Совет 1: Как бороться с ленью

Как говорит народная пословица – лень матушку никто не отменял. Как всегда народная мудрость зрит в корень. Рано или поздно каждый человек сталкивается с ленью и можно сразу ставить себе плюсик, если возникает в голове вопрос: «а как же справиться с ленью и начать жить полноценной жизнью?»
Как бороться с ленью



Действительно нужно различать лень краткосрочную и настоящую лень, которая охватывает Вас целиком и полностью и не дает выбраться из своих оков.

Краткосрочная лень иногда даже полезна, например, в выходной день, полдня проваляться на кровати, ничего при этом не делать и дать организму отдохнуть от рабочих будней. Здесь все ясно – так полениться даже полезно. Но что делать, если лень перерастает в привычку каждодневную, что приводит человека к нежеланию заниматься вообще любыми делами. Граница между таким состоянием и депрессией очень тонка, и чтобы эту границу не перейти мы советуем уделить 10 минут для самоанализа и попытаться помочь себе победить лень.

Можно сказать, что работа над собой будет первым и самым трудным шагом, который Вам придется сделать в борьбе с ленью. Самоанализ – вещь достаточно трудозатратная и не всегда приятная. Первым делом возьмите лист бумаги и напишите дату, когда Вас первый раз захватила лень. Сопоставьте эту дату с событиями, которые происходили в вашей жизни. Возможна причиной была ссора, или неудача, возможно болезнь. Переступите через себя, но устраните эту причину, простите прежде всего себя, вспомните как вы себя любите, и только потом простите причину – человека или обстоятельство. Жизненные неудачи еще не повод ставить на себе крест. Запишите все это на бумаге, и носите эти записи с собой - в нужный момент они помогу Вам бороться с ленью.

Если Вам сложно сделать эти шаги, советуем привести себя в порядок и поехать в большой книжный магазин, где вы сможете купить книги по самоанализу. Поездка в такой магазин Вас взбодрит, а если после Вы зайдете в кафетерий, и закажите себе ароматный кофе, то Ваше настроение улучшиться, Вы почувствуете себя стоящим у приоткрытой двери в общество, где жизнь не стоит на месте.

Заставляйте себя интересоваться чем-то новым, найдите себе увлечение, или поставьте цель – к примеру, посетить все музеи города.

И самое главное – отбросьте дурные и негативные мысли, радуйтесь каждому дню, каждому мгновению, и только в таком позитивном настроении Вы сможете эффективно бороться с ленью.


 

Видео по теме
Как справиться с ленью
Связанная статья
Как справиться с ленью
Источники:
  • 7 советов как организовать себя и успевать больше в течение дня

Совет 2 : Как бороться с приступами лени

Наверно, каждому знакомо чувство, когда лень буквально обволакивает и подавляет волю к любым действиям, притупляет чувства и эмоции. Особенно леность «процветает» в осенне-зимний период. Как же бороться с приступами лени?
Как бороться с приступами лени

Лень является  одним из нормальных состояний человека. Лень дает прекрасную возможность за определенный промежуток времени в полной мере восстановить психическую и физическую энергию.  Однако, позволив себе полениться и понежиться, нужно выкарабкиваться из сладких объятий матушки-лени. Как не превращать лень в ежедневную привычку?

Находите  для себя весомые стимулы, «награждайте»  себя за «подвиг» выхода из ленивого состояния. Устроив себе в выходной сладкое «ничегонеделание», сразу в уме наметьте себе программу: сегодня  я валяюсь на диване перед телевизором, завтра у меня тренировка в спортзале или уборка квартиры, а после этого – награда для себя, любимого. И на следующий день ни под каким предлогом не отступайте от намеченного, тем более  что силы для рывка вы уже успешно накопили. Обязательно «наградите» себя потом чем-нибудь приятным:  ванна с пеной, вкусное блюдо, долгожданная встреча и т.д.

Просите близких, чтобы они регулярно приглашали вас гулять перед сном, если сами не в силах оторваться от дивана после сытного ужина.  Свежий воздух в сочетании с бодрым шагом значительно полезнее бесконечного просмотра телевизора.

Возьмите за правило: если смотрите телевизор, то непременно в сочетании с каким-нибудь физическим занятием, будь то глажка белья или любые необременительные  упражнения (гимнастика шеи, лица, самомассаж рук, ног…).

Проверено: если необходимо срочно выйти из полудремы, то контрастный душ и чашка горячего ароматного кофе или чая помогут быстро прогнать лень.

И еще прекрасным стимулом борьбы с ленью является  ваше собственное отражение в зеркале, изменяющееся к лучшему в результате ваших маленьких ежедневных побед над собой.

Совет 3 : Способы борьбы с ленью

Наверное любой хоть раз в жизни сталкивался с ленью. Если она возникает редко и не мешает повседневным обязанностям, то она не несет ничего страшного. А вот если лень мешает жить и хочется от нее избавиться, то есть несколько способов это сделать.
Способы борьбы с ленью

Лень очень опасная вещь, которая мешает человеку достигнуть большего в жизни. Она способна связать любого по рукам и ногам. Главная опасность лени заключается в том, что человеку нравится постоянный отдых. Стоит отметить, что находиться в плену своей лени не только не желательно, но и опасно. Это может привести к различным последствиям, большинство из которых, негативные. Человек всегда способен найти отговорку, чтобы не делать ту или иную работу.

Давайте поговорим о том, как справиться с собственной ленью и начать новую жизнь. Для начала нужно осознать, что дальше так продолжаться не может, и нужно предпринять срочные меры. Лень возникает, когда человек не может понять, чего он хочет. Для того чтобы остановить лень и начать работать, нужно занять себя делом. Работа - это ключ к успеху. Если вы самостоятельно не решитесь на работу, то вас никто не заставит. Давайте разберем несколько эффективных способов борьбы с ленью.

Способы борьбы с ленью

1. Первый способ заключается в том, чтобы погрузиться в рабочее пространство.

Уберите со своего стола все ненужные предметы, которые отвлекают от работы. Все книги или документы должны быть аккуратно сложены и расставлены. Если ваше рабочее место расположено у вас в квартире, то нужно навести порядок. Уберите все вещи на свои места, чтобы они не отвлекали вас от работы. Кроме того, нужно обратить внимание на себя. Возможно, лучше одеться в более удобную одежду. Начните свой день с зарядки и завтрака. Не стоит сразу же включать телевизор или компьютер.

2. Еще одной проблемой человеческой лени является нехватка времени.

Многие люди забывают, насколько важно время, поэтому совсем за ним не следят. Вы должны правильно и четко рассчитывать свое свободное время. Для начала определитесь с целями и задачами, которые нужно выполнить за сегодняшний день. Планировка может включать в себя всю рабочую неделю.

3. Если вы с уверенностью завершили второй этап борьбы с ленью, то можно сказать, что мы практически одолели ее. Но для того чтобы не попадать в  ловушку снова, нужно заниматься работой постоянно. Только труд и саморазвитие помогут вам избежать неприятностей, связанных с ленью. Успешные люди используют эти советы, чтобы быть в тонусе. Если вы хотите попасть в их число, то обязательно займитесь ими. 

Видео по теме

Совет 4 : Эффективная борьба с ленью

Людям свойственно лениться. Однако многие не считают это достаточно серьезным недостатком, который приводит к плохим последствиям. Если вы ленитесь дома, это не так страшно, если на работе - то это уже серьезно. Но с ленью нужно бороться, и это факт.
Эффективная борьба с ленью

1.      Устраните причину, по которой вы решили ничего не делать. Например, посреди рабочего дня вы решили сделать перекур, позвонить подруге, попить чаю. Это сбивает рабочий настрой и мешает плодотворной работе. Исключите из рабочего процесса все мелочи, которые мешают.

2.      Посмотрите на  результаты, к которым приводит лень. Как правило, день проходит практически безрезультатно, а на работе копятся завалы.

3.      Поймите, что вы работаете только для себя. Вы тратите свою энергию на работу, которая будет приносить вам же деньги. Руководство никогда не будет ценить тех, кто не справляется вовремя со своей работой. Не стоит тратить время зря, займитесь делом.

4.      Делайте короткие перерывы в работе. Отдыхайте каждые два-три часа, если вы упорно трудились. Выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь, выпейте чаю, наберитесь сил для новой работы.

5.      Помните о здоровом образе жизни. Высыпайтесь, правильно питайтесь, соблюдайте режим дня. Если вы будете активными и здоровыми, то у вас будет гораздо больше времени на достижение своих целей.

С ленью не так сложно бороться. Главное, понять причины, и тогда вам будет легче встать и сделать то, что вы так давно откладывали в долгий ящик. Вместо вас никто не будет делать работу, это нужно только вам. Если вы ленитесь, то делаете хуже только для себя.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500