Совет 1: Как снизить высокий гемоглобин

Гемоглобин переносит кислород из легких к тканям и выводит углекислый газ из организма. Повышенный уровень гемоглобина грозит больному тромбозом, инсультом или инфарктом. Поэтому снижать его нужно обязательно.
Как снизить высокий гемоглобин
Инструкция
1
Сдайте общий анализ крови. Высокий уровень гемоглобина для женщин составляет более 150 г/л и для мужчин более 170 г/л. Если ваш анализ показал повышенное значение гемоглобина, постарайтесь вместе с врачом определить причину заболевания. Повышение гемоглобина может быть связано с внешними факторами, такими как интенсивные физические нагрузки, длительная гипоксия, стресс, чрезмерное курение. Также это может быть связано с заболеваниями почек, сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, вследствие чего нарушается всасываемость в кровь витамина В12, фолиевой кислоты. После этого займитесь устранением первопричины заболевания.
2
Пересмотрите свой рацион. Уменьшите потребление животного белка, исключите красное мясо, субпродукты, красные ягоды и фрукты, гречневую кашу, сливочное масло. Замените их бобовыми, куриным мясом. К понижающим гемоглобин продуктам относятся сырые овощи и фрукты, каши, салаты из свежих трав (мокрица, кипрей, сныть). Потребляйте предпочтительнее вареную пищу. При варке большая часть жира уходит в бульон. Очень полезны рыба, морепродукты, так как содержащийся в них йод укрепляет стенки сосудов, а полиненасыщенные жирные кислоты делают кровь менее вязкой.
3
Проведите курс лечения с применением мумие по следующей схеме: 10 дней по 1 таблетке на ночь, пятидневный перерыв, повтор курса. Мумие нормализует уровень гемоглобина в крови. Не употребляйте в это время алкоголь и снотворные. Ведите активный образ жизни, закаляйтесь, плавайте.
4
Выбирайте витаминно-миниральные комплексы особенно внимательно. Витамин В12, медь и железо в них должны отсутствовать, а доза витамина С не должна превышать 75 мг.
5
По предписанию врача начните лечение лекарственными препаратами, которые разжижают кровь и нормализуют свертываемость, такие как Кардиомагнил, Трентал, Курантил и др. Принимайте их строго под наблюдением врача, так как они имеют противопоказания и побочные эффекты. В редких случаях, для снижения гемоглобина проводится эритрофорез – процедура удаления из крови «лишних» эритроцитов.
Обратите внимание
Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за рекомендациями.
Источники:
  • гемоглобин снизить

Совет 2 : Как понизить повышенный гемоглобин

Повышенный гемоглобин свидетельствует о высокой вязкости крови и грозит образованием тромбов, резко вырастает опасность инфарктов и инсультов, прочих сосудистых заболеваний. Снизить гемоглобин можно медикаментозно и путем изменения рациона питания.
Как понизить повышенный гемоглобин
Вам понадобится
  • - «Трентал», «Кардиомагнил», «Аспирин» и пр.;
  • - мумие;
  • - сок лимона.
Инструкция
1
Исключите из рациона железосодержащие продукты. Откажитесь от круп, красных сортов мяса, ягод и фруктов красного цвета, жирных продуктов (сливочное масло, жирное молоко, сладости и копчености), печени, почек и пр. Из животного белка синтезируется белковая часть гемоглобина и большая доля железа. Жиры сужают просвет сосудов, что в сочетании с вязкой кровью сильно увеличивает риск образования кровяных сгустков.
2
Употребляйте продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. Любые морепродукты и рыба полезны для снижения гемоглобина, так как содержат полиненасыщенные жиры, употребление которых снижает риск тромбозов. Отдавайте предпочтение куриному мясу и бобовым, старайтесь чаще отваривать белковые продукты. Овощи и фрукты, наоборот, следует употреблять сырыми. Салаты из свежих трав также снижают уровень гемоглобина.
3
Откажитесь от поливитаминных комплексов. Перестаньте пить составы, содержащие витамины B12, B6, B2, C, железо, фолиевую кислоту, медь – они улучшают усвоение железа и повышают уровень показателя гемоглобина в эритроцитах. Выбирайте комплексы, в которых содержание этих веществ минимально или они не включены в состав.
4
Принимайте лекарства, разжижающие кровь и снижающие гемоглобин. Прием медикаментов («Трентал», «Кардиомагнил», «Аспирин» и пр.) вызывает нормализацию свертываемости крови. Начинать курс можно только после определения уровня гемоглобина и под контролем специалиста, который определит нужную дозировку и продолжительность терапии.
5
Пройдите курс лечения пиявками. Гирудотерапия дает хорошие результаты при необходимости снижения уровня гемоглобина – пиявки высасывают кровь, освобождая кровоток, а гирудин разрушает тромбы и нормализует свертываемость.
6
Используйте народные методы снижения гемоглобина. Мумие нормализует уровень гемоглобина – его употребляют натощак, за пару часов до еды, 1 раз в день. Обильное питье чистой воды с добавлением сока лимона (не менее 3 литров) в течение 3 месяцев отлично разжижает кровь.
7
Ведите здоровый образ жизни. Достаточная физическая активность, закаливание, регулярное плавание и прогулки на свежем воздухе нормализую деятельность костного мозга, который отвечает за выработку гемоглобина.
Источники:
  • поднять низкий гемоглобин

Совет 3 : Как снизить высокий гемоглобин у пожилых

Как понижение, так и повышение уровня гемоглобина в крови является отклонением и требует принятия мер для приведения его к нормальным значениям. Повышенный уровень гемоглобина может являться симптомом многих серьезных заболеваний, поэтому требуется устранить первопричину, чтобы он снизился до нормы. В некоторых случаях он может являться следствием неправильных образа жизни и питания, что облегчает задачу по его нормализации.
Как снизить высокий гемоглобин у пожилых

Причины, вызывающие повышение гемоглобина


Нормой для женщин считается 110-150, для мужчин – 120-180 граммов на литр крови. Содержание гемоглобина в крови зависит от многих факторов, но никак не связано с возрастом. Оно опасно и для пожилых, и для молодых людей, прежде всего потому, что повышает риск образования тромбов и закупорки сосудов.

На уровень гемоглобина могут влиять условия проживания и физическая активность. Если вы живете в высокогорном районе повышенный гемоглобин – естественная реакция организма, позволяющая компенсировать недостаток кислорода в крови. Так же, как и при повышенных физических нагрузках. Но, если вы – не лесоруб и не спортсмен, да и живете на равнине, причиной высокого гемоглобина могут быть серьезные проблемы со здоровьем:
- врожденные пороки сердца, вызывающие нарушения его функций;
- сердечная недостаточность и другие болезни сердца;
- хронические обструктивные процессы в легких, эмфизема, другие типы болезней легких;
- онкология печени или почек.

Гемоглобин часто бывает повышенным у заядлых курильщиков или у людей, постоянно пребывающих в условиях сильно задымленности, даже тех, кто живет в загазованных районах мегаполисов. Его уровень может повыситься как следствие бесконтрольного приема мочегонных средств, вызвавшего обезвоживание организма. Особенно опасно, что внешне высокий уровень гемоглобина никак не проявляется и, чаще всего, обнаруживается случайно по анализу крови.

Как снизить уровень гемоглобина в крови


Подобрать медикаментозное лечение вам поможет лечащий врач, с ним вы можете обсудить и диету. Как правило, лечебное питание при высоком гемоглобине направлено на уменьшение количества животных белков, получаемых вместе с пищей. Исключить следует употребление мясных субпродуктов и красного мяса, овощей и фруктов красного цвета. Если захочется мяса – разрешена только отварная куриная грудка.

Отсутствие животных белков компенсируйте растительными: ешьте больше бобовых, кисломолочных продуктов. Ограничьте употребление продуктов, богатых животными жирами и являющихся источником «плохого» холестерина, забивающего сосуды. Свежие листовые салаты, зелень и овощи с грядки богаты фолиевой кислотой, которая необходима для снижения уровня гемоглобина. Для этого также включайте в рацион больше морской рыбы и морепродуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, уменьшающими вязкость крови, и йодом, укрепляющим сосуды. Такое меню будет препятствовать образованию тромбов.

Совет 4 : Чем опасен высокий гемоглобин

Высокий гемоглобин не менее опасен, чем низкий. Для организма, как сбалансированной целостной системы, избыток или недостаток чего-либо равнозначно негативен.
Чем опасен высокий гемоглобин

Высокий гемоглобин: причины



Важно понять, как проявляется повышенный гемоглобин. Когда организм испытывает нехватку кислорода, костный мозг начинает активно вырабатывать эритроциты. Поэтому высокий гемоглобин может быть следствием таких болезней как хронический бронхит, пневмония, пневмосклероз.

Гемоглобин повышается при сгущении крови. Летом нагрузка на организм возрастает из-за обильного потоотделения и обезвоживания, кровь становится более густой. Активацию выработки эритроцитов вызывают серьезные заболевания сосудов, болезнь сердца, отравления, опухоли, токсикозы. Нужно бить тревогу при гемоглобине выше 150 у женщин и 140 у мужчин. Консультация врача и медикаментозное лечение в этом случае обязательны.

Способы лечения повышенного гемоглобина



Высокий гемоглобин последствия может иметь различные. Лечение его начинается с определения причин возникновения. Только выявив причину повышения уровня гемоглобина и устранив ее, можно стабилизировать состояние больного. Но какой бы ни была болезнь, спровоцировавшая повышение уровня гемоглобина, врач обязательно должен назначить строгую диету.

Если причиной явилось сгущение крови, необходимо пересмотреть свое питание в пользу большего количества жидкостей. Супы в этом случае обязательны. В летнее время организм испытывает нехватку воды, поэтому жидкость необходимо регулярно восполнять. Молочные блюда затрудняют всасывание железа, а вот овощи станут отличным источником витаминов и дополнительной жидкости. Каждые полчаса необходимо пить мелкими глотками примерно 100 мл воды. Чай, компот, минеральная вода, питьевая вода – подойдёт любая жидкость, утоляющая жажду и содержащая немного сахара.

Вред высокого гемоглобина могут только усилить такие продукты как алкоголь, сахар, выпечка. Стоит ограничить употребление аскорбиновой кислоты, которая активизирует действие железа в организме. Содержания витамина C в пище будет достаточным для жизнедеятельности организма. Не следует его дополнительно принимать в таблетках и сиропах. Морепродукты при высоком гемоглобине употреблять в любом виде (вареными, жареными, сушеными) также не рекомендуется.

Есть и полезные продукты, которые позволяют нормализовать содержание эритроцитов в крови. В первую очередь, это блюда из цельнозерновых культур, таких как рис, сыр тофу, орехи. Их можно употреблять в любых количествах. Абрикосы, виноград, шпинат и фасоль снижают уровень гемоглобина, а также насыщают организм множеством полезных веществ и витаминов. При составлении диеты консультация врача обязательна.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.