Совет 1: Как научиться битбоксу

Битбокс представляет собой искусство имитации музыкальных, в основном ритмических, звуков с помощью артикуляции органами рта и голосового аппарата. Чаще всего битбокс применяется в качестве аккомпанемента к различным хип-хоповым композициям. Обучившись некоторым техническим приемам, вы также сможете исполнять простенькие композиции.
Инструкция
1
Чтобы усовершенствовать свои навыки, нужно не только иметь талант, но и приложить много усилий к этому. Старательно выполняйте все рекомендации, указанные в данной инструкции, и со временем вы достигнете неплохих результатов в искусстве битбокса.
Во-первых, запомните три основных звука. Это звук «кика». Для этого скажите букву Б, не разжимая губ. Чтобы исполнить звук «хэт», просто коротко скажите букву Ц. И наконец звук «снэр», который будет исполнить несколько сложнее. Надуйте щеки и скажите ПУФФ без использования голосового аппарата, а только губами. Выучив все три звука, приступайте к экспериментам. Пойте их по отдельности и вместе, постоянно переставляя местами. Вот и все базовые принципы битбокса.
2
После этого начинайте всячески развиваться: просмотрите уроки битбокса. Регулярно просматривайте выступления профессиональных битбоксеров. У них всегда есть чему научиться. Копируйте их биты и технические приемы, но не переусердствуйте. Так как можно серьезно повредить свой голосовой аппарат.
3
Закачайте на свой плеер музыкальные композиции битбокса и постоянно слушайте его. Это очень важно, так как вы будете привыкать к звучанию. В дальнейшем вы сможете сымитировать некоторые звуки. Пытайтесь посредством битбокса копировать мелодии популярных песен. Так вы сможете научиться многим техническим приемам.
4
Выучите некоторые звуковые эффекты, такие как сирена, эхо, скрипку и каплю. И переложите звуки на битбокс. Впоследствии вам можно будет вставлять их в свои композиции. Общайтесь с другими битбоксерами, у них можно многому научиться. И помните, чтобы обучиться этому ремеслу, нужно много тренироваться и практиковаться. Уделяйте занятиям хотя бы один час в день, и вы удивитесь тому, как уже через несколько месяцев добьетесь неплохих результатов в этом деле.
5
Обратитесь к профессиональному учителю. Он за небольшую плату в кратчайшие сроки обучит вас всем азам и основным звукам. Вам останется только приложить немного усилий, и вы научитесь исполнять русский битбокс на приемлемом уровне.

Совет 2: Как научиться beatbox

Битбокс (beatbox) – техника, которая позволяет имитировать огромное количество всевозможных звуков при помощи собственного голоса. Частенько человек заменяет собой сразу несколько музыкальных инструментов, не пользуясь при этом никакими приспособлениями. Битбокс довольно часто применяется в хип-хопе. Если вам нравится этот музыкальный жанр или же вы просто человек, стремящийся ко всему необычному, то вам будет очень интересно ознакомиться с азами своеобразного искусства.
Инструкция
1
Губной осциллятор

Этот музыкальный звук напоминает "шлепок". Чтобы его извлечь, необходимо выдыхать воздух через сжатые и напряженные губы. Подобным образом можно создавать ритм в своих музыкальных творениях.
2
Кик

- он же бочка. Звук будет таким же, как звук «Б» только мощным и гулким. Он олицетворяет собой имитацию бочки-барабана. Чтобы получить такой звук, необходимо прижать верхнюю губу к выпяченной нижней.
3
Тарелки
Существует два вида:

- Закрытые – прижимаем к передним зубам язык и произносим резкое «Ц»

- Открытые – тоже самое только более протяжное и шипящее.
4
Малый барабан

Имитируем, выдыхая звук «ПФ» сквозь губы.
5
Технокик

По звучанию напоминает горловое «унц-унц». Имитируем при помощи носа, а точнее глотания воздуха через рот и выдоха через нос.
6
Щелчок

Создаем, делая щелчок ртом, при этом, не давая языку коснуться нижней полости рта. По звучанию напоминает звук «клу».
7
Дональд Дак

Стараемся словно разместить звук «К» на кончике языка. При усердных тренировках можно будет добавить верхнюю тональность.
8
Басим носом

Произносим звук «кхм», но губы должны быть закрыты, а в голосе присутствовать вибрации. Возможны боли в горли, чтобы устранить просто выпейте водички.
Обратите внимание
Главное в битбоксе – это, конечно же практика. Регулярные и долгие тренировки помогут вам совладать со своими вокальными способностями, подчинить их себе, и, в конце концов, добиться ожидаемого результата.

Совет 3: Что такое табата

Программа экспресс-тренировок по фамилии японского ученого-изобретателя Изуми Табата становится все более популярной в нашей стране. Еще бы, ведь всего 4 минуты занятий в день обещают эффективное и быстро похудение!

Тренировки по системе называются "протоколами" и считаются высокоинтенсивными нагрузками. Они были разработаны японским тренером Ирисава Коичи, который предложил своим подопечным тренироваться по следующей схеме: 20 секунд интенсивно работать, а затем 10 секунд отдыхать. Эти 30 секунд считаются раундом, а раундов таких следует сделать 8. После их выполнения 1 минуту спортмены должны отдыхать, а после вновь сделать 8 раундов. И так - 4 раза. В итоге тренировка длится 20 минут.

Профессор Изуми Табата, к которому обратился тренер с просьбой провести исследование системы на эффективность, выяснил, что всего за 30 дней мышечная масса придерживающихся табаты спортсменов увеличилась почти на 30%, и почти на 15% увеличилась выносливость. Кроме того, у них разогнался метаболизм и уменьшилась жировая прослойка. В результате этих исследований, которые были опубликованы по именем профессора, система получила его имя и стала набирать популярность в рядах людей, следящих за весом и здоровьем.

 О видах тренировок

Конечно, такой интенсивный тренинг, как описан выше, не подходит для новичков. Для начала лучше ограничиться одним раундом.

Табата - это, прежде всего, временные интервалы. Упражнения же могут быть совершенно разными! Главное - старайтесь задействовать разные группы мышц и тренируйтесь на пределе возможностей. Понять, что вы не "филонили" очень просто: после раунда вы будете чувствовать сильную усталость. Однако если у вас во время тренировки внезапно закружилась голова или вы почувствовали другое недомогание, следует немедленно остановиться! 

Среди упражнений, которые отлично подойдут для системы - бег на месте, отжимания, прыжки с высоким подниманием колен, подъем туловища из положения лежа, различные приседания... в общем, на что хватит фантазии! А она подводит, в интернете есть множество роликов с упражнениями. Однако не забывайте, что выполнять все упражнения необходимо правильно! А также о том, что нужно проводить разминку и заминку. И не стоит сразу хвататься за утяжелители: лучше пусть нагрузка нарастает постепенно. 

10 секунд отдыха необходимо также организовать правильно. Не стоит просто стоять, лучше походить по комнате. Можно и нужно выпить немного воды. А еще хорошо бы держать рядом листик и ручку, чтобы записывать количество повторов каждого упражения. Со временем вы увидите значительный прогресс! Оптимальное количество тренировок в неделю - 2.

Что необходимо иметь под рукой?

Во-первых, понадобится таймер. Множество табата-таймеров можно найти в интернете: от стандартного удара гонга до битбокс-версии для любителей хип-хопа.

Во-вторых, полотенце. Не думайте, что за 4 минуты вы не вспотейте!

В-третьих, бутылочка с водой, ведь вам не нужно обезвоживание.

Также может пригодиться пульсометр, а в будущем, чтобы увеличить нагрузку - гантели и утяжелители.

Когда ждать результатов?

Первые заметные результаты появятся через 14 дней: мышцы станут крепче, структурнее, уменьшится жировая прослойка, улучшится осанка. Дополните тренировки правильным питанием и массажем - и вы себя не узнайте!

И напоследок еще пара интересных фактов: за 1 минуту тренировки вы сожжете около 14 ккал, что является рекордом среди различных видов нагрузок, а также удвоите скорость метаболизма, причем он будет оставаться на таком уровне еще полчаса.

Видео по теме

Совет 4: Как научиться битбоксингу

Научиться битбоксингу - искусству создания битов, мелодий, ритмов, звуков различных инструментов посредством собственного рта - может каждый. Если вы решили заняться этим искусством, но понятия не имеете с чего начать, приступите к изучению основных принципов этого музыкального направления.
Инструкция
1
Для занятий битбоксингом не нужны вложения: сам человек и есть инструмент. И в этом огромный плюс данного направления. Ведь по сути никаких расходов ваше новое увлечение не требует.
2
Первым делом, научитесь воспроизводить три главных звука, которые служат основой битбокса: classic kick (кик), hi-hat (хэт) и snare drum (снэр). Kick – это буква «Б», сказанная не голосом, а одними губами. Звук «хэт» означает произнесенную букву «Ц» или «Т». Их надо произносить мягко и коротко. Этот вид самый легкий для воспроизведения. Снэр относительно сложнее, чем хэт, но научиться все-таки можно. Попробуйте сказать губами слово «ПУФФ», не используя при этом голос.
3
Когда у вас будут получаться отдельные звуки, постарайтесь сложить их в бит. Сочетания кика, хэта и снэра могут быть разными. Ничего страшного, если поначалу у вас не все будет получаться. Чтобы не сбиваться с ритма, используйте метроном.
4
Ничего не получится, если вы не будете правильно дышать. Так что нужно долго и упорно тренировать дыхание, ведь дело в том, что в битбоксигне оно очень редкое. Поэтому, лучше отказаться от вредных привычек и начать заниматься спортом, иначе во время исполнения битов есть риск запыхаться.
5
Учитесь битбоксу у профессионалов. Гуру битбоксинга покажут вам, как нужно правильно произносить звуки и сочетать биты. Смотрите выступления лучших исполнителей и пробуйте повторять за ними. Слушайте, вникайте, изучайте. Постепенно вы научитесь воспроизводить сначала короткие и не сложные биты. Потом уже можно сочинять свою «музыку».
6
Для того, чтобы развить свои способности, пробуйте превращать в биты популярные песни. Когда получится сымитировать чью-то композицию, можно попробовать сделать вариацию или что-нибудь изменить в оригинале, например, ритм или интонацию. Так у вас получится совершенно новая песня, которая расширит границы вашего творчества.
7
Практика – главный учитель. Постоянно оттачивайте свои умения, пробуйте издавать новые звуки, придумывайте свои «песни». Не бойтесь смешивать разные интонации, старайтесь фантазировать, включайте в свои произведения звуки природы, птиц, животных и доводите свои биты до совершенства. Только так можно добиться хороших результатов.
Видео по теме
Обратите внимание
Чтобы развить темп и ритм, нужно сначала научиться внятно и легко воспроизводить звуки по отдельности. Только тогда пробуйте брать определенный ритм и делать его быстрее. Но главное в битбоксинге – сделать не быстро, а четко.
Полезный совет
Чем больше звуков вы будете уметь издавать, тем разнообразнее будет ваш репертуар. Научитесь подражать звучанию скрипки или гитары, обучитесь звуковым эффектам.

Совет 5: Как освоить технику битбокса

Битбокс – это искусство создавать ритмы или даже целые мелодии посредством собственной артикуляции (движений губ и языка). Это искусство в последнее время набрало популярность и в Европе, и даже в России, особенно среди реперов. И сейчас битбокс находится на вершине своей популярности, включая в себя теперь и другие направления помимо подражания известным ритмам. Вы тоже можете научиться битбоксу. Как? Читайте далее.
Инструкция
1
Сначала нужно заучить основные звуки: «кика» (губами сказать «б»), «снэр» (звук «пуфф» без голоса) и «хэт» (короткий звук «ц»). Комбинируя эти звуки, вы можете создавать простые биты.
2
Поищите в интернете и посмотрите какой-нибудь обучающий или демонстрационный ролик, коих в сети целая уйма. Вы можете и дальше искать ролики и учиться битбоксингу по ним.
3
Обратите особое внимание на выступления признанных мастеров битбоксинга, которые не только выступают на публике, но и дают полезные советы новичкам.
4
Даже если вы в какое-то время битбоксингом не занимаетесь, старайтесь носить с собой MP3-плеер с любимыми битами. Чем чаще вы слушаете битбокс, тем лучше. Если битов на плеере у вас нет, вы можете попробовать интерпретировать под битбокс любимые песни самостоятельно.
5
Разучивайте новые звуковые эффекты постоянно и тут же переделывайте их под битбокс. Так вы сможете отслеживать и оперативно исправлять свои ошибки, пока не научитесь практически стопроцентному совпадению свих битов с аналогичными звуками.
6
В интернете можно также поискать несколько тематических сообществ в социальных сетях и форумов по битбоксу, где новички и профессионалы делятся своими «фишками», выставляют видео и так далее.
7
Так как битбокс является постоянно развивающимся музыкальным направлением, старайтесь от него не отставать. Экспериментируйте, подыскивая и воспроизводя все новые звуки и звукосочетания. Быть может, вы найдете парочку звуков, которые до вас еще никто не открыл, и тут же станете знаменитым битбоксером. Кто знает.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше