Инструкция
1
Сами поставьте точку в ваших отношениях. Для этого надо спокойно поговорить с инициатором расставания и высказать все, что у вас на душе. Этот разговор создаст психологическое чувство завершенного действия и поможет вам легче смириться с разлукой. В тех случаях, когда разговор невозможен или бывший возлюбленный не хочет общаться, отправьте ему письмо или запишите звуковое сообщение.
2
Часто обида на бросившего вас возлюбленного причиняет страданий больше, чем само чувство потери. В таком случае психологи советуют провести символический акт прощания. Для этого придумайте какой-нибудь ритуал и совершите его. Например, найдите большой камень и представьте, что он символизирует ваши неудавшиеся отношения. Отнесите его к реке и выбросите, мысленно представляя, что с ним выбрасываете и все свои негативные эмоции. Хорошим эффектом обладает и акт уничтожения фотографий и подарков бывшего партнера. Однако это должен быть крайний вариант. Ведь спустя много лет вам, возможно, захочется вспомнить все хорошее, что между вами было.
3
Лучший способ смириться с расставанием – начать новые отношения. Они не обязательно должны сразу стать близкими. Подружитесь с приятным человеком и общайтесь с ним. Только не старайтесь полностью раствориться в этих отношениях и начать жить жизнью нового партнера, став его тенью. Это гарантированно приведет к тому, с чего вы начинали – расставанию. Не жертвуйте своим временем и карьерой ради отношений - цените себя.
4
К сожалению, все люди склонны вновь и вновь повторять свои ошибки из-за того, что раз и навсегда приобрели определенный стереотип общения. Чаще всего, это неосознанно происходит в детстве. Но став взрослым и потерпев неудачи в любовных отношениях, стоит задуматься и проанализировать свое поведение. Что вы делаете не так, чем отпугиваете партнера? В этом вам могут помочь детские воспоминания о взаимоотношениях родителей. Измените ваш стиль общения и не совершайте старых ошибок.
5
И последнее. Чтобы полностью смириться с расставанием, нужно время. Вашему организму, мозгу нужно перестроиться и избавиться от эмоциональной и физической зависимости. Ведь даже если вы бросаете курить, это занимает какое-то время. А у вас ситуация гораздо сложнее. Главное – не позволяйте себе унывать и настраивайте себя позитивно. Мысли часто сбываются. Нарисуйте себе мысленно того, с кем вы будете счастливы, и этот человек обязательно скоро появится на вашем горизонте.