Инструкция
1
Если вас преследуют частные головные боли и слабость, не спешите записывать себя в хронические гипертоники. Таким образом иногда проявляет себя нервное истощение. Организм дает понять, что ему нужен отдых, при этом в повседневной суете вы можете не замечать, насколько сильно устали.
2
Чтобы понять, насколько здорова ваша сердечнососудистая система, проведите простой тест. В быстром темпе, но без особого напряжения, поднимитесь вверх по лестнице. Если у вас возникла лишь небольшая одышка, ничего страшного. А вот сильная слабость в ногах и потемнение в глазахпричины для визита к невропатологу.
3
Землисто-серый цвет кожи лица может сигнализировать о неполадках желудочно-кишечного тракта. Повышенная бледность кожных покровов часто сопровождает вегетососудистую дистонию. Покраснение до багрового цвета, ощущение жаркого прилива крови – признаки нестабильного кровяного давления.
4
Обратите внимание на ногти на руках. О нехватке кальция в организме сигнализирует тонкие и ломкие ногтевые пластины. Их обладатель также, скорее всего, подвержен кариесу.
5
О нарушениях работы печени говорят желтый оттенок белков глаз, а также боли в правом подреберье и ощущение горечи во рту. Возможно, потребуется небольшая корректировка ежедневного рациона.
6
Онемение конечностей, головокружения, слабость – это признаки сбоев в работе сосудистой системы организма. Эти жалобы врачи слышат наиболее часто, они могут являться как признаком стресса, так и начальными симптомами гипертонии.
7
Обнаружив у себя те или иные тревожные признаки, не пытайтесь избавиться от них самостоятельно. Однако оставлять их без внимания, особенно, когда речь идет об острой боли, также не стоит. Непременно проконсультируйтесь с врачом и сбалансируйте свой режим труда и отдыха.