Совет 1: Как пережить кризис семейной жизни

Наверное, каждый человек слышал о кризисах семейной жизни, независимо от своего семейного положения. Есть даже предложенная рядом психологов классификация этих кризисов. Однако все их можно с успехом преодолеть, прислушавшись к советам специалистов.
Как пережить кризис семейной жизни
Инструкция
1
В любом возникающем конфликте ищите компромисс. Прекратите таить обиду, всегда ищите решения возникшей проблемы, пересмотрите свое отношение к ней.
2
Прежде чем выставлять друг другу счета, претензии и предлагать развод, посчитайте до десяти про себя, глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Лучше выйдите на балкон или на улицу, в магазин сходите, вынесите мусор. Почти наверняка раздражение исчезнет.
3
Чаще признавайтесь в любви друг другу. Не скупитесь на похвалу и благодарность. Удалите из своего лексикона слово: «Развод».
4
Участвуйте вместе в процессе беременности. Пусть муж гладит жену по животу, и вместе с ней разговаривает с малышом. После рождения ребенка вместе ухаживайте за ним, показывая, как вы оба нужны ему и друг другу. Хвалите друг друга, совместно участвуйте в ведении хозяйства и воспитании детей, перестаньте искать в мелочах поводы для конфликта, даже если в доме не идеальный порядок или кто-то из вас задержался на работе. Главное, чтобы в отношениях между любящими людьми был комфорт.
5
Когда наступает стабильность в материальной и других сферах жизни и приходит некоторая монотонность в отношениях, продолжайте двигаться дальше. Устраивайте друг другу сюрпризы, совершайте романтические поездки, походы. Обновляйте обстановку в доме, меняйте мебель, бытовую технику. Найдите совместное занятие, которое нравилось бы обоим, например танцы.
6
Если кризис все-таки наступил, постарайтесь найти совместный выход. В любом периоде семейной жизни лучше найти точку пересечения, чем разрушить семью. Кризисы могут происходить в любой семье, но они не являются поводом для отчаяния. Вместе вы сможете выйти из любой, даже самой сложной ситуации и проживете счастливую жизнь в атмосфере любви, радости и взаимного уважения.

Совет 2 : Правильное общение между мужем и женой

Начало семейной жизни связано с большими изменениями в жизни обоих супругов. Начинается новый этап знакомства – более близкий. И не каждая пара выдерживает подобное знакомство. Обычно говорят «любовная лодка разбилась о быт». Но можно и избежать такого кораблекрушения, если постараться.
Одна улыбка всегда лучше тысячи комплиментов
Уже проверено и доказано, что мозг у женщин и мужчин работает по-разному. Поэтому нельзя требовать от другого человека того же восприятия окружающего мира, что и у вас. Если вам хочется услышать мнение второй половинки по какому-то вопросу, то так и спросите.

Не следует ждать от мужчины мгновенного и развернутого отзыва о новом платье. Так же как редкая женщина станет обсуждать футбольный матч по собственной инициативе. Чтобы избежать конфликта в данном случае, женщине всего лишь стоит уточнить свои требования. И обязательно их озвучить. Например: «Мне важно знать, нравится ли тебе это платье», «Я купила новое платье, как ты считаешь, оно хорошо на мне сидит?», «Подходит ли мне этот цвет, или стоит обменять на другой?» и так далее. Вариантов может быть много. Главное, озвучить мужчине свои желания четко и спокойно. Поверьте, он с удовольствием их удовлетворит.

Причиной разлада в семье также могут стать различные взгляды на то, как должен быть устроен их быт. У разных семей разный уклад жизни. И если один привык проводить влажную уборку всего дома каждый вечер, а другой только раз в неделю, то и такой пустяк может стать камнем преткновения. Нужно учитывать привычки своей второй половины. Ведь то, что складывалось годами, не может измениться за один день. Но если обговорить все спокойно и подробно, без лишних эмоций и обвинений, то вполне можно договориться. Например, можно договориться, что каждый день просто наводят «косметический порядок» вместе, а раз в неделю устраивают генеральную уборку. Вариантов масса, здесь все индивидуально.

Не нужно стараться подмять другого человека под себя. Нельзя полностью взять и переделать другого человека. Да и надо ли? Вы планировали совместную жизнь именно с этим, конкретным человеком? Так уважайте его! И все обязательно наладится! Главное, не молчите, говорите!
Видео по теме

Совет 3 : Как преодолеть кризисы семейных отношений

Со временем любая семья сталкивается с кризисами в отношениях. В чем они выражаются и как их преодолеть?
Как преодолеть кризисы семейных отношений
Инструкция
1
Первый кризис наступает, когда проходит нежная влюбленность и супруги начинают видеть друг в друге не только достоинства, но и недостатки. В этот период нужно понимать, что как позитивные, так и негативные качества делают человека индивидуальностью. Необходимо нейтрально подходить к ситуации, спокойно воспринимать поведение, или привычки своей второй половины, в ответ ваш супруг (супруга) будет делать то же самое по отношению к вам. Ведь у всех людей есть как положительные, так и отрицательные качества. Фокусируйте свое внимание на положительных качествах любимого человека.
2
Второй кризис. Совместная жизнь, становится причиной усталости от постоянного контакта с одним человеком. Супруги устают друг от друга, примешивается раздражение, позже и открытая агрессия. Теряется интерес к жизни и тяга к новым свежим впечатлениям и переживаниям. Чтобы справиться с этим этапом, необходимо предоставить друг другу личное пространство, обговорить рамки предоставленной свободы. Супругам необходимо постоянно развиваться и самосовершенствоваться, чтобы быть интересными друг для друга. Подумайте, чем можно освежить отношения, совместные отпуск, новые впечатления, смена обстановки и застоявшихся привычек.
3
Третий кризис. Появление в семье малыша, настоящее испытание для супругов. Мужчина поглощен финансовыми проблемами, которые усложняются, а женщина полностью посвящает себя заботе о ребенке. Преодолеть этот этап можно, если не прекращать взаимодействовать и общаться. Разговаривайте не только о насущных проблемах, находите время для общих интересов и отдыха. Пусть мужчина также участвует в воспитании и заботах о ребенке. Устраивайте совместные прогулки, вместе играйте с малышом. Сплоченность, главный показатель настоящей семьи.
4
Четвертые кризис. Дети покидают родительский кров и начинают самостоятельную жизнь. И тут супруги понимают, что исчезает главный смысл, приходиться приспосабливаться к абсолютно новой жизни. Это время как раз для того, чтобы заняться собой, встряхнуть по-новому отношения супругов. Ведь это не конец, а начало нового этапа в жизни не менее приятного и насыщенного. Ищите новые увлечения, путешествуйте, займитесь тем, чего не могли себе позволить из-за недостатка времени и сил.

Совет 4 : Как справиться с проблемами в ранних браках

Вступая в брак в юном возрасте, молодежь должна быть готова к трудностям, с которыми стразу столкнется и уметь их преодолеть.
Как справиться с проблемами в ранних браках
Инструкция
1
Вступая в брак, молодые люди должны сознавать, что делают важнейший шаг в жизни. Теперь они предоставлены сами себе и не стоит надеяться на постоянную помощь родителей. Семейные отношения это не только возможность проводить больше времени вместе, жить под одной крышей и упиваться романтикой, это ежедневная работа и новые обязанности. Теперь необходимо заботиться не только о собственных нуждах, но и о потребностях своей второй половинки.
2
Молодые супруги должны четко понимать, что теперь им придется жить самостоятельно, зарабатывать деньги на все необходимое, питание, новые вещи, отдельное жилье. Чаще всего после утверждения таких ранних браков, молодые люди начинают жить вместе с родителями одного из супругов. В таком случае нечего и говорить о романтике и вечном блаженстве. Достаточно сложно сосуществовать с родителями, какими бы хорошими и понимающими они ни были, бытовые проблемы провоцируют конфликты. Поэтому стоит обдумать все возможные финансовые вопросы, с которыми придется столкнуться, до вступления в брак.
3
Из-за отсутствия опыта, молодые люди часто сталкиваются с взаимным непониманием, начинаются ссоры и скандалы. Необходимо приспосабливаться к своей новой роли, учиться подстраиваться под свою вторую половинку, идти на взаимные компромиссы и уступки. Для этого спокойно обсуждайте свои проблемы, не нужно выливать друг на друга недовольство и обидные причитания, старайтесь спокойно и доступно объяснять, что конкретно не устраивает и попросить у супруга (супруги) помощи разрешить данную проблему. Теперь вас двое и только взаимная забота и терпение поможет построить полноценные, крепкие семейные отношения.
4
Появление ребенка в молодой семье, становиться причиной очень серьезных проблем. Прежде чем заводить ребенка, нужно обдумать, что конкретно вы и ваша вторая половинка можете ему дать. Хватит ли сил на ежедневные заботы и хлопоты, смогут ли супруги, обеспечить ребенка всем необходимым, готовы ли они дополнительно работать, бросить учебу, отложить на время, а может навсегда, мечты и планы, которые строили на будущее для двоих. Ведь это только ваш ребенок и нельзя так просто сваливать все заботу на бабушек и дедушек, полная ответственность ложится только на молодых родителей.
Видео по теме

Совет 5 : Когда случается кризис семейных отношений

Семейные отношения строятся на постоянном взаимодействии супругов и детей между собой. Конечно же, в совместной жизни нельзя обойтись без ссор, конфликтов и выяснения отношений. Случается, что накапливающееся недопонимание партнеров приводит к кризису.
Когда случается кризис семейных отношений
Инструкция
1
В жизни человека с раннего детства случаются кризисы, и совместная жизнь с партнером в браке не является исключением - только теперь кризисы настигают уже двоих людей. Однако будет ошибкой считать кризис чем-то абсолютно негативным: кризис – это поиск нового пути развития, когда старый вид отношений уже исчерпал себя. Поэтому если партнеры справляются с кризисом, это добавляет в их жизнь новый смысл, зачастую они начинают еще больше любить и уважать друг друга. Когда партнеры не хотят или уже не имеют сил справляться с очередным кризисом, они расходятся.
2
Кризис выявить очень просто: если вас перестали удовлетворять ваше общение, сексуальные отношения, если вы постоянно ссоритесь, обвиняете друг друга и не знаете, как преодолеть это состояние, то у вас определенно кризис семейных отношений. Психологи выделяют множество причин семейных кризисов и тех событий, которые к ним приводят, разбивая их на определенные периоды.
3
Кризис двух лет - довольно опасное для брака время. С одной стороны, супруги уже настолько привыкли друг к другу, что начинают постепенно снимать «розовые очки». Они понимают, что сильной влюбленности, чувства опьянения партнером, первоначальной страсти уже нет, и многие принимают это за потерю любви. С другой стороны, люди еще недостаточно долго пожили вместе, чтобы начать ценить этот союз, придерживаться связи с другим человеком. На этом фоне часто случаются ссоры, особенно, если у мужа или жены другая система ценностей или один из партнеров уже хочет ребенка, а второй пока не готов к этому, если у них разные понятия о карьере друг друга. Поводом к ссорам может стать что угодно. А там недалеко и до развода.
4
Следующий кризисный рубеж - 3-4 года совместного проживания. К этому времени у большинства семей появляется ребенок, поэтому все силы матери сосредотачиваются на нем. У нее физически не хватает времени ухаживать еще и за мужем, даже уделять ему достаточно времени вечерами. Если женщина не дает мужчине почувствовать себя отцом, помощником, сильной личностью, то он отстраняется от семьи, чувствует свою никчемность и ненужность. К тому же, ребенок предполагает дополнительную нагрузку на психику обоих супругов. Он не только приносит радость, но еще и требует расходов, заботы, забирает все время родителей. Не все из них выдерживают этот период в мирном настрое.
5
Кризис 6-7 лет совместной жизни наступает, когда в семье относительное спокойствие и стабильность. Дети растут, родители делают карьеру, все вроде бы замечательно. Однако спокойствие тоже не всегда благотворно влияет на семейные взаимоотношения, особенно если оно связано с интимной сферой. В этот период происходит настолько большое насыщение телом и привычками партнеров в постели, что ничего нового уже не происходит. Хочется разнообразия, страсти, свежего взгляда на отношения. В этот период случает множество измен, как спонтанных, так и вполне планируемых. Это позволяет внести разнообразие, романтику в сексуальную сферу, снова почувствовать себя желанным. Если второй партнер поймет и простит супруга, кризис можно преодолеть. Но если измена еще долго отзывается болью в его сердце, то происходит разрыв.
6
Кризис 11-13 лет часто совпадает с кризисом среднего возраста, поэтому если человек не удовлетворен своими достижениями, это может выливаться и в неудовлетворенность своей второй половинкой. В это время многие начинают по-новому оценивать себя, искать новые увлечения, в том числе и среди других людей. К тому же, супруги прожили в браке так долго и видели друг о друге столь многое, что им бывает непросто желать чего-то хорошего для мужа или жены.
7
Кризис 20 лет еще называются «синдром опустевшего гнезда». Если все эти годы супруги жили вместе только из-за детей, терпели недопонимание и неприятности, чтобы дети не расстраивались, то в этот момент наступает своеобразная расплата за нерешенные конфликты. Дети уже выросли, они начинают самостоятельную жизнь. В этот момент родителям становится не за кого держаться, и они расходятся после стольких лет вместе.

Совет 6 : Как избежать ссор в браке

Вы создали семью, безумно любите своего избранника и готовы прожить с ним долгую жизнь. Но что делать, если счастье омрачают постоянные ссоры, которых не было до брака. С какими проблемами сталкиваются молодые супруги, как их решать?
Как избежать ссор в браке

Можно выделить наиболее распространенные проблемы в семье: деньги, быт, воспитание детей. Но бывают и такие ссоры, которые случаются на пустом месте. Из них могут вырасти скандалы, часто приводящие к разводам. Всегда нужно попытаться избежать конфликта, ведь это намного легче, чем потом помириться.

Запомните одно правило: чтобы доказать свое мнение, начинать ссору совсем не нужно. Руганью вы не добьетесь от своего партнера согласия с вашими убеждениями. Даже если супруг или супруга уступили вам в споре, то это не значит, что конфликт решен. Скорее всего, кто-то просто устал от спора, но осадок на душе у него остался. Вполне возможно, что этот спор возникнет вновь. Старайтесь поскорее разрешить конфликт.

Главное – умение слушать своего избранника. Это гораздо важнее, чем изливать ему без устали свои мысли. Сначала позвольте ему высказаться. Вы будете знать, о чем он думает, что его раздражает. Поддержите его, дайте совет, если это необходимо. Это отличная возможность наладить отношения.

Не критикуйте своего партнера постоянно. Все должно быть в разумных пределах. Иначе в ответ вы можете услышать о себе тоже много чего неприятного. Если же вам необходимо выказать свое недовольство какими-либо качествами супруга, будьте хитрее. Сначала похвалите его, а потом уже мягко сделайте замечание.

Не отдавайте приказы. Никому не нравится, когда его побуждают что-то сделать в приказном тоне. А вот в выполнении просьбы ваша половинка вам точно не откажет.

Научитесь признавать и свои ошибки. Никто не идеален. Главное вовремя исправить эту ошибку, дабы не допустить ссоры.

Чаще улыбайтесь друг другу, ведь ссориться с искренне улыбающимся человеком практически невозможно. Выражайте любовь по отношению к партнеру, хвалите его. Это всегда приятно. Человек будет чувствовать ваше отношение к нему. Тогда и все конфликты исчезнут.

Умейте прощать человеку его слабости и плохие привычки. Находите больше положительного в характере вашего партнера, не зря ведь вы его выбрали.

Видео по теме

Совет 7 : Кризисы семейных отношений по годам. Как преодолеть

Многие пары переживают кризисы семейных отношений, которые распределены по годам. Кто-то преодолевает их легко и даже не замечает, а для кого-то это серьезное испытание. От того, как пройдет очередной этап кризиса – зависит будущее отношений, дальнейшее взаимопонимание между супругами. В эти периоды особенно важна поддержка друг друга, попытки понять, услышать супруга.
krizis v otnosheniyah

Несмотря на то, что кризис в семейных отношениях довольно сложное испытание для семейной пары, он все же имеет и положительную окраску. После того, как кризис успешно преодолен, пара переходит на новый этап развития отношений. Супруги становятся ближе друг к другу, больше ценят своего спутника жизни и бережнее относятся к отношениям. Лучше знать этапы кризиса в отношениях по годам и советы, как их преодолеть, чтобы избежать проблем.


Кризис семейных отношений - 1 год


На первом году совместной жизни молодых супругов настигает первый семейный кризис в отношениях. Он приходится на то время, когда конфетно-букетный период остался позади, а взамен романтики пришла бытовая рутина. Партнеры начинают лучше друг друга узнавать, и помимо положительных качеств, выявляются недостатки спутника жизни. Немаловажную роль играют и привычки обоих супругов, которые могут порой сильно раздражать. Все эти мелочи накапливаются и выливаются в ссоры, и взаимные упреки.


Для того чтобы с честью преодолеть данный этап семейной жизни, супруги должны постараться услышать друг друга. Необходимо выбрать спокойную обстановку и каждый из супругов должен высказаться, что ему не нравится, и какие он видит пути решения вопроса. Нужно научиться разговаривать, слушать друг друга, понимать свою вторую половину и идти на компромисс.  


Благодаря общению в семейных отношениях вырабатываются правила, обозначаются границы, закладывается фундамент дальнейшей семейной жизни. После того, как первый семейный кризис преодолен, взаимоотношения заметно укрепляются и меняются в лучшую сторону. К сожалению, пары, которые не смогли пережить первый кризис – распадаются.


Кризис семейных отношений – 3 года


Второй кризис семейных отношений часто приходится на момент рождения ребенка. В этот период супруги примеряют на себя новые роли – заботливых родителей. Муж испытывает недостаток внимания от жены, которая полностью поглощена малышом. Часто мужчина неосознанно начинает ревновать супругу к собственному ребенку, ведь раньше она все свое свободное время посвящала ему, а сейчас он отодвинут на второй план.


Для преодоления очередного кризиса, молодой семье необходимо чаще проводить время вместе. В выходные дни вместе выбираться на прогулку по паркам города, устраивать вечера совместного просмотра кино, приглашать в гости друзей. В данной ситуации наиболее уязвимо чувствует себя молодой супруг, жене необходимо чаще его благодарить за то, что он делает для семьи. Ему сейчас очень важно знать, что его по-прежнему любят и ценят.  


Кризис семейных отношений – 5 лет


Наступление третьего кризиса выпадает на 5-летие совместной жизни. Часто в этот период у женщины заканчивается декретный отпуск, и она выходит на работу. Круг ее обязанностей увеличивается, ведь помимо привычных дел, связанных с домом, заботой о супруге и ребенке, подключается профессиональная сфера деятельности. Мама разрывается, пытаясь успеть во всех сферах жизни, чувствуя постоянно нехватку сил и времени. Все это провоцирует затяжную раздражительность, недовольство собой, окружающими, все чаще и чаще возникают скандалы.


Чтобы преодолеть кризис 5 лет, муж должен помочь жене, взяв часть обязательств на себя. Супруги должны вместе сесть и обговорить, возможно, даже составить список дел, связанных с домом, заботой о ребенке. Расписать все по пунктам и распределить обязанности между друг другом. К примеру, жена может заниматься приготовлением еды, муж выносить мусор и поддерживать порядок в квартире. Возможно, молодому мужчине, такой вариант может не понравиться. Но если оставить все на своих местах, в конце концов, кризис может привести к разводу, так что необходимо совместно искать выход.


Кризис семейных отношений 7 лет


Из всех кризисов этот наиболее сложный, именуемый как «кризис однообразия». Все идет своим чередом - дети растут, чувства остыли и переросли в привычку, бытовые обязанности распределены между супругами и выполняются на автомате.


Супруги могут начать испытывать разочарование, усталость, ощущение, что жизнь идет стороной. Хочется разнообразия, новых впечатлений. Часто в этот период супруги начинают изменять, чтобы получить свежих эмоций на стороне, которых не хватает дома. На данном этапе семейной жизни совершается большое количество разводов, инициатором которых становятся женщины. Супруге хочется ощущать себя любимой, желанной, всего того, что она не получает на текущем этапе семейной жизни.


Супругам необходимо выбрать спокойную обстановку и обсудить возникшую проблему. Не стоит начинать с высказывания упреков и недовольства друг другу, этим лишь ухудшится ситуация. Надо постараться найти общие интересы, какое-то новое увлечение, которое понравится обоим. Необходимо чаще проводить время наедине. Просмотр кино, романтические вечера со свечами, прогулки по парку сблизят пару.


Кризис семейных отношений 15 - 20 лет


Этот период приходится на момент наступления у супругов кризиса среднего возраста. В этот момент происходит переоценка ценностей, размышления о смысле жизни. На этот же период часто выпадает переходный возраст ребенка, который несет свои трудности.  В это непростое время, когда множество проблем накладываются одни на другие, супругам важно не отдаляться друг от друга, набраться терпения, поддерживать свою вторую половину и тогда кризис будет преодолен.


Семейная жизнь имеет свои радости и печали, взлеты и падения, белые полоски сменяются черными. Но если супруги будут идти по жизни, крепко взявшись за руки, научатся слышать и понимать друг друга, находить компромиссы в самые тяжелые времена, то их наградой будет крепкая семья и будут не страшны кризисы в семейных отношениях.


 

Совет 8 : Как преодолеть сложности в семейных отношениях

Многие семьи в тот или иной период своей жизни сталкиваются с различными проблемами. Кризис в семье может возникнуть из-за непонимания, финансовых трудностей, различных конфликтных ситуаций. Главное – найти способ наладить отношения и сохранить семью, если супруги любят друг друга.
Как  преодолеть сложности в семейных отношениях

Сложности в семейных отношениях могут вызвать проблемы с взаимопониманием. Если у супругов слишком разные ценности и цели в жизни, это может разобщить пару. В данном случае нужно научиться слушать друг друга, учитывать интересы партнера и находить компромиссы.

Одной из наиболее распространенных семейных проблем является бытовая рутина. Чтобы домашняя работа не отнимала все ваше свободное время, распределите обязанности между всеми членами семьи. А современная бытовая техника «возьмет на себя» тяжелую физическую работу и «подарит вам» время для личного общения.

Скука и похожие друг на друга дни наводят тоску и уныние и толкают людей к поиску новых ощущений вдали от семьи. Чтобы этого избежать внесите в свою привычную повседневность яркие краски. Планируйте свой досуг: ходите в кино, театры, на концерты, на выставки, выезжайте на природу. Если у вас есть дети, уделите им время (походы в цирк, аквапарк, детское кафе). Главное – не проводить все вечера перед телевизором или монитором компьютера. Придумайте свои семейные традиции и придерживайтесь их.

Проблемы в сексуальной жизни довольно часто являются причиной разлада в семье. Не позволяйте страсти и романтике уходить из ваших отношений. Делайте друг другу сюрпризы, говорите приятные слова, устраивайте романтические вечера. Не стесняйтесь признаться партнеру в своих сексуальных фантазиях, доверие – основа гармоничной пары.

Разные взгляды супругов на воспитание детей также могут привести к семейным ссорам. Здесь важно прийти к общей тактике поведения. Сообща составьте список приоритетов в воспитании ребенка. Например, хорошее образование, занятия спортом, изучение иностранных языков, расширение кругозора. Также полезно определить запрещенные поступки в отношении детей (крик, физические наказания, оскорбления). Старайтесь придерживаться плана и поддерживайте друг друга. Избегайте отношений «плохой-хороший», когда один из родителей строг, а второй всячески потакает ребенку и защищает его.

Трудности в семейных отношениях может вызвать и финансовый вопрос. Здесь существуют разные варианты: экономическая зависимость одного супруга от другого, дискомфорт от того что доход жены существенно выше, временные финансовые трудности. Денежный вопрос – это серьезная тема, поэтому лучше заранее решить, как будут зарабатываться и тратиться семейные финансы.

В случае потери дохода, супругам нужно поддержать друг друга и воздержаться от упреков. Возможно, стоит пересмотреть методы заработка и попробовать найти иные способы получения прибыли (семейный бизнес, смена места работы).

Измены, алкоголизм и наркомания ведут к кризису и развалу семьи. Но это уже не просто сложность, а настоящая беда семейной пары. В данном случае необходима помощь специалистов (психолог, нарколог) и серьезная работа над отношениями.

Чтобы избежать многих семейных сложностей, нужно придерживаться некоторых правил общения. Не оскорбляйте друг друга, не критикуйте действия и слова супруга в присутствии посторонних людей, ставьте себя на место супруга. Не копите обиды, иначе они из мелкого недопонимания могут вырасти в большую проблему, часто надуманную. Помните, что конструктивный диалог лучше эмоциональной ссоры.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500