Инструкция
1
Познайте и примите себя. Не бойтесь признаться самому себе в собственных недостатках. Как известно, идеальных людей не бывает, поэтому слабые стороны есть даже у самых успешных и авторитетных лидеров. Только поняв, что именно вас не устраивает в собственной личности, вы сможете либо избавиться от недостатка, либо научиться преподносить его в выгодном свете. Самое главное, что исчезнет скованность, вызванная недовольством собой. Старайтесь сконцентрироваться на своих сильных сторонах. Всегда помните, что вы много достойны и многого можете достигнуть.
2
Не сравнивайте себя с другими. Это может привести лишь к еще большему недовольству собой или ложному высокомерию. Помните, у каждого человека свой собственный путь. Кто-то добивается успеха в молодости, кто-то в более зрелом возрасте. Лучше сравнивайте себя настоящего и прошлого. Достигли ли вы поставленных целей? Реализовали ли планы? Как изменилось ваше душевное состояние? Такой анализ поможет увидеть собственный рост.
3
Отмечайте все свои успехи. Пусть даже это будут мелкие победы над собой: сумел достойно ответить на шутку, отстоял свою точку зрения в споре с начальством, прогулялся перед сном вместо просмотра телевизора. Введите в привычку каждый вечер записывать пять личных достижений в специальный дневник. И тогда появится еще один стимул побеждать робость и неуверенность. За крупные успехи обязательно благодарите себя чем-нибудь приятным: покупкой желанной вещи, внеочередным выходным или вкусным ужином, заказанным из ресторана.
4
Следите за своей внешностью Уверенности в себе начинается с отражения в зеркале. Дело не в правильных чертах лица, красивой фигуре, отвечающей стандартам красоты. Но тяжело чувствовать себя комфортно в мятой одежде, с несвежими волосами и в грязной обуви. Обращайте особое внимание на гигиену, приводите в порядок ногти. Тщательно относитесь к выбору одежды, она должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, а не наоборот. Если вы не сильны в модных тенденциях, то остановитесь на классических моделях, которые хорошо сидят на любой фигуре.