Совет 1: Как повысить в себе самоуверенность

Самоуверенность - это такое человеческое свойство, от которого зависят такие качества, как успешность, способность совершать поступки, перспектива карьерная роста. Однако здоровую адекватную самооценку не стоит путать с надменностью, мнительностью и желанием идти по головам.
Как повысить в себе самоуверенность
Инструкция
1
Вера в собственные силы – это как хорошая физическая форма: над ней нужно всегда работать. Только усердие и труд помогут вам стать уверенным и успешным человеком. Есть несколько простых и действенных способов, способствующих повышению самооценки.
2
Одевайтесь со вкусом. Вкус – это спорный момент: тут либо он есть, либо его нет, но на помощь всегда могут придти глянцевые журналы и советы стилистов. Если вы будете выглядеть хорошо, то люди к вам потянутся, а чем шире круг ваших знакомых, тем вы популярнее. А популярность, как ни что другое, повышает рейтинг.
3
Выработайте устойчивую походку и правильную осанку. Если вы будете ходить с опущенной головой, вразвалочку, шаркая ногами, никто на вас не обратит внимание. Разве что может пожалеть. Ходите спокойной размеренной походкой, с расправленными плечами и поднятой головой. Это придаст вам важности и значимости. Вы ощутите прилив уверенности и произведете положительное впечатление на знакомых и коллег по работе.
4
Напишите аффирмации и развесьте их по квартире. Содержание их может быть различным: «я могу со всем справиться», «у меня в скором времени появится высокооплачиваемая работа», «мои отношения с парнем перейдут на качественно новый уровень». Сила самовнушения творит чудеса. Попробуйте также разрекламировать себя себе же. Напишите небольшую речь, подчеркивающую ваши плюсы и положительные стороны. Убеждая себя в том, что вы незаурядная и интересная личность, вы тем самым добавите себе уверенности.
5
Не забывайте делать комплименты окружающим. Если вы негативно относитесь к людям, то, кроме оскорблений и недовольства в свой адрес, вы ничего не услышите. Хвалите других людей, и вы начнете им нравится, тем самым укрепляя самоуверенность на новом уровне. Делайте это искренне и с улыбкой на лице.
6
Всегда высказываете свое мнение. Люди, как правило, в больших компаниях или коллективе боятся проговаривать свои мысли вслух. Им кажется, что их предложения глупы и необоснованны. Однако, выражая свою точку зрения, вы продемонстрируете ее наличие в принципе, что немаловажно для развития лидерских качеств и ораторских способностей.
7
Занимайтесь спортом. Физическая форма, как и одежда, может добавить вам бонусов. Бег или плавание не только помогут вам всегда находиться в отличной физической форме, но и окажут нужный тонизирующий эффект и зададут позитивный настрой на весь день. А веселый и довольный жизнью человек никак не может быть неуверенным в себе.

Совет 2 : Как быстро повысить самоуверенность

Уверенность в себе играет огромную роль в процессе социализации личности. Уверенному человеку успех достается меньшей ценой, чем человеку, сомневающемуся в собственных возможностях. Уверенность можно и нужно развивать, так как это шанс завоевать успех и достигнуть своих главных целей.
Как быстро повысить самоуверенность

1. Поверьте в свои силы

Вера в себя помогает нам пережить даже самые сложные ситуации, подняться на ноги после неудач, побороть в себе скрытые страхи и переживания. Вера сохраняет нашу внутреннюю стабильность, помогает нормализовать наши эмоции и чувства. Поэтому верить нужно всегда и при любых обстоятельствах.

2. Всегда анализируйте негативные ситуации

Человек попадает в неловкие ситуации не просто так. Всегда старайтесь найти причину этому. Благодаря анализу негативных ситуаций, вы сможете понять, над какими аспектами социальной жизни вам предстоит поработать.

3. Не думайте плохо о себе

Вы - это уникальная личность, которая способна достичь многого. Очень часто люди не признают этого, начинают сомневаться в собственных силах. Никогда не допускайте плохих мыслей о себе. Даже если вы попали в тяжелую ситуацию, вы всегда сможете это исправить.

4. Сконцентрируйтесь на своей личности

Выслушивайте мнения, но решайте сами. Вы уже имеете определенный опыт жизни за своими плечами, круг ваших уникальных увлечений. В соответствии с этим принимайте решения, которые будут вести вас к успеху. Вы сами ведете себя к достижению своих целей, запомните это.

5. Не забывайте о главных приоритетах

Игнорируйте второстепенные события и факты. Знайте, к чему вы стремитесь и предпринимайте действия, чтобы достичь этого. Найдите главный путь в своей жизни и следуйте этому пути.   

Совет 3 : 5 способов повысить самоуверенность

Уверенность в себе важна почти в каждом аспекте нашей жизни. Отсутствие этого качества удерживает нас от многого – любви, работы и даже дружеских отношений. Будь то страх, что вы недостаточно хороши, страх неудачи, страх перемен или что-нибудь еще. Важно знать, как преодолеть свои страхи и обрести уверенность в себе, чтобы быть успешным.
Индивидуальность


1. Заботьтесь о себе. Когда вы хорошо выглядите, вы хорошо себя чувствуете. Примите долгий душ, побалуйте себя, накрасьте ногти, наденьте новый или смелый наряд, попробуйте сделать новую прическу. Удивительно, как многие небольшие изменения могут повысить нашу уверенность в себе и поднять самооценку. Если все это покажется вам сложным, то начните с малого.


2. Умейте прощать себя. Это нормально, когда вы что-нибудь портите и делаете ошибки время от времени, это относится к части взросления и обучения. Ничего не обычного нет в том, что существуют плохие дни, и вы чувствуете себя в этот период не очень хорошо. Но без таких дней мы не ценим наши лучшие моменты. Чтобы воспитать уверенность в себе, поймите, что вы управляете вашими мыслями, действиями и простите себя за свои ошибки.


3. Не сравнивайте себя с другими. Особенно это касается профилей в социальных сетях. Отдых от социальных медиа может также улучшить вашу самооценку. Большинство людей на сайтах делятся только лучшими событиями из жизни, так что легко подумать, что вы делаете что-то неправильно, не наблюдая обратной стороны чужой жизни. Если вы не видите негатив, то это не означает, что его нет. Вы не можете сравнивать свое «за кадром» со всеми остальными «картинками красивой жизни».


4. Думайте положительно, откажитесь от отрицательного. Если вы хотите иметь уверенность в себе, то поймите, что у вас есть власть, чтобы изменить свои мысли. Заменив негативные мысли на позитивные, ваше настроение и уверенность заметно улучшатся. Замечайте, когда вы ведете негативный разговор с самим собой. Подумайте о том, чтобы записать негативные мысли на бумаге, смять ее и выбросить. Затем положить перед собой лист с положительной информацией. Может быть, вы беспокоитесь о презентации на работе, о вашей вступительной речи. Помните, никакое количество беспокойств не изменят исход, а вот благодаря уверенности, все может произойти в самом лучшем свете.



5. Знайте, что вы достойны уважения. Этот совет повысит самоуважение и уважение со стороны других. Вы бы общались с человеком, который разговаривал с вами так же, как вы разговариваете с собой? Скорее всего, ответ будет отрицательным. Относитесь к себе так, как относитесь к другим. Если есть уверенность в идеях, уме, теле и душе, то другие это обязательно заметят.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500