Совет 1: Как восстановить микрофлору слизистых

Нарушение равновесия между патогенной и полезной микрофлорой вызывает дисбактериоз. Заболевание, которое способно напрямую влиять на работу всех систем организма и провоцирует гастрит, панкреатит, гинекологические и урологические заболевания, фурункулез и др. Причинами дисбактериоза являются стрессы, лекарства (антибиотики, цитостатики, синтетические гормоны, сульфаниламиды, иммунодепрессанты, кортикостероиды и др.), рафинированные «мертвые» продукты.
Вам понадобится
  • - лист брусники;
  • - цветки календулы;
  • - лист березы;
  • - подорожник;
  • - трава душицы;
  • - плоды шиповника;
  • - трава зверобоя;
  • - цветки ромашки;
  • - мирт.
Инструкция
1
Ликвидировать патогенную микрофлору, нормализовать полезную поможет следующий сбор. Возьмите в равном количестве лист березы, подорожника и брусники, траву душицы и зверобоя, цветки календулы и ромашки, плоды шиповника. Все компоненты измельчите до порошкообразного состояния и тщательно перемешайте. 1 столовую ложку фитосбора залейте полулитром кипятка и поставьте на 30 минут на водяную баню. Затем остудите и профильтруйте. Принимайте по полстакана три раза в день за полчаса до еды.
2
Для восстановления микрофлоры слизистых полезно пить настой зверобоя. Возьмите 4 столовых ложки травы зверобоя, засыпьте в термос и залейте литром кипятка на ночь. Утром отфильтруйте и поставьте в холодильник. Принимайте по 200 мл трижды в день через час после приема пищи.
3
Для подавления патогенной микрофлоры полезно приготовить следующее средство. Возьмите по 100 грамм молодых побегов и листьев мирта, и плодов шиповника, измельчите их до порошкообразного состояния, положите в литровую банку и залейте до верха банки водкой. Настаивайте две недели в темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимайте по 30 капель 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Видео по теме
Обратите внимание
В период восстановления микрофлоры кишечника необходимо исключить из рациона питания сахар, дрожжевые продукты, картофель, колбасы, жирное мясо. Эти продукты провоцируют развитие патогенной микрофлоры. Сыр и грибы, способствующие развитию плесневых грибков, также должны быть исключены на время восстановления микрофлоры
Полезный совет
Восстановление микрофлоры слизистых оболочек организма рекомендуется проводить согласно программе, включающей следующие этапы: сбалансированное питание, построенное на живой и грубой пище, включение в ежедневный рацион апельсинов и грейпфрутов, употребляемых вместе с кожурой (пропущенных через мясорубку).
Ежедневное включение в рацион не менее 300-400 грамм натертых на крупной терке овощей, заправленных льняным маслом, а еще лучше - смесью масел: льняного, облепихового, кукурузного, орехового и кедрового. В результате восстанавливается здоровая микрофлора, исчезают скрытые очаги вирусной инфекции.
Затем необходимо заселить желудочно-кишечный тракт полезной микрофлорой. Для этого рекомендуется ежедневный прием кисломолочных продуктов: кефира, мацони, йогурта, препарата «Наринэ», грибка тибетских йогов и др. Программа восстановления микрофлоры продолжается не менее 42 дней.

Совет 2: Как восстановить микрофлору после приема антибиотиков

Лечение болезней часто проводится в комплексной терапии с применением антибиотиков, которые отрицательно влияют на микрофлору кишечника. В норме кишечник заселяют бактерии, отвечающие за иммунитет человека. Применение антибиотиков подавляет активность биологически-полезной микрофлоры, вызывает дисбактериоз. Возникает необходимость в восстановлении.
Инструкция
1
Для восстановления микрофлоры можно прибегнуть к помощи лекарственных средств, которые предоставлены в ассортименте любой аптеки. Подобные средства отпускаются без рецепта, их действие направлено на заселение кишечника полезными лактобактериями и бифидобактериями. Такие препараты принимают курсом, с интервалом в 10-14 дней по назначению врача. Их лечебные свойства обусловлены пагубным воздействием на микроорганизмы, которые поселяются в кишечнике после приема курса антибиотиков и заселением новых бактерий, улучшающих деятельность пищеварительного тракта человека.
2
Кроме того, необходимо соблюдать диету в питании. Следует обязательно исключить потребление белого хлеба, изделий из теста, сдобы, сахара и кондитерских изделий. Вместо них рекомендуется употреблять в пищу отруби, добавлять их в салаты, супы. Хорошо в этом случае помогает добавление в еду проросших ростков пшеницы, которые можно вырастить в домашних условиях на подоконнике.
3
Для уничтожения патогенных микробов, которые живут в кишечнике человека, нужно включить в рацион побольше овощей, фруктов, морскую капусту, чернослив, курагу и другие продукты, обогащенные клетчаткой. Помимо них, следует пить много чистой воды, до 2-2,5 литров в сутки и следить за стулом, который в норме должен быть ежедневно. Этому способствует употребление воды натощак. Быстрому и своевременному опорожнению кишечника помогает с вечера заваренный кипяченой водой чернослив.
4
Эффективно помогают настои лекарственных трав, которые имеются в свободной продаже. Следует заваривать ромашку и зверобой, а также пить настои, направленные на снятие воспаления слизистой кишечника. Такие отвары надо принимать в комплексе с остальным лечением.
5
Обязательно нужно пить ежедневно кисломолочные продукты, такие как кефир, обогащенный бифидобактериями, ряженку, бифилайф. Эти продукты рекомендуется употреблять натощак утром и вечером перед сном.
Видео по теме

Совет 3: Как ускорить восстановление микрофлоры кишечника

Нарушение микрофлоры кишечника или дисбактериоз легко развивается под воздействием определенных внешних и внутренних факторов, которые настолько разнообразны, что предупредить их бывает достаточно сложно. Но, чтобы не столкнуться с серьезными последствиями этого заболевания, лучше своевременно начать лечение.
Инструкция
1
Восстановление микрофлоры кишечника невозможно без диеты. Поэтому на 3 месяца исключите из рациона молоко (кроме кобыльего), свежий хлеб, картофель, сахар и кондитерские изделия, а также жирную, жареную, консервированную, маринованную и содержащую красители, стабилизаторы и прочие вредные ингредиенты пищу. Сделайте ежедневное меню с преобладанием овощей, фруктов, зелени, преимущественно без термической обработки.
2
Во время еды тщательно пережевывайте пищу, чтобы процесс пищеварения начался уже под воздействием слюны, а в желудке и кишечнике проходило последующее расщепление и усвоение всех полезных веществ. Не переедайте, поскольку переполненный желудок не в состоянии качественно переварить большое количество еды. В результате она может вызвать брожение и гнилостные процессы. Проникнув в таком состоянии в кишечник, она приведет к дисбалансу микрофлоры, т.е. дисбактериозу.
3
Не запивайте еду. Это вызовет эффект подобный переполненному желудку и брожению пищи. Употребляйте воду за 30 минут до еды и через 1-2 после нее. В жаркое время года или при употреблении слишком сухой пищи запивайте ее небольшим количеством воды, подкисленной соком лимона. На весь период восстановления микрофлоры кишечника не принимайте никаких напитков, кроме воды. Исключите чай, кофе, соки, компоты, молоко. Можно только кефир, причем желательно употреблять его за 1-2 часа до сна.
4
Применяйте аптечные препараты подавляющие размножение патогенной флоры – бактериофаги. А также пробиотики (дружественная флора) вместе с препаратами, способствующими их размножению (пребиотиками). В противном случае лечение будет малоэффективным.
5
Кроме аптечных препаратов для восстановления микрофлоры кишечника применяйте народные средства, растительного происхождения. Ежедневно употребляйте несколько свежих или сушеных ягод брусники. Если нет склонности к повышенному давлению и заболеваний почек, употребляйте до еды по 1-2 ст.л. капустного рассола в теплом виде. Постепенно увеличьте его количество до половины стакана.
6
Обязательно съедайте утром натощак дольку чеснока (не разжевывая) или принимайте аптечные препараты чеснока в капсулах. Включайте чеснок во все блюда. Кроме того, что он подавляет развитие патогенной флоры, он еще и прекрасно восстанавливает слизистую оболочку кишечника.
7
Восстановленную микрофлору легко нарушить, поэтому не забывайте о последующей профилактике – сбалансированном питании, своевременном употреблении воды, соблюдении личной гигиены и гигиены питания (употребления качественных продуктов).
Видео по теме
Источники:
  • микрофлора кишечника восстановление

Совет 4: Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков

Одна таблетка сильнодействующего антибиотика способна погубить всю полезную микрофлору кишечника, вследствие чего иммунитет начинает ослабевать. Вылечить дисбактериоз можно буквально за несколько недель.
Инструкция
1
Купите средства с лактобактериями. Продаются они в виде порошков, жидкостей, таблеток или ректальных свечей. Насчет предпочтительной формы препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если это невозможно, остановите свой выбор на свечах, но это при условии, что у вас не имеется заболеваний прямой кишки.
2
Принимайте препарат внутрь или вводите свечи ежедневно на протяжении 10-14 дней. Если у вас сильный дисбактериоз, то длительность терапии может быть увеличена. Не забудьте внимательно прочитать аннотацию - у различных производителей того или иного средства она может несколько отличаться.
3
Если у вас есть желание, делайте микроклизмы, они помогут в кратчайшие сроки восстановить микрофлору кишечника, так как часть бактерий не гибнет, пока достигает «места назначения». Растворяйте пакет бифидобактерий в 5-7 мл теплой кипяченой воды. Вводите жидкость в прямую кишку с помощью небольшого или специального шприца. После этого полежите на левом боку, чтобы не возникло позывов в туалет. Микроклизмы делайте 2 раза в день.
4
Ежедневно выпивайте 0,5 литра кефира, йогурта, ряженки или употребляйте сметану. Кисломолочные продукты помогают в лечении дисбактериоза. Но есть их нужно регулярно, иначе положительного эффекта не будет. Посмотрите в магазинах специальные йогурты, которые обогащены лактобактериями.
5
Во время лечения исключите острые блюда из своего рациона, алкогольные напитки и крепкий кофе. По возможности питайтесь правильно и рационально, тогда и микрофлора кишечника быстро восстановится.
Видео по теме
Обратите внимание
Если у вас гастрит с повышенной кислотностью, перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом. Полезные бактерии гибнут в кислой среде желудка, соответственно, от их употребления не будет положительного эффекта.
Источники:
  • свечи для восстановления микрофлоры после антибиотиков

Совет 5: Как восстановить микрофлору после антибиотиков

Антибиотики наносят удар не только по патогенной микрофлоре, но и уничтожают полезные микроорганизмы кишечника, которые помогают пищеварению, усвоению кальция, синтезу витаминов и аминокислот. Все это приводит к сбою в работе всех органов и значительному ухудшению здоровья.
Вам понадобится
  • - пробиотики – «Бифиформ», «Бификол», «Пробифор», «Биовестин», «Трилакт»;
  • - пребиотики – «Инулин», «Лизоцим», «Кальция пантотенат»;
  • - симбиотики – «Ламинолакт», «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс»;
  • - «Дюфалак» и «Лактусан»;
  • - ромашка аптечная, зверобой, мята, подорожник;
  • - чеснок, репчатый лук, кефир;
  • - спиртовая настойка прополиса;
  • - «Наринэ», «Эвиталия».
Инструкция
1
Для восстановления микрофлоры после лечения антибиотиками широко применяются биопрепараты. Долгое время микрофлору ЖКТ лечили с помощью заместительной терапии пробиотиками. К ним относятся синтезированные бактериальные препараты и БАДы – «Бифиформ», «Бификол», «Пробифор», «Биовестин», «Трилакт» и др.
2
Все большее распространение получают пребиотики – неперевариваемые углеводы, служащие основой для выращивания собственной микрофлоры – «Инулин», «Лизоцим», «Кальция пантотенат».
3
Кроме того, используются симбиотики, препараты занимающие пограничное положение между про- и пребиотиками. Они содержат и нормальные бактерии и продукты их жизнедеятельности. К ним относятся «Ламинолакт», «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс».
4
Новинки лечебно-профилактического поколения «Дюфалак» и «Лактусан» основаны на компоненте молочной сыворотки. Являясь питательной средой и источником энергии полезной микрофлоры, защищают печень и способствуют регулярному опорожнению кишечника. Все препараты подбираются индивидуально лечащим врачом и применяются в комплексе с другими лечебными средствами.
5
Значительно усиливают секреторную деятельность пищеварительных желез растительные иммуностимуляторы. Возьмите в равной пропорции цветки ромашки аптечной, траву зверобоя, листья мяты и подорожника, измельчив компоненты, перемешайте. Столовую ложку приготовленной смеси залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение часа в теплом месте. Процедив, пейте как чай в течение дня, добавляя немного меда.
6
Восстановлению микрофлоры способствует следующий состав. Измельчите до состояния кашицы 2 головки среднего размера чеснока и 6 небольших головок репчатого лука. Залейте литром кефира и настаивайте в течение недели в прохладном темном месте. Принимайте первую неделю по столовой ложке три раза в день во время еды, вторую и последующие недели добавляйте еще по столовой ложке. Курс восстановления – 1-2 месяца.
7
Для микрофлоры кишечника полезно принимать ежедневно по 30 капель спиртовой настойки прополиса, растворенной в 100 мл теплой воды.
8
Прекрасно восстанавливают микрофлору кисломолочные продукты, приготовленные самостоятельно с использованием аптечных препаратов «Наринэ» и «Эвиталия».
Полезный совет
Полезнейшими продуктами для микрофлоры кишечника являются отруби, не очищенные от оболочки крупы, пророщенные злаки, овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами.

Совет 6: Как провести восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков

В организме человека существует огромное количество полезных бактерий, которые обеспечивают нормальный процесс пищеварения и выработку иммунитета клетками слизистой оболочки кишечника. Во время приема антибиотиков многие из них погибают, после этого необходимо пройти курс восстановления микрофлоры кишечника.
Инструкция
1
Определенное количество живых полезных бактерий содержат молочнокислые продукты - те, что не содержат консервантов. Распознать их нетрудно - как правило, срок годности кефиров, йогуртов и подобных им напитков не превышает 7 дней. Выпивайте минимум по 1 стакану такого продукта 2 раза в день. Можно приготовить свой «эликсир» для восстановления микрофлоры кишечника. Для этого возьмите пол-литра кефира или любого другого кисломолочного продукта, добавьте два зубчика чеснока, по одной чайной ложке листьев сухой травы ромашки и зверобоя, несколько веточек сухого или свежего укропа и все перемешайте. Затем залейте полученную смесь кипятком до обьема одного литра и подержите 20 минут. Процеженный раствор пейте натощак по одному стакану дважды в день.
2
Хорошо помогают восстановить нормальный состав микрофлоры кишечника настои лечебных трав. Наибольшей эффективностью из таких составов обладает смесь из шалфея, зверобоя и пижмы. Для приготовления такого настоя возьмите одну чайную ложку травы зверобоя и по половине чайных ложек травы пижмы и шалфея. Смесь этих трав залейте стаканом кипятка и настаивайте 2 часа, затем процедите. Употреблять такой настой нужно минимум два раза в день.
3
Если настои лечебных трав и молочнокислые продукты не помогают и вас по-прежнему беспокоят симптомы дисбактериоза — вздутие живота, тяжесть после приема пищи и расстройства стула, начинайте прием препаратов, содержащих лакто-, ацидо- и бифидобактерии. Эти лекарства продаются в аптеках без рецепта, в виде растворов или в порошках. Для того чтобы грамотно восполнить дефицит нужных бактерий, сначала сдайте анализы на состав кишечной флоры. Затем начните принимать препараты именно с теми бактериями, которые пострадали больше всего в результате антибактериальной терапии.
Видео по теме
Источники:
  • восстановление флоры после антибиотиков в 2017
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500