Совет 1: Как избавиться от фанатизма

Очень многие молодые люди выбирают себе объект для поклонения. Комната, увешанная постерами с фотографиями кумира, календарики, рюкзаки, футболки с изображением любимой группы – это знакомо чуть ли не каждому подростку. Несмотря на то, что в определенном возрасте такое поведение нормально, в дальнейшем фанатизм может мешать строить нормальные отношения и здорово отравлять жизнь. От него однозначно надо избавляться, и сделать это не так трудно, как может показаться на первый взгляд.
Инструкция
1
Если вам еще нет шестнадцати, вы можете просто расслабиться и получать удовольствие. Ходите на концерты обожаемой группы, смотрите фильмы с любимым артистом, найдите таких же фанатов в вашем городе и устраивайте тусовки, на которых вы сможете обсуждать ваш объект вожделения и его творчество. Когда вы повзрослеете, фанатизм уйдет, а друзья у вас останутся.
2
Если вы все же решительно настроены избавиться от фанатизма, попробуйте довести себя до отвращения к кумиру. Закиньте песни группы, от которой вы фанатеете, в плеер и постоянно их слушайте, днями и ночами просматривайте их клипы, не отвлекаясь на прочие сериалы и фильмы. В конце концов, выберите известный хит в качестве мелодии на будильник.
3
Совершите поступок, который впоследствии вам будет стыдно вспоминать, под вашу любимую песню. Станцуйте на столе в любимом кафе, где вас знают все официанты, отшейте красавчика-парня, использовав строку из песни о любви, которой вы заслушиваетесь. Упадите с велосипеда и разбейте коленки в кровь во время великолепного гитарного проигрыша. Сделайте любую глупость, после которой эта музыка у вас будет ассоциироваться уже не с симпатичным солистом, а с неудачей, которую хочется забыть и не вспоминать.
4
«Любовь – это только лицо на стене, любовь – это взгляд с экрана». Фанатизм удобен тем, что это безопасная влюбленность, поэтому многие подростки проходят через нее. Не нужно добиваться от объекта любви – он далек и недосягаем. Вряд ли вы когда-либо разочаруетесь в нем – он талантлив, заранее продумывает свои интервью, над его имиджем работают стилисты, парикмахеры и гримеры. А все факты, которые вы о нем не знаете, можно додумать самостоятельно, получив идеального человека. Но с возрастом возникает желание строить близкие отношения с живым человеком, и фанатизм отходит на второй план, оставляя лишь восхищение творчеством.
5
Как уже было сказано, фанатизм к шестнадцати–двадцати годам обычно проходит. Если с вами такого не случилось, возможно, вам стоит разобраться в самом себе совместно с психотерапевтом и выяснить, почему вы так страшитесь отношений с живыми людьми, что предпочитаете любить образ.

Совет 2: Как избавиться от любви

Несчастливая любовь встречается не так уж и редко. Она может мучить и иссушать человека, толкая его на отчаянные поступки. Если любовь причиняет только мучения, от нее необходимо как можно быстрее избавиться.
Инструкция
1
Самым первым действием, которое необходимо совершить, чтобы избавиться от любви – принять решение, что действительно хотите вырвать ее из своего сердца. Многие из людей, которые годами страдают от неразделенной любви, не сделали этого простого шага. Если вы понимаете, что ваше существо восстает против этого поступка, спросите у себя – почему вы не хотите покончить с измучившим вас чувством? Может быть, вам нравится чувствовать себя жертвой, или вы хотите отомстить, или надеетесь на счастливый финал? Разберитесь в своих ожиданиях и скажите себе, что все то время, которое вы могли бы наслаждаться жизнью и новыми счастливыми отношениями, вы тратите на страдание по тому, что уже в прошлом. Убедите себя, что для счастья в будущем вам необходимо сейчас принять это важное решение.
2
Вам, несомненно, не один раз захочется возвратиться в памяти к воспоминаниям, снова и снова пережить то, что было. Это непродуктивно, даже если воспоминания приятны и переносят вас в те времена, когда вы были счастливы. Помните, что все то время, которое вы предаетесь воспоминаниям, вы не живете в настоящем. Поэтому необходимо эти воспоминания сделать блеклыми и неинтересными, чтобы не хотелось к ним возвращаться. Причем сделать блеклыми их надо в самом прямом смысле. Когда вам на память приходит яркая и волнующая сцена из прошлого, сделайте ее серой, будто выцветшей. Представьте ее в виде старого черно-белого фильма, который идет у вас в голове. Повторяйте эту практику каждый раз, когда к вам в голову приходят воспоминания, и очень скоро они перестанут вас мучить.
3
Если вам хочется выговориться, лучше делать это не с подругами, а доверить свое несчастье листу бумаги. Выплесните на него все, что вас гложет и грызет, а потом просто сожгите его. Наблюдайте, как горит бумага и представляйте, как горят вместе с нею ваши переживания.
4
Избавиться от любви поможет постоянная занятость. Загрузите все свое время какими-то делами, придумайте себе занятия, которые помогут вам весь день быть занятой и под вечер заснуть, едва положив голову на подушку. При таком режиме времени погрустить и потосковать не останется вовсе. А если какая-то зловредная мысль и прорвется в ваше сознание, твердо скажите ей: «Это все в прошлом. А меня ждет прекрасное и замечательное будущее!».
Видео по теме
Источники:
  • как освободиться от любви

Совет 3: Как избавиться от любви к парню

Любовь – самое сильное и прекрасное чувство. Сколько радости и счастья оно доставляет влюбленным. Но одновременно это и самое жестокое чувство. Ведь столько людей страдает от неразделенной любви. И вы - одна из них. Может быть, эти советы помогут вам избавиться от таких страданий.
Инструкция
1
Не акцентируйте внимание на своей борьбе с безответной любовью. Переключитесь и обратите свое внимание на что-то другое. Вспомните свои увлечения спортом, займитесь активно тренировками. Физические нагрузки успокоят и отвлекут вас.
2
Постарайтесь больше общаться со своими родными, друзьями, приятелями, просто знакомыми. Меньше времени проводите в одиночестве. Тогда у вас не останется времени на жалость к себе и оплакивание неудавшегося чувства.
3
Самосовершенствуйтесь, займитесь изучением чего-то нового, раскрывайте свои неизведанные таланты, боритесь с комплексами. Только пусть это будет не бессистемно, составьте себе как-то план, которого пытайтесь придерживаться.
4
Лучше всего, если этот план вы для себя распишете на каждый день, чтобы загрузить себя по полной, не оставляя свободного времени. Напишите все пункты и строго контролируйте их выполнение. Это позволит держать вам себя в руках и не впадать в депрессию.
5
Сбросьте с себя груз зависимости от чувства к этому человеку. Убедите себя в том, что вы достойны лучшего. Для этого напишите на листике все его плохие черты характера. Конечно, это трудно будет сделать, ведь до этого вы считали его идеальным. Но откройте глаза и реально посмотрите на него. В каждом человеке, если постараться, можно обнаружить массу недостатков. Идеалов нет.
6
Удалите из телефона и компьютера все, что связывало вас с ним: адреса почты, номера телефонов, все сообщения и фотографии. Как говорится, с глаз долой - из сердца вон.
7
Смените свой имидж: сделайте новую прическу, поменяйте цвет волос, прикупите какую-нибудь модненькую вещицу. И вы начнете ощущать себя совершенно другим человеком.
Видео по теме
Обратите внимание
Не возвращайтесь воспоминаниями в прошлое. Живите будущим. И тогда в вашу жизнь обязательно войдет чистое, светлое и взаимное чувство. Будьте в этом уверены.
Полезный совет
Не пытайтесь переключиться на другие любовные отношения. Не ищите специально себе нового возлюбленного. Это будет просто замена, но она не даст вам утешения. Вы постоянно будете сравнивать нового парня с прошлой любовью. Необходимо, чтобы прошло время, и тогда появятся действительно новые отношения, которые возникнут на взаимном интересе и понимании.

Совет 4: Признаки религиозного фанатизма

Религиозный фанатизм – наиболее крайняя, агрессивная форма рвения в вопросах религии и веры. Он характеризуется непоколебимым воззрением на определенное учение и нетерпимостью по отношению к чужим взглядам. История знает немало примеров того, как фанатизм пагубно действовал на отдельные группы людей и на целые народы, заставляя идти с огнем и мечом на инакомыслящих.

Признаки религиозного фанатизма


Основным признаком одержимого следования идее считается нетерпимость к другим вероисповеданиям. Неприкрытая ненависть и презрение к инаковерию порождает агрессию, проявляющуюся порой в самых отвратительных формах. Сам по себе фанатик не несет большой угрозы обществу, однако объединение таких людей в группы может рано или поздно вылиться в открытые столкновения между представителями разных конфессий. Опасен массовый фанатизм еще и тем, что страдать будут от таких действий не только сами фанатики, но малорелигиозные и нерелигиозные группы граждан.
Рассекреченные архивы по делу расстрела царской семьи выявили глубокие корни иудейского ортодоксального фанатизма. Ритуальное убийство было совершено накануне «9 ава» – взятие Иерусалима и разрушение храма Соломона.


Другим признаком религиозного фанатизма является ортодоксальный религиозный фундаментализм, который не приемлет ничего нового. Фанатик воспринимает свою идею как абсолютную истину, не подлежащую критике в любом ее проявлении. Даже в том случае, если критика справедлива и обоснована, ярый последователь религиозной идеи не способен конструктивно отнестись к возражениям. Часто фанат считает ее личным оскорблением и способен довести спор до драки, в которой быстро входит в состояние аффекта. При этом понимая, что может потерпеть поражение, он воспринимает происходящее как свою борьбу со злом, и готов либо убить оппонента, либо принять «мученическую» смерть.

Фанатики любят первыми навешивать ярлыки, громогласно произнося: «еретик», «сектант», «язычник» и т.п. Ставя человека в неудобное положение, основная задача такого оголтелого индивида – заставить оппонента отступить и растеряться. При этом основной целью является победа в словесном или рукопашном поединке, а не идеологические вопросы из серии «чей бог правильнее».

Примеры религиозного фанатизма в истории



Религиозная борьба в античном мире присутствовала на территории многих современных стран. Самыми известными преследованиями на религиозной почве считаются истребление последователей религиозной реформы Эхнатона в Древнем Египте, гонения христиан в период расцвета Римской Империи.
Но, пожалуй, самой известной жертвой инакомыслия стал Иисус Христос и почти все его апостолы. За свои идеи и «еретические» проповеди среди иудейского населения каждый из них принял жуткую мученическую смерть.


Массовый религиозный фанатизм в средневековой Европе вылился в крестовые походы, уничтожающие чужие культуры, и «охоту на ведьм». Целые поколения таких фанатиков видели в язычестве и инакомыслии угрозу своему духовному миру и старались физически истребить всех, кто не попадал под их определение истинно верующего.
От рук фанатиков погибли Джордано Бруно, Жанна д’Арк, Ян Гус и многие другие. Тех ученых, мыслителей, философов, кого не удалось сжечь на костре, силой заставили отказаться от своих идей: Галилео Галилей, Николай Коперник.


Варфоломеевская ночь – страшная резня гугенотов (французских протестантов), спровоцированная ярой католичкой Екатериной Медичи в августе 1572 года. В тот день по некоторым данным погибло более 30 000 человек, все они были заклеймены словом «еретик».

Обратной стороной медали стал антирелигиозный фанатизм в период становления Советской власти. Он выразился в борьбе с предрассудками, гонениях на церковь, религию и воинствующем атеизме. По сути, та же «охота на ведьм», только наоборот.


Религиозный фанатизм в современном мире



В современном мире религиозный фанатизм чаще всего связывают с исламским миром – терроризм, джихад, суды Шариата и т.д. В частности в пример приводятся трагедии 11 сентября 2001 года в США, массовые убийства мусульманами христиан в Индонезии в 2000 году, современные религиозные столкновения в Индии, а также отдельные террористические акты по всему миру. Однако очень часто под прикрытием религиозного фанатизма на деле действуют определенные политические и финансовые силы, цели которых очень далеки от ислама в частности и веры вообще.
Видео по теме

Совет 5: Как избавиться от хандры - простые способы

Даже самые оптимистичные организмы склонны время от времени впадать в депрессию и прибывать в удручённом расположении духа. Причин, вызвавших такое состояние, может быть множество: от банальной осенней хандры на фоне дождливой промозглой погоды и сокращения светового дня, до неурядиц в рабочем коллективе. Предаваться унынию продолжительное время никак нельзя, потому что оно может перерасти в хроническое состояние, и тогда уже понадобится тяжёлая артиллерия в лице психиатра с антидепрессантами. Как справиться с негативным настроем и апатией самостоятельно?

1 Способ – Усугубить

Как гласит народная мудрость, клин клином вышибают. Так и вы, впадите в самую глубину вселенской грусти: в выходные отключите телефоны; не выходите из дома; не мойтесь и не ешьте; мрачно лежите, распластавшись на кровати; слушайте самые грустные мелодии и тихо давитесь слезами. Побыв в таком состоянии пару дней, вам очень быстро надоест, и вы вернетесь в привычное русло.

2 Способ – Выплеснуть агрессию

Если есть спортивная груша в доме, то надев боксёрские перчатки, наносим по ней сокрушительные удары. Коли такой роскоши не имеется, назначаем предметы мебели своими раздражающими объектами: начальником, бывшим бой-френдом, соседкой и высказываем им в «лицо» всё, что накипело и душит скрытой злобой. Раз выбранная мебель мягкая, то и пару ударов по ней можно нанести. Только без фанатизма, чтобы не получить травмы.

3 Способ – Меняемся и преображаем пространство

Генеральная уборка в доме – отличное средство трудотерапии. Собираем ненужный хлам в коробки и выносим их без сожаления к мусорным бакам. Пусть это будет платой за хорошее настроение. Перекрашиваем стены в тёплые позитивные цвета или хотя бы меняем шторы. Можно прикупить парочку цветущих растений в горшках по случаю и яркие наклейки на стены или холодильник. После обновления личного пространства, можно поэкспериментировать и с собственной внешностью: сделать новую причёску, сходить в солярий, обновить гардероб разноцветными вещами.

4 Способ – Позитивное мышление

Только позитивное мышление способно перевернуть нашу жизнь. Если у вас случаются какие-то неурядицы, не зацикливайтесь на них. Ищите во всем положительные стороны. Думайте о том, что эти неприятности сделают вас сильнее, закалят и прибавят вам жизненного опыта.

  • Напишите на бумаге ваши планы на ближайшее будущее. Пусть это будет всего несколько пунктов, но верьте в то, что все намеченное обязательно воплотится в жизнь. Этим вы создадите смысл в вашей жизни.
  • Не отвечайте грубостью на грубость от кого-либо. Отведите взгляд в сторону от вашего собеседника, глубоко вздохните и абстрагируйтесь от всего происходящего. Негатив не должен портить вам настроение и жизнь.

Быть вам мрачнее тучи или светиться как солнышко в ясный день, независимо от жизненных неурядиц, погоды и внешних факторов – выбирать только вам. Как ни банальна мысль, но она работает: «Хочешь, чтобы жизнь тебе улыбалась, подари сначала ей своё хорошее настроение».

Совет 6: Как избавиться от холки

Холка, вдовий горбик, жировик – это все названия одной и той же проблемы, заключающейся в отложении жировой клетчатки, уплотненной соединительной тканью, в зоне 7-го шейного позвонка. Чаще всего эта напасть преследует женщин в возрасте от 40 лет и старше. Мало того, что холка просто не эстетична, она таит в себе более серьезные неприятности – часто возникающие головные боли и тянущие боли в позвоночнике. Есть несколько эффективных способов избавиться от холки, нужно лишь запастись временем и проявить терпение
Инструкция
1
Сделайте масляный массаж. Для приготовления масляной смеси смешайте в бутылочке 100 г масла клещевины (более известного под названием касторовое масло) с 20-ю каплями настойки прополиса (можно купить в аптеке). Как следует взболтайте. Обмакните в состав пальцы и начинайте втирать в холку. Движения должны быть плавные по часовой стрелке. Продолжительность самомассажа произвольная, все зависит от того, насколько вам хватит терпения и сил (все же руки находятся в положении вверх, и они достаточно быстро устают). Если вы будете массировать холку несколько раз в день, то результат наступит быстрее: вы заметите, что уже через неделю ваш горбик станет мягче, а еще через какое-то время исчезнет совсем.
Состав из касторки с прополисом можно чередовать с не менее эффективными средствами. Например, можно смешать гепариновую и троксевазиновую мазь в пропорции 1:1 и использовать для массажа эту смесь. Оба препарата способствуют активизации кровотока, а ведь часто именно нарушение циркуляции крови в этом отделе является причиной возникновения холки. Помимо мазей, используйте смесь меда с водкой в равных частях – таким составом боролись с холкой на Руси еще 200 лет тому назад.
После массажа холки хорошо завязать шею теплым шарфом или платком и не снимать примерно полчаса.
2
Возьмите себе за правило делать ежедневно упражнения, которые эффективно помогают в борьбе с холкой. Гимнастика несложная, это простые наклоны, повороты и вращения головой. Их можно делать стоя, сидя и при желании даже лежа. Произвольно совершайте наклоны головы вперед-назад, влево-вправо, затем повороты подбородком к левому плечу, к правому плечу, вращайте головой по часовой стрелке и против часовой стрелки. Аккуратно, без фанатизма, в неспешном темпе и с малой амплитудой. У вас не должна кружиться голова и возникать боль в области шеи и затылка, не должно темнеть в глазах и раздаваться громкого хруста (ну, если только чуть-чуть). Если вы не будете прекращать ежедневные занятия, позвонки и мышцы разработаются и свыкнутся с нагрузками, вот тогда вы можете увеличивать и продолжительность гимнастики, и темп, и амплитуду.
3
Делайте время от времени компрессы на холку. Приготовьте заранее целлофановую пленку, теплый платок или шарф. Сделайте следующий состав: растительное масло – 3 ст. ложки, куриное яйцо – 1 шт., по одной трети стакана скипидара и 6% уксуса. Все хорошенько взбейте, нанесите на холку, слегка втирая в кожу, накройте пленкой, а затем платком. Держите 20-30 минут. Лучше в это время лежать. Вы можете испытывать прилив тепла и легкое жжение.
4
Купите в аптеке аппликатор Кузнецова или Ляпко. Применяйте согласно инструкции во вкладыше. Результат при использовании аппликаторов мгновенным не будет, но эффект обещает быть долгим, т.е. холка быстро не нарастет. Если вы возьмете себе в привычку пользоваться аппликатором регулярно, она не появится вообще.
Видео по теме
Обратите внимание
Осторожно относитесь к советам лже-знатоков, рекомендующим избавляться от холки путем массажа вакуумной силиконовой банкой. Прежде чем следовать этому совету, проконсультируйтесь у профессионального массажиста. Неумелые действия могут привести к появлению межпозвонковой грыжи и другим проблемам.
Источники:
  • как избавиться от холки на шее
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше