Чтобы стать успешным человеком, нужно обладать уверенностью в собственных возможностях. Человеку с заниженной самооценкой чрезвычайно сложно добиться успеха и даже просто стать счастливым. Каждый день сомнения и страх перед чем-то новым.

 

На что влияет самооценка

 

   Самооценка, это прежде всего уверенность в том, что вы сможете достичь поставленной цели. С первого раза  может не получиться, но уверенный в себе человек попробует еще раз. И самое главное, в случае небольших неудач, человек останется оптимистом. Если у вас заниженная самооценка, вас не возьмут на высокооплачиваемую работу. В бизнесе выберут более стоящего партнера. А в семейной жизни, ваш партнер выберет более счастливого человека.

 

4 причины низкой самооценки

 

 1. Особенности семейного воспитания

 2. Детские неудачи

3. «Нездоровое» окружение

4. Особенности внешнего вида и здоровья

 

Как повысить самооценку: эффективные методы

 

Если человек осознал свою проблему и хочет быть уверенным в себе, полюбить себя, то первый шаг к успеху сделан.

 

1.     Необходимо сменить свое окружение.  Если среди ваших друзей и знакомых есть люди, которые тянут вас вниз - ограничьте с ними общение, а лучше перестаньте общаться. Окружите себя людьми, которые идут к поставленной цели, не унывают, любят себя

 

2.     Прекратите негативно отзываться о своих способностях, о внешнем виде, личной жизни и работы.

 

3.     Перестаньте сравнивать себя с другими. Все люди разные и каждый человек уникален по-своему. А если вы и сравниваете себя с другими людьми, то только для того, чтобы быть лучше их.

 

4.     Найдите в интернете психологические тренинги. Можно вспомнить фильм.

 

« Я самая обаятельная и привлекательная»! И повторяйте эти слова каждый день. И важно чтобы вы сами верили в то, о чем говорите.

 

5.     Попробуйте делать те вещи, которые раньше вам казались недопустимыми и смотрите проблеме в глаза. Она испугается и убежит от вас.

 

6.     Посещайте различные тренинги, помогающие повысить уверенность и поднять самооценку. Сейчас они проходят онлайн, что очень удобно.

 

7.     Занимайтесь спортом. И для этого не обязательно изнурять себя тренировками и метить в мастера спорта. Достаточно найти для себя комплекс упражнений, которые подходят именно вам.  Для женщин очень пойдет занятия йогой.

 

8.     Начните писать дневник ваших достижений, успехов. Не важно, в каком деле!

 

Применяйте все методики и вы увидете измения в вашей жизни!!!