Совет 1: Как снять отек после снятия гипса

Отек подразумевает под собой скопление жидкости в какой-то части тела. Он может возникнуть после того, как произошло снятие гипса. При этом считается, что это вполне нормальное явление. Однако сам отек может доставить своему владельцу массу неприятных ощущений, поэтому надо от него избавляться. Есть несколько способов.
Инструкция
1
Наложите обычную бинтовую повязку на то место, где был наложен гипс. Она укрепит мышцу или сустав, создаст термостабильные условия и покой. К месту отека приложите компресс, сделанный из настоя корня окопника. Для приготовления данного настоя измельчите корень окопника и варите его 20 минут в кипятке. Затем процедите полученный отвар и дайте ему остыть.
2
Делайте ванночки из приготовленного отвара с пихтовыми веточками в течение пятнадцати минут. После этого натрите место перелома и отека пихтовым маслом.
3
Возьмите 50 граммов лекарственного ладана (или сосновой смолы-живицы), корня живокости и ржаной муки. Все ингредиенты приведите в порошкообразную массу и смешайте. Затем добавьте в полученную смесь пару яичных белков и снова перемешайте, чтобы получилась кашицеобразная смесь. Эту массу прикладывайте к больному участку через день, пока отек не спадет.
4
Используйте гомеопатическую мазь от отеков под названием "Арника" или сделайте компресс из настоя травы с таким же названием. Для приготовления данного настоя возьмите столовую ложку измельченной травы арники и залейте ее стаканом кипятка. Затем дайте жидкости настояться до остывания, а после этого смочите салфетку полученным настоем и приложите ее к больной области. Держите компресс от 0,5-1 часа.
5
Сделайте компресс из обычного сырого картофеля. Для этого возьмите картофель и потрите его на мелкой терке. Затем несильно отожмите натертый картофель от излишков сока. Полученную кашицеобразную смесь приложите к месту отека, а сверху накройте ее целлофановым пакетом, а потом еще полотенцем.
6
Пейте мочегонные травы: толокнянку (или медвежьи ушки), брусничник. Можете использовать специальные травяные сборы. Только каждому человеку такой сбор необходимо подбирать в индивидуальном порядке, потому как некоторые виды трав имеют противопоказания к применению.

Совет 2: Как наложить и снять гипс

Конечно, лучше всего, чтобы гипс накладывал и снимал врач. Но в некоторых случаях все-таки нужно знать, как это правильно делать.



При переломах применяются так называемые бесподстилочные повязки. В этих случаях необходимо наложить гипс прямо на кожу рук. После того, как гипс будет наложен, через 20 минут он должен слегка затвердеть. Однако окончательно он затвердеет чуть позднее. После обычно на рентгене смотрят все ли правильно соединено. Если есть какие-то смещения, то нужно снять гипс и делать все заново.

По истечении указанного врачом срока ношения гипса, лучше всего самостоятельно его не снимать, а обратиться за помощью к специалисту. В первую очередь это связано с тем, что необходимо сделать повторный снимок для того, чтобы убедиться в том, что все в порядке, а также получить рекомендации врача по поводу того, как дальше обрабатывать место перелома, для окончательного заживления.

 


Чтобы наложить гипс, вам пригодится



  • Гипсовый порошок

  • Бинты разной шириной длиной до трех метров

  • Теплая вода



  1. Для проверки качества порошка смешайте немного гипса с водой пропорция 1:1.

  2. Через пять семь минут проверить, не затвердевает ли масса. Если да, то порошок хорошего качества.

  3. Позаботьтесь о том, чтобы гипс имел белый цвет и был мелко размолот.

  4. Потом надо постепенно раскручивать бинт и каждые сорок сантиметров втирать в него гипс рукой.

  5. Рыхло сворачивайте прогипсованные бинты

  6. Необходимо нагреть воду до 40 градусов по Цельсию.

  7. Если вы хотите замедлить процесс затвердения гипса, можно добавить трехпроцентный раствор глицерина.

  8. Опустите в таз бинты, так чтобы вода полностью их покрывала.

  9. Дождитесь, когда бинт окончательно пропитается.

  10. Бинт нужно слегка отжать и наложить его в соответствии со всеми медицинскими требованиями.

  11. При наложении ленты бинта должны слегка перекрываться с одного краю.

  12. Периодически расправляйте образующиеся складки.

  13. По завершении процедуры подождать 20 минут, чтобы гипс немного затвердел.

  14. После обязательно проведите рентгенологический контроль.

  15. Если есть смещения, необходимо обязательно снять гипс и сделать все правильно.

Совет 3: Что делать после снятия гипса

Вот этот долгожданный день настал – вам сняли гипс. Вы радуетесь свободе и невероятной легкости, но, одновременно с этим, побаиваетесь сделать что-нибудь неправильно. Ведь рука или нога еще очень слаба и не может справиться с нормальной нагрузкой. Как же восстановить двигательные функции любимой конечности и вернуть ей первоначальную гибкость, подвижность и здоровый внешний вид?
Снятие гипса – всегда небольшой стресс. Ведь даже если ничего не болит и вы чувствуете себя полным сил и энергии, когда привычная костяная оболочка исчезает, пред вами предстает печальная картина. Конечность бледная, слово обсыпана мукой, тут и там покрыта непонятного цвете синяками и выглядит так, что хочется плакать. Не нужно расстраиваться, ведь бедняжка очень долго находилась взаперти, без доступа воздуха, света и моющих средств. Вполне естественно, что по внешнему виду она слегка отличается от второй – здоровой. Устройте вашей ручке или ножке водные процедуры: включите теплую воду и помойте ее с гелем для душа и мочалкой. Вполне возможно, после этого на некоторых участках слезет старая кожа – это тоже нормально. Ведь все это время клетки эпителия не имели возможности отслаиваться. Если это необходимо, воспользуйтесь скрабом, после мытья хорошенько вытрите конечность и намажьте питательным кремом.

Разумеется, внешний вид – это далеко не все. Вы заметите, что конечность утратила былую подвижность. Обычно в рамках курса реабилитации врач назначает занятия ЛФК, но даже если вам никто подобного направления не дал, можно разработать руку или ногу самостоятельно. Повращайте рукой или ногой и обратите внимание на движения, которые вызывают затруднения. Не нужно думать, что после перелома ваша многострадальная навсегда утратила подвижность и гибкость, просто за время, которое вы провели в гипсе, некоторые мышцы затекли и слегка ослабли, а суставы без движения также потеряли некоторые свойства. Очень хорошее воздействие оказывают вращательные движения в суставах, а также сгибания-разгибания. Разумеется, все домашние занятия должны быть лишь дополнением к ЛФК под наблюдением врача.

Важная вещь – восстановление правильного кровообращения вашей конечности. Часто бывает так, что после снятия гипса рука или нога начинает подвергаться усиленной нагрузке и с непривычки отекает. Здесь поможет массаж или простое растирание. Пальцы рук необходимо периодически сгибать и разгибать, чтобы кровь двигалась по ним с большей скоростью. Что же касается ног – при отеках старайтесь поднять их повыше и пользуйтесь эластичными бинтами всякий раз, когда ногам предстоят нагрузки.

Главное правило успешной реабилитации – больше движения. Все проблемы и мелкие неприятности, которые могут вас посетить, связаны с застоем жидкостей и недостатком работы мышц, костей и суставов. Ваша задача вернуть былую подвижность, а для этого требуются определенные усилия и некоторое количество времени. Вы на правильном пути – все получится!
Источники:
  • отекает нога после снятия гипса

Совет 4: Как снять отечность после перелома

Нередко после перелома и длительного нахождения конечности в гипсе в поврежденном месте появляется отечность. Чтобы поврежденная кость быстрее зажила, от отека необходимо избавиться. Для этого используется комплекс различных медицинских физиотерапевтических мероприятий, а также народные методы.
Вам понадобится
  • - эбонитовый или магнитный диск;
  • - пихтовое масло;
  • - голубая глина;
  • - арника;
  • - полынь;
  • - сок алоэ;
  • - цветки календулы;
  • - валериана;
  • - зверобой;
  • - ромашка.
Инструкция
1
Отечность после переломов и снятия гипса появляется достаточно часто. Это временное явление, но консультации с медиками необходимы, чтобы избежать осложнений. Врач может назначить мази или гели, улучшающие венозное кровообращение и лимфоток. Возможно, вам придется на какое-то время ограничить подвижность конечности и обязательно пройти электрофорез или фонофорез с разными лекарственными средствам. Также вам будет порекомендовано ультрафиолетовое облучение и электростимуляция мышц.
2
В домашних условиях вы можете попробовать воспользоваться эбонитовыми и магнитными дисками (и то, и другое можно найти на радиорынках), которыми следует массировать отечное место несколько минут дважды в день для улучшения кровотока и восстановления подвижности травмированной конечности,
3
Составной частью восстановительной терапии является гимнастика и массаж. Обязательна разработка пострадавшей конечности. Опытный инструктор поможет вам составить индивидуальные упражнения в зависимости от тяжести и места травмы.
4
Снять отечность на месте перелома можно попробовать, используя некоторые средства народной медицины. Утром и на ночь отечные места натирайте пихтовым маслом.
5
Сделайте лепешку из голубой глины и наложите на место перелома. Это особенно полезно в том случае, если был поврежден сустав и необходимо предотвратить развитие артроза.
6
Попробуйте делать компрессы или ванночки с аптечной настойкой арники или настоем из этой травы. Настой готовится так: две или три ложки сырья залейте литром кипящей воды, настаивайте час, затем процедите. Время проведения компресса - в течение 15 минут перед сном.
7
Эффективно уменьшает отеки полынь. Две столовые ложки травы залейте стаканом кипятка и томите на слабом огне 10 минут. Затем настаивайте два часа в тепле и профильтруйте. Для приготовления компресса возьмите рюмку этого настоя и пол рюмки сока алоэ. Смачивайте полученным составом салфетку и прикладывайте ее к отеку. Эту примочку следует обновлять через каждые 4 часа.
8
Боль и отек после перелома поможет снять настой календулы, принимаемый в виде напитка 4 раза в день. Для его приготовления столовую ложку цветков поместите в термос и залейте 0,5 л кипятка. Настой готов к употреблению через час. Можно также смешать в равных количествах (по столовой ложке) валериану, зверобой и ромашку. Смесь заварите стаканом кипящей воды и настаивайте четверть часа под крышкой. Этот настой следует выпить в течение дня.
Видео по теме
Источники:
  • какие мази предназначены после перелома ноги

Совет 5: Что нужно делать после снятия гипса

Восстановительные процедуры после снятия гипса являются обязательными. После длительного обездвиживания (лангет, гипсовая повязка) функционирование суставов руки или ноги оказывается нарушенным. Отек и плохая подвижность являются главными жалобами пациентов после снятия гипса.



Зачастую после перелома в пораженной области и за ее пределами еще долгое время наблюдаются неприятные ощущения и боли. Это происходит потому, что поврежденный нерв может быть достаточно большой длины, в связи с чем боль нередко иррадиирует в пальцы или суставы.

После снятия гипса необходима реабилитация. Она включает комплекс мероприятий, выполняемых самим больным (к примеру, определенные физические упражнения) или при помощи специалистов (физиотерапия, массаж).

Полностью восстановить подвижность сустава помогает именно комплексный подход в лечении, а не какой-то один метод. Это происходит не за один день или неделю. В случае, если перелом тяжелый и наблюдалось смещение обломков кости, реабилитационные меры могут продолжаться несколько месяцев.

Главная роль в разработке суставов отводится лечебной физкультуре и ходьбе. В отдельных случаях врачи разрешают начинать передвижение только с костылями, затем советуют переходить на трость и уже только потом рекомендуют давать полноценную нагрузку на ногу.

Кроме лечебной гимнастики, в восстановлении после перелома хорошо помогает физиотерапия. Попросите вашего лечащего врача или физиотерапевта, чтобы вам назначили лечение на современных аппаратах. После переломов особенно действенны такие процедуры, как: магнитотерапия, электрофорез и парафин.

Плавание также помогает быстрее разработать сустав, но перед тем как начать заниматься им, нужно посоветоваться с лечащим врачом.

По назначению доктора, пользуйтесь мазями и гелями, помогающими уменьшить отеки и боли. Если боли слишком сильны, можно облегчить их приемом таблетки обезболивающего препарата, но лучше все-таки стараться не увлекаться химией.

Также предварительно посоветовавшись с врачом, найдите профессионального массажиста и пройдите курс массажа (от10 до 15 сеансов). Это поможет вам восстановить нормальное кровообращение в поврежденной области.

Залогом успешной реабилитации после снятия гипса является двигательная активность. Неприятные ощущения, которые вас посещают, становятся результатом застоя жидкости и недостатка работы суставов, мышц и костей. Вашей задачей является вернуть былую подвижность, для чего потребуются определенные усилия и немного времени.


Источники:
  • как восстановить ногу после снятия гипса

Совет 6: Как быстро снять отек глаз

Красивый и ровный цвет лица – совершенство, к которому стремятся многие девушки. К сожалению, темные круги и отеки под глазами нередко портят внешний вид. Исправить данную ситуацию можно, используя проверенные рецепты народной медицины.
Вам понадобится
  • - пакетики зеленого чая (ромашки);
  • - огурец;
  • - молоко;
  • - вода;
  • - яичный белок;
  • - картофель;
  • - ватные тампоны (диски).
Инструкция
1
Если проблема отечности глаз вас мучает систематически, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту. Опытный врач, изучив состояние вашего организма, назначит необходимый курс лечения и процедуры.
2
Если отек глаз связан с усталостью или недосыпанием, воспользуйтесь рецептами народной медицины. Они просты в приготовлении и достаточно быстро избавляют от данного недуга.
3
Для приготовления компресса для снятия отеков с кожи вокруг глаз вам понадобится 2 пакетика зеленого чая (ромашки), 1 стакан крутого кипятка. Заварите пакетики в течение 20-30 минут. Готовое средство охладите в морозильной камере. Ватные диски (тампоны) смочите в холодном чае и приложите на глаза. Через 10-15 минут отек спадет.
4
Не менее эффективно снять отек с глаз поможет охлажденный огуречный сок. Данное средство отлично снимает покраснения и успокаивает кожу. Охладите огурец в холодильной камере в течение 1-2 часов. Отрежьте тонкие ломтики овоща и приложите их к глазам. Через 15-20 минут вы заметите положительный результат.
5
Воспользуйтесь охлажденным молоком, чтобы быстро снять отеки с глаз. Для этого оставьте его в холодильной камере на 2-3 часа. Ватные тампоны (диски) смочите в холодном молоке и приложите к глазам. Через 10-15 минут умойтесь прохладной водой. В случае необходимости повторите процедуру.
6
Отличным средством для снятия отеков с глаз является яичный белок. Он эффективно питает кожу, делая ее более гладкой. Взбейте 1 яичный белок в густую пену. Наложите готовое средство на область вокруг глаз. Через 10-15 минут остатки средства удалите при помощи ватного тампона (диска), смоченного в прохладной воде.
7
Приготовьте маску на основе сырого картофеля. Для этого очистите один клубень и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу заверните в марлевые мешочки и наложите на кожу вокруг глаз. Через 10-15 минут отек спадет.
Как избавиться от опухших глаз
Связанная статья
Как избавиться от опухших глаз
Источники:
  • снятие отёков под глазами

Совет 7: Как быстро снять отек лица

Отеки на лице обычно появляются из-за переутомления, недостатка сна или нервного перенапряжения. Иногда скопление жидкости в организме происходит из-за гормонального сбоя или отклонений в работе почек и сердца. Снять отечность можно с помощью компрессов, но не помешает и визит к врачу, чтобы проверить организм.
Вам понадобится
  • - чай;
  • - холодная вода;
  • - лед;
  • - картофель;
  • - огурец;
  • - корень петрушки;
  • - морская соль.
Инструкция
1
Умойтесь холодной водой, чтобы снять отеки с лица. Если это не помогло, протрите кожу кубиком льда – холод тонизирует, что улучшает отток жидкости. Лед делайте заранее из отвара лепестков роз, ромашки или чая.
2
Сделайте маску из зеленого чая. Заварите 2 чайные ложки листьев в 200 мл горячей воды. Настаивайте 10 минут, процедите. Пропитайте марлю или небольшое полотенце в отваре и приложите его на 10-20 минут на лицо. В завершении умойтесь холодной водой и нанесите легкий тонизирующий крем. Черный чай тоже можно использовать для снятия отеков, но только при условии, что у вас смуглая кожа.
3
Измельчите сырой картофель на терке или в кухонном комбайне. Кашицу заверните в 2 слоя марли и приложите к лицу на 10 минут, если у вас есть время, подержите маску чуть дольше. Вместо картофеля подойдет и натертый корень петрушки – эта маска обладает еще и отбеливающим действием, а также помогает сократить морщинки.
4
Нарежьте огурец на кружочки или натрите на терке. Приложите к лицу на 15 минут, затем умойтесь и приступайте к нанесению макияжа.
5
Если у вас отеки не только на лице, но вы ощущаете тяжесть и во всем теле, примите прохладную ванну с морской солью. Обязательно умойтесь подсоленной водой. После этого постойте под контрастным душем. Отеки начнут сходить в ближайший час.
6
Ограничивайте количество выпиваемой жидкости перед сном. Если с утра очень важная встреча и вам нужно отлично выглядеть, примите урологический или мочегонный сбор за несколько часов до сна. Не переживайте, он подействует не сразу, поэтому вам не придется всю ночь бегать в туалет.
7
Пройдите обследование в больнице, если отеки появляются постоянно. После сдачи всех анализов и прохождения УЗИ станет ясно, почему жидкость скапливается в организме. Вам назначат лечение, которое поможет избежать появления отеков на лице.
Видео по теме
Почему может отекать лицо?
Связанная статья
Почему может отекать лицо?
Источники:
  • как убрать отечность лица

Совет 8: Как разработать голеностоп после перелома

Нижняя часть стопы состоит из нескольких суставов, в числе которых голеностопный, состоящий из таранной кости и голени, суставные части охватывают таранную кость и образуют блоковидную форму. Перелом данного сустава может произойти при беге или резком прыжке.
Вам понадобится
  • - массаж;
  • - гимнастика;
  • - физиолечение;
  • - иглорефлексотерапия;
  • - гирудотерапия.
Инструкция
1
Сроки срастания голеностопного сустава зависят от тяжести перелома и занимают от 1 до нескольких месяцев. В тяжелых случаях лечение проводится в стационаре после восстановительных процедур, если произошло смещение.
2
После снятия гипса ходить можно только с тростью, не нагружая и не напрягая сустав. В течение длительного времени не поднимайте тяжестей, не носите обувь на высоком каблуке. При необходимости ходить в течение всего дня, накладывайте на сустав тугую повязку из эластичных бинтов или специальный бандаж.
3
Если после перелома вас не перестает беспокоить боль, обратитесь к травматологу для проведения повторного обследования, вам сделают рентгенограмму, на основании которой врач определит, правильно ли сросся сустав. Если имеется смещение, придется проводить повторную операцию.
4
При болях, связанных с тем, что голеностопный сустав оставался длительное время в неподвижном состоянии, вам назначат нестероидные противовоспалительные мази.
5
Разрабатывать голеностопный сустав можно только под непосредственным наблюдением и по назначению врача. После снятия гипса назначают физиотерапевтические процедуры курсом до 15-20 раз.
6
Лечебная гимнастика проводится в условиях поликлиники под наблюдением опытного специалиста. Дополнительно назначают 20 процедур массажа, чтобы восстановить подвижность связок.
7
Иглорефлексотерапия помогает полностью восстановить подвижность, если реабилитационный период затягивается, и другие методы не принесли ощутимых результатов.
8
В домашних условиях проводите самостоятельные упражнения. По 30-40 раз вытягивайте носок и максимально поднимайте голеностоп к ноге. Выполняйте по три-четыре подхода в течение дня. По мере разработки сустава включите еще одно упражнение, поворачивайте носок влево вправо по 30 раз в каждую сторону. Перед проведением любых разрабатывающих процедур обязательно посоветуйтесь с врачом.
9
Положительный результат дает использование гирудотерапии, но в государственных медицинских учреждениях данный вид лечения недоступен, поэтому обратитесь в частную клинику и пройдите 15-20 процедур лечения. Это поможет снять отек после длительного ношения гипса.
Источники:
  • как правильно ходить с тростью после перелома

Совет 9: Как восстановиться после перелома

Перелом – это достаточно серьезная неприятность, которая может произойти с любым человеком. Особой опасности подвержены пожилые и люди с остеопорозом – травмами для них чревато даже несильное падение. Чаще всего страдают ключица, лучевая кость, предплечье, голень, шейка бедра. Восстановление после перелома длится достаточно долго и сопровождается болезненными ощущениями. Чем старше пациент – тем медленнее протекает реабилитация.
Инструкция
1
МассажЭто одно из самых действенных средств для реабилитации после перелома. Он возвращает мышцам эластичность и укрепляет их, усиливает кровоток и лимфообращение в поврежденной конечности, восстанавливает ее функции. Кроме этого, массирование снимает боль и помогает рассосаться гематомам. При закрытом переломе сеансы массажа можно начинать уже на второй день после травмы. Делают его в таком случае при помощи специального аппарата, воздействующего вибрацией.
2
Гимнастика до снятия гипсаЛечебная гимнастика призвана восстановить обменные процессы в поврежденных мышцах и суставах, увеличить их подвижность и растяжение. Пока гипс не снят, делайте следующее упражнение: на вдохе задержите дыхание на 6-7 секунд и напрягите мышцу той части тела, которая расположена рядом с пострадавшей. Например, при переломе голени напрягайте бедро, если сломана рука – кисть. На выдохе - расслабьтесь. Повторяйте 3-4 раза. При травмах ног это упражнение делается лежа. Положительный эффект достигается из-за усиления кровообращения и в здоровых, и в травмированных тканях.
3
Гимнастика после снятия гипсаТеперь вам необходимо усилить приток артериальной крови и отток венозной, а также нормализовать лимфодренаж, чтобы снять отек. Достигнуть этого можно с помощью уже описанного упражнения, но напрягать мышцы нужно не рядом, а там, где был перелом. Количество повторений поднимите до 10. Второе упражнение направлено на разминание суставов - несколько раз осторожно согните, разогните и поверните поврежденную конечность. Как только позволит самочувствие, начинайте совершать небольшие прогулки – до небольшой усталости. Чрезвычайно полезно для восстановления после перелома плавание – 3 раза в неделю по 45 минут.
4
ДиетаВключите в свое меню больше свежих продуктов – фрукты, овощи, нежирное мясо (индейка, курица, рыба), яйца, кисломолочные продукты. Растительная пища содержит витамины и микроэлементы, без которых невозможно восстановить ткани и улучшить обмен веществ. Животная пища является источником белка - строительного материала для мышц и костей. А кисломолочные продукты содержат еще и кальций.
Полезный совет
Обратитесь к врачу-реабилитологу, который поможет вам подобрать курс восстановительных процедур. Лечение необходимо подбирать индивидуально – только так можно свести на нет последствия травмы и полностью выздороветь. Врач может назначить вам ультразвук, электрофорез, индуктотермию, электростимуляцию мышц, УФ-облучение или фонофорез с лекарственными препаратами, а также ванны – йодобромные, хвойные, хвойно-соляные, радоновые, хлоридно-натриевые.
Источники:
  • как быстро восстановиться после перелома бедра
Источники:
  • как снять отёк стопы после снятия гипса
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше