Совет 1: Как добиться красоты и молодости лица

Для поддержания молодости и красоты лица необходима ежедневная работа над собой. Начинать ухаживать за лицом нужно с самого раннего возраста. Неправильный уход или плохой подбор очищающих средств для кожи может привести к появлению угрей, пигментных пятен и раздраженных.
Как добиться красоты и молодости лица
Инструкция
1
Каждый день вы должны спать не менее шести-восьми часов. В процессе сна значительно быстрее происходит регенерация тканей, чем когда вы бодрствуете.
2
Постарайтесь придерживаться здорового принципа питания — употреблять в пищу как можно больше фруктов, овощей, свежих соков. В блюдах содержащих сахар — замените его медом.
3
Пейте как можно больше воды. Это поможет ускорить пищеварительный процесс и способствует выведению шлаков из организма. Полезно также пить напиток из теплой воды с лимонным соком и медом.
4
Не забывайте умываться утром и вечером, перед сном. Желательно не использовать мыло — вместо него применять специальные тоники и лосьоны для умывания.
5
Ограничьте употребление вредной пищи. Откажитесь от жаренного и острого, белый хлеб замените ржаным, а белый рис — коричневым. Плохо скажется на коже лица также чрезмерное употребление спиртных напитков.
6
По возможности защищайте кожу от прямого воздействия солнечных лучей. Носите солнцезащитные очки — это поможет защитить кожу вокруг глаз от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Пользуйтесь косметикой с уф-фильтрами.
7
В качестве скраба для лица используйте такой рецепт: измельченные до состояния порошка апельсиновые корки развести с розовой водой. Полученную смесь аккуратно нанести на лицо массажными движениями, после чего смыть теплой водой. После такой процедуры необходимо увлажнить кожу лица питательным кремом.
8
Раз в неделю используйте паровые ванночки и маски для лица. В ванночки можно добавлять эфирные масла, так эта процедура принесет еще больше пользы.
9
Не перегружайте себя напряженной работой. Помните, что вашей коже нужен отдых! По возможности сократите количество выкуриваемых ежедневно сигарет, а лучше вовсе бросьте.
10
Почаще ходите пешком. Свежий воздух полезен для насыщения клеток кожи кислородом.
11
Позволяйте коже отдохнуть. Каждодневное использование декоративной косметики сделает вашу кожу дряблой и тусклой, старайтесь применять её реже, и обязательно смывать её перед сном.
12
Полезная процедура для кожи шеи и лица — самомассаж. Используется всего три вида приемов: похлопывания, легкие щипки и сильные точечные надавливания. Движения надо производить снизу вверх, массажировать лицо нужно мягко, чтобы движения не вызывали боли.
Видео по теме
Как сделать массаж лица в домашних условиях
Связанная статья
Как сделать массаж лица в домашних условиях

Совет 2 : В какие часы лучше проводить косметические процедуры для большей эффективности

Биоритмы организма значительным образом влияют на здоровье и на внешнюю красоту женщины, поэтому при уходе за кожей их тоже стоит учитывать. При своевременном проведении косметических процедур, активные компоненты будут лучше усваиваться, а значит, и эффект будет гораздо заметнее.
В какие часы лучше проводить косметические процедуры для большей эффективности

В первую очередь, стоит обратить внимание на время утреннего пробуждения. Просыпаться лучше всего в 6.00 или 8.00, так как в эти часы кожа лучше всего воспринимает уход и не склонна к отечности. После утреннего подъема дайте коже восстановиться после сна в течение 30 минут, а затем уже можно будет наносить макияж. Но перед этим не забудьте умыться, протереть лицо тоником или кубиком льда и нанести увлажняющий крем.

Период с 8.00 до 12.00

Это время замечательно подходит для нанесения масок и применения пилингов. Если вы планируете посещение косметолога, особенно для проведения чистки, то лучше всего делать это именно в первой половине дня. Можно также устроить глубокое очищение кожи самостоятельно. Для этого распарьте ее на водяной бане из отвара ромашки, затем нанесите маску или пилинг-скатку на 15 минут и смойте остатки теплой водой.

Стоит учитыввать, что к 10.00 увеличивается активность сальных желез, а значит, кожа приобретет характерный жирный блеск. Поэтому в этот период времени желательно припудриться или воспользоваться матирующими салфетками. С 12.00 дайте коже отдохнуть от всех косметических процедур, так как в это время кожа маловосприимчива, поэтому должного эффекта они не принесут.

Период с 15.00 по 18.00

Эти часы хорошо подходят для занятия фитнесом и иными видами спорта. Также в это время стоит посетить баню или сауну с последующим массажем кожи. Сделайте обертывание для воздействия на проблемные зоны и нанесите лимфодренажный крем для усиления эффекта упругости кожи.

Период с 18.00 по 20.00

В это время наступает период наименьшей чувствительности к боли, поэтому можно смело приступать к процедуре эпиляции или коррекции бровей. Можно также провести антицеллюлитный массаж с использованием специальных приборов, предварительно разогрев кожу.

Устройте вечернюю прогулку, которая самым благоприятным образом сказывается на женской красоте - клетки насыщаются кислородом, а кожа приобретает свежий вид. Ближе к 20.00 хорошо принимать расслабляющие ванны с морской солью, травяными отварами и эфирными маслами. Проведите процедуру демакияжа, умойтесь с помощью специального средства, подходящего вашему типу кожи. Нанесите ночной питательный крем и через пару часов снимите остатки салфеткой.

Период с 23.00 по 5.00

В это время организм и кожа соответственно должны отдыхать, так как клетки восстанавливаются именно во сне. Не допускайте поздних перекусов, так как это напрямую влияет на состояние кожи, а также на развитие целлюлита. Соблюдайте 8-часовой режим сна, чтобы кожа на утро выглядела отдохнувшей и как можно дольше сохраняла свою молодость.

Видео по теме

Совет 3 : Две лучшие аппаратные процедуры для тех, кому за 30

К сожалению, после 30 лет здоровый сон и дорогие ухаживающие средства оказываются не так эффективны, как раньше. Тем не менее, на пресловутые уколы красоты согласится не каждая женщина, учитывая недолговечность, болезненность и иногда даже опасность этих процедур. И тут на помощь приходит аппаратная косметология – безболезненная и эффективная.
Две лучшие аппаратные процедуры для тех, кому за 30

ELOS-омоложение

Этот метод на протяжении 15 лет очень популярен как в Израиле, стране, разработавшей его, так и за её пределами по всему земному шару. Этот метод использует передовые технологии, эффективно борющиеся с признаками старения.

Принцип метода. ELOS включает в себя 2 вида воздействия: световая энергия и высокочастотный электрический ток. Квант света прогревает верхние ткани, что увеличивает их проводимость, проникновение радиочастотных волн в глубинные слои кожи. Конечным результатом является стимуляция выработки собственного коллагена и эластина.

Показания. Не только мимические морщины, но ещё и более сложные проблемы. Так, этот метод справляется даже с птозами, не говоря уже о потере упругости. Кроме того, процедура справляется с такими недугами, как постакне, расширенные поры. Хорошо поддаётся корректировке землистый цвет лица.

Результат. Морщинки начинают разглаживаться после первого сеанса. Никакой реабилитации или дополнительных процедур этот метод не требует.

Количество процедур. Курс включает не более 5 процедур, интервал в 5 недель. Результат остаётся на 6 лет, а внешний вид будет гораздо лучше, чем у сверстников.




Омоложение Fractora

Этот новейший метод демонстрирует шокирующие результаты. И это неудивительно, ведь метод позволяет увидеть эффект, сравнимый с контурной пластикой, то есть с пластической хирургией.

Принцип. Действие осуществляется при помощи высокочастотного электромагнитного излучения. Эти излучения проникают в глубокие слои кожи. Достигнув коллагена, они нагревают его, благодаря чему он сокращается. Это сокращение позволяет коллагену быть более плотным, избегать провисания. А ведь именно деформация коллагена приводит к старению кожи.

Показания. Fractora применяется при очень серьёзных проблемах. Хирургия и уколы в самом деле отступают, ведь этот метод способен разгладить глубокие морщины, контурировать лицо и даже убрать птоз. Стоит добавить, что процедура справляется и с постакне, и с крупными порами.

Результат. Процедура «обновляет» кожу. Она воздействует на очень глубокие слои, преобразуя её изнутри.

Количество процедур. Достаточно сделать до 3 процедур. Интервал – 3 недели.

Совет 4 : Омоложение лица без хирургии. Испанский массаж от морщин

Красота и молодость напрямую зависят от здоровья человека в целом. Однако существуют методики, позволяющие поддерживать кожу лица в тонусе и вернуть ей здоровый и подтянутый вид.
Омоложение лица без хирургии. Испанский массаж от морщин
Однажды, вы подойдете к зеркалу и с сожалением обнаружите, что тут и там появились морщинки, местами кожа на лице начала отвисать, у некоторых даже – покрываться пигментными пятнами. Это процесс неизбежен, бояться этого не нужно, как не стоит и огорчаться по этому поводу. Потому что современная медицина и косметология может похвастаться огромным количеством методик по подтяжке и омоложению кожи лица. Сохранить молодость можно и нужно! Достаточно соблюдать простые правила, регулярно увлажнять кожу и чаще посещать косметологический кабинет.
Чтобы сохранить молодость, начинайте пользоваться кремами и масками примерно с 25 лет. Раз в неделю делайте увлажняющие маски, каждый вечер пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и кожи рук. Сухость – первая причина старения кожи.

Итак, способов сохранить молодость кожи лица много, но какой выбрать? К операции отношение резко негативное, это уж совсем радикальные методы. А вот походить на разные процедуры и провести час-другой у косметолога или массажиста, это, как говорится, с удовольствием. С пользой для души и тела. Но тут опять же выбор велик. Какой метод самый эффективный?

Реклама пестрит различными названиями средств и процедур и обещает незамедлительный, потрясающий результат. Действительно, способов вернуть коже лица молодость, бодрость, упругость много. Не стоит заострять внимание на всех, считается, что каждый из них достоин внимания. Но вот есть один действительно интересный и, главное, приятный метод. Массаж лица. Он бывает классический, точечный, лимфодренажный, японский. Но поподробнее стоит рассмотреть испанский массаж для лица.
Кожа постоянно нуждается в увлажнении. Постарайтесь исключить вредные привычки и питаться правильно. Не злоупотребляйте солярием и солнечными лучами. Кожа иссушивается - и процесс старения ускоряется.

Этой методике уже более трех десятков лет. Создал и разработал ее профессор Энрике Кастеллс Гарсиа. Этот массаж включает в себя буддистские практики, мануальную терапию, йогу традиционную индийскую медицину. Он проводится на лице, шее и зоне декольте. В чем же заключается хваленая безусловная польза этого метода безоперационной подтяжки лица?

Испанский моделирующий массаж повышает тонус мышц, улучшает метаболизм в клетках, за счет этого активируются процессы выработки коллагена и эластина. Улучшается микроциркуляция крови, что, как следствие, способствует наполнению организма кислородом. А вследствие дренажного эффекта выводится лишняя жидкость и сходит отечность. Сколько эффектов всего от одного массажа! Пожалуй, стоит немедленно опробовать эту замечательную процедуру.
Массаж в домашних условиях требует тщательной подготовки лица. Смойте косметику, используйте скраб и тоник. Сделайте паровые маски на лицо - эффект от массажа будет гораздо ощутимее, так как поры раскроются, а мышцы расслабятся.

Итак, вы записались на испанский массаж, что же вас ждет. Во время испанского массажа затрагиваются глубокие слои кожи, создается мышечная контрактура, то есть в активную работу вовлекается именно центральная часть мышцы. Особенно это касается тех мышц, у которых тонус и эластичность самые низкие. Массаж проводится в течение 20 минут. У процедуры имеются противопоказания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500