Инструкция
1
Прежде чем начать приучать ребенка к своей кроватки, давайте возьмем во внимание его возраст. Доктора рекомендуют отучать в 6-8 месяцев, так как к этому времени ночные кормления сводятся почти до нуля, а перевернуться на другой бочок ребенок может сам. Обратите внимание на то, что укладывать спать ребенка нужно строго в одно и то же время.
2
Придумайте какой-нибудь ритуал, который вы будете постоянно делать до того, как начнете укладывать ребенка спать (спойте песенку, сделайте легкий массаж, просмотрите книжку с картинками). Длительность таких действий должна составлять 10 минут.
3
После того как вы проведете ритуал, положите ребенка в кроватку, скажите ему «Спокойной ночи» и выйдите из комнаты. Естественно, малыш будет плакать, но вы не спешите его успокаивать. Должно пройти две минуты, после этого зайдите к малышу, успокойте его, поцелуйте, снова скажите «Спокойной ночи» и снова уйдите с комнаты. В этот раз уже на 4 минуты, затем время следует увеличивать по одной минуте. Как правило, ребенок засыпает после 8-12 подхода. Но обратите внимание на то, что каждый ребенок уникальный и некоторые дети не могут заснуть через два часа. Не стоит давать поблажки, стойте твердо на своем, но будьте при этом ласковы, не повышайте голос. А вот на второй день нужно добавлять не по одной минуте, а по две. Запомните, если раз уступить малышу, будете делать это всегда. Несмотря на то что дети еще совсем маленькие, они хорошо все чувствуют и запоминают, и скоро начинают командовать родными.
4
Если же ребенок ночью просыпается и плачет, не нужно игнорировать. Разберитесь, что случилось, может он заболел, проголодался или замерз. Если все в порядке, успокойте его и уложите спать. Помните, что вы, в первую очередь мать, и должны понимать своего ребенка, сочувствовать, разделять его страх.
5
Следите, чтобы возле кроватки малыша не было никаких лишних одеял или подушек, матрас должен хорошо прилегать к спинке кровати. Постельное белье по размерам должно соответствовать кроватки ребенка.