. Питает кожу и увеличивает грудь.
3 - Приготовить яблочное пюре, добавить мед и оливковое масло.
4 - Небольшое количество шишек хмеля залить оливковым маслом и настаивать 15 дней. Полученным маслом натирать грудь в течении 15 минут.

И тут мы плавно перейдем к массажу груди, тем самым завершая комплекс трех золотых правил ухода за бюстом.

1 - Гидромассаж. Увеличить напор прохладной воды в душе и направлять струю вокруг груди три минуты. Затем ослабить напор и пустить более теплую воду, просто обливая груди для комфортного ощущения.
2 - Корректирующий массаж для увеличения груди. Нужно взять ромашковый крем, который сам по себе обладает свойством увеличивать грудные железы и мягко втираем в кожу над грудью. Массируем к центру, а под грудью - от центра к подмышечным впадинам. Делаем массаж 3-5 минут.
3 - Увеличение груди путем медитации. Садимся по-турецки, расслабляемся, делаем 3 глубоких вдоха и медленных выдоха. Закрываем глаза и представляем, как ваша кровь приливает к груди. Как только почувствуете тепло в вашем бюсте, начинайте представлять, что грудь растет. Старайтесь как можно дольше удерживать состояние покоя и тепла в груди, а затем постепенно отходите от этого состояния.

Самое важное и необходимое в золотых правилах бюста - это выполнять все в комплексе, регулярно и с хорошим настроением! Удачи всем!
Источники:
  • красивая и пышная грудь

Совет 2 : Как сделать так, чтобы выросла грудь

Тонкая талия, округлые бедра и большая высокая грудь – мечта каждой женщины. И если талия и бедра поддаются коррекции при помощи спорта, то как же сделать так, чтобы выросла грудь?
Как сделать так, чтобы выросла грудь
Под кожей, покрывающей грудь, расположена молочная железа. При помощи соединительной ткани она крепится к мышцам грудной клетки. Вокруг молочной железы, а также между ее долями, располагается жировая прослойка. Именно жировые клетки составляют большую часть груди и, соответственно, формируют ее размер. Также на размер груди влияет размер самой молочной железы.

Как сделать так, чтобы выросла грудь. Заблуждения.



Существую всевозможные мифы о том, как увеличить грудь «в домашних условиях»:

Есть больше капусты. Очень многие верят в это заблуждение, но на самом деле капуста может помочь увеличить грудь лишь отчасти и только в подростковом возрасте, когда у девушек формируется фигура. Повлиять на размер употребление данного продукта может лишь благодаря тому, что в ней содержатся витамины и минералы, которые позволяют телу развиваться гармонично.

Комплекс физических упражнений. На самом деле спорт полезен для организма, но если начать усердно прокачивать грудь, это увеличит лишь мышцы, находящиеся под молочной железой. Конечно, визуально грудь станет казаться хоть немного, но больше. Волшебных же результатов, которые обещают рекламные баннеры, конечно же, не произойдет.

Крема для увеличения и поднятия груди. На самом деле эти крема действую только на кожу. Они могут помочь поддержать ее эластичность и упругость, но не увеличат размер. Таким образом, различные косметические чудеса не оказывают влияния на размер молочных желез, но бесспорно положительно воздействуют на тонус кожи. Некоторые средства помогают в том числе справиться с растяжками, появляющимися в результате резкого колебания веса.

Как сделать так, чтобы выросла грудь. Правда.



Существуют способы увеличить грудь, которые действительно работаю. Правда, с оговорками.

Размер груди увеличивается при беременности и кормлении. При беременности и кормлении у женщин изменяется количество гормонов, влияющих на размер молочной железы, и сама грудь становится больше на размер, а иногда и на два-три. Однако после окончания грудного вскармливания, гормональный фон возвращается в свое привычное состояние и размер груди снова может уменьшиться.

Размер груди увеличивается одновременно с увеличением количества подкожного жира. Когда женщина поправляется, то подкожный жир накапливается во всем теле, в том числе и в груди. Однако стоит понимать, что это не решит всех проблем. Чтобы увеличить грудь на 1 размер, придется набрать около 10 кг жировой массы. Не всякая девушка готова пожертвовать стройной фигурой ради увеличения бюста. Особенно учитывая, что при похудении грудь опять же вернется к первоначальному размеру.

Последний, самый действенный способ – импланты. Вживление имплантов - единственный по-настоящему эффективный способ, помогающий увеличить грудь или скорректировать ее форму. Однако перед операцией стоит очень тщательно выбирать врача, не экономить денег. Ведь неудачная операция может привести к негативным последствиям. Искусственная грудь требует внимания и невозможно вставить импланты раз и на всегда. Через 10-15 лет потребуется обязательная коррекция формы, что стоит достаточно дорого.
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 3
написалa
на сколько размеров вам удалось увеличить себе грудь?
написалa
Пока на один, но я забросила, так как кормлю ребёнка грудью. Потом возобновлю все процедуры, питание и занятия.
написал
Все хорошо. Одно добавлю. Массаж женской груди должен выполнятся мужскими руками.
Они имеют особое биополе оказывающее благотворное влияние на женское тело.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500