Совет 1: Как восстановить микрофлору слизистых

Нарушение равновесия между патогенной и полезной микрофлорой вызывает дисбактериоз. Заболевание, которое способно напрямую влиять на работу всех систем организма и провоцирует гастрит, панкреатит, гинекологические и урологические заболевания, фурункулез и др. Причинами дисбактериоза являются стрессы, лекарства (антибиотики, цитостатики, синтетические гормоны, сульфаниламиды, иммунодепрессанты, кортикостероиды и др.), рафинированные «мертвые» продукты.
Как восстановить микрофлору слизистых
Вам понадобится
  • - лист брусники;
  • - цветки календулы;
  • - лист березы;
  • - подорожник;
  • - трава душицы;
  • - плоды шиповника;
  • - трава зверобоя;
  • - цветки ромашки;
  • - мирт.
Инструкция
1
Ликвидировать патогенную микрофлору, нормализовать полезную поможет следующий сбор. Возьмите в равном количестве лист березы, подорожника и брусники, траву душицы и зверобоя, цветки календулы и ромашки, плоды шиповника. Все компоненты измельчите до порошкообразного состояния и тщательно перемешайте. 1 столовую ложку фитосбора залейте полулитром кипятка и поставьте на 30 минут на водяную баню. Затем остудите и профильтруйте. Принимайте по полстакана три раза в день за полчаса до еды.
2
Для восстановления микрофлоры слизистых полезно пить настой зверобоя. Возьмите 4 столовых ложки травы зверобоя, засыпьте в термос и залейте литром кипятка на ночь. Утром отфильтруйте и поставьте в холодильник. Принимайте по 200 мл трижды в день через час после приема пищи.
3
Для подавления патогенной микрофлоры полезно приготовить следующее средство. Возьмите по 100 грамм молодых побегов и листьев мирта, и плодов шиповника, измельчите их до порошкообразного состояния, положите в литровую банку и залейте до верха банки водкой. Настаивайте две недели в темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимайте по 30 капель 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Видео по теме
Обратите внимание
В период восстановления микрофлоры кишечника необходимо исключить из рациона питания сахар, дрожжевые продукты, картофель, колбасы, жирное мясо. Эти продукты провоцируют развитие патогенной микрофлоры. Сыр и грибы, способствующие развитию плесневых грибков, также должны быть исключены на время восстановления микрофлоры
Полезный совет
Восстановление микрофлоры слизистых оболочек организма рекомендуется проводить согласно программе, включающей следующие этапы: сбалансированное питание, построенное на живой и грубой пище, включение в ежедневный рацион апельсинов и грейпфрутов, употребляемых вместе с кожурой (пропущенных через мясорубку).
Ежедневное включение в рацион не менее 300-400 грамм натертых на крупной терке овощей, заправленных льняным маслом, а еще лучше - смесью масел: льняного, облепихового, кукурузного, орехового и кедрового. В результате восстанавливается здоровая микрофлора, исчезают скрытые очаги вирусной инфекции.
Затем необходимо заселить желудочно-кишечный тракт полезной микрофлорой. Для этого рекомендуется ежедневный прием кисломолочных продуктов: кефира, мацони, йогурта, препарата «Наринэ», грибка тибетских йогов и др. Программа восстановления микрофлоры продолжается не менее 42 дней.

Совет 2: Как восстановить микрофлору после приема антибиотиков

Лечение болезней часто проводится в комплексной терапии с применением антибиотиков, которые отрицательно влияют на микрофлору кишечника. В норме кишечник заселяют бактерии, отвечающие за иммунитет человека. Применение антибиотиков подавляет активность биологически-полезной микрофлоры, вызывает дисбактериоз. Возникает необходимость в восстановлении.
Как восстановить микрофлору после приема антибиотиков
Инструкция
1
Для восстановления микрофлоры можно прибегнуть к помощи лекарственных средств, которые предоставлены в ассортименте любой аптеки. Подобные средства отпускаются без рецепта, их действие направлено на заселение кишечника полезными лактобактериями и бифидобактериями. Такие препараты принимают курсом, с интервалом в 10-14 дней по назначению врача. Их лечебные свойства обусловлены пагубным воздействием на микроорганизмы, которые поселяются в кишечнике после приема курса антибиотиков и заселением новых бактерий, улучшающих деятельность пищеварительного тракта человека.
2
Кроме того, необходимо соблюдать диету в питании. Следует обязательно исключить потребление белого хлеба, изделий из теста, сдобы, сахара и кондитерских изделий. Вместо них рекомендуется употреблять в пищу отруби, добавлять их в салаты, супы. Хорошо в этом случае помогает добавление в еду проросших ростков пшеницы, которые можно вырастить в домашних условиях на подоконнике.
3
Для уничтожения патогенных микробов, которые живут в кишечнике человека, нужно включить в рацион побольше овощей, фруктов, морскую капусту, чернослив, курагу и другие продукты, обогащенные клетчаткой. Помимо них, следует пить много чистой воды, до 2-2,5 литров в сутки и следить за стулом, который в норме должен быть ежедневно. Этому способствует употребление воды натощак. Быстрому и своевременному опорожнению кишечника помогает с вечера заваренный кипяченой водой чернослив.
4
Эффективно помогают настои лекарственных трав, которые имеются в свободной продаже. Следует заваривать ромашку и зверобой, а также пить настои, направленные на снятие воспаления слизистой кишечника. Такие отвары надо принимать в комплексе с остальным лечением.
5
Обязательно нужно пить ежедневно кисломолочные продукты, такие как кефир, обогащенный бифидобактериями, ряженку, бифилайф. Эти продукты рекомендуется употреблять натощак утром и вечером перед сном.
Видео по теме

Совет 3: Как восстановить микрофлору после антибиотиков

Антибиотики наносят удар не только по патогенной микрофлоре, но и уничтожают полезные микроорганизмы кишечника, которые помогают пищеварению, усвоению кальция, синтезу витаминов и аминокислот. Все это приводит к сбою в работе всех органов и значительному ухудшению здоровья.
Как восстановить микрофлору после антибиотиков
Вам понадобится
  • - пробиотики – «Бифиформ», «Бификол», «Пробифор», «Биовестин», «Трилакт»;
  • - пребиотики – «Инулин», «Лизоцим», «Кальция пантотенат»;
  • - симбиотики – «Ламинолакт», «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс»;
  • - «Дюфалак» и «Лактусан»;
  • - ромашка аптечная, зверобой, мята, подорожник;
  • - чеснок, репчатый лук, кефир;
  • - спиртовая настойка прополиса;
  • - «Наринэ», «Эвиталия».
Инструкция
1
Для восстановления микрофлоры после лечения антибиотиками широко применяются биопрепараты. Долгое время микрофлору ЖКТ лечили с помощью заместительной терапии пробиотиками. К ним относятся синтезированные бактериальные препараты и БАДы – «Бифиформ», «Бификол», «Пробифор», «Биовестин», «Трилакт» и др.
2
Все большее распространение получают пребиотики – неперевариваемые углеводы, служащие основой для выращивания собственной микрофлоры – «Инулин», «Лизоцим», «Кальция пантотенат».
3
Кроме того, используются симбиотики, препараты занимающие пограничное положение между про- и пребиотиками. Они содержат и нормальные бактерии и продукты их жизнедеятельности. К ним относятся «Ламинолакт», «Биовестин-лакто», «Мальтидофилюс».
4
Новинки лечебно-профилактического поколения «Дюфалак» и «Лактусан» основаны на компоненте молочной сыворотки. Являясь питательной средой и источником энергии полезной микрофлоры, защищают печень и способствуют регулярному опорожнению кишечника. Все препараты подбираются индивидуально лечащим врачом и применяются в комплексе с другими лечебными средствами.
5
Значительно усиливают секреторную деятельность пищеварительных желез растительные иммуностимуляторы. Возьмите в равной пропорции цветки ромашки аптечной, траву зверобоя, листья мяты и подорожника, измельчив компоненты, перемешайте. Столовую ложку приготовленной смеси залейте полулитром кипятка и настаивайте в течение часа в теплом месте. Процедив, пейте как чай в течение дня, добавляя немного меда.
6
Восстановлению микрофлоры способствует следующий состав. Измельчите до состояния кашицы 2 головки среднего размера чеснока и 6 небольших головок репчатого лука. Залейте литром кефира и настаивайте в течение недели в прохладном темном месте. Принимайте первую неделю по столовой ложке три раза в день во время еды, вторую и последующие недели добавляйте еще по столовой ложке. Курс восстановления – 1-2 месяца.
7
Для микрофлоры кишечника полезно принимать ежедневно по 30 капель спиртовой настойки прополиса, растворенной в 100 мл теплой воды.
8
Прекрасно восстанавливают микрофлору кисломолочные продукты, приготовленные самостоятельно с использованием аптечных препаратов «Наринэ» и «Эвиталия».
Полезный совет
Полезнейшими продуктами для микрофлоры кишечника являются отруби, не очищенные от оболочки крупы, пророщенные злаки, овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.