Совет 1: Как перестать стесняться своей внешности

Каждый человек индивидуален, мы все разные и по характеру, и по внешности. При этом некоторые люди стесняются своей внешности, считая, что они сильно отличаются от других и у них что-то не так. И это доставляет им огромное количество неприятных переживаний. Как справиться с неуверенностью в себе и начать любить себя таким, какой ты есть?
Как перестать стесняться своей внешности
Инструкция
1
Чтобы перестать стесняться своей внешности, в первую очередь нужно научиться любить себя без оговорок - таким, какой ты есть. В каждом человеке есть прекрасные черты, надо просто их увидеть. Каждый день с утра перед зеркалом внимательно рассмотрите себя и скажите самой себе: «Какая я красивая! Я самая красивая во всем мире! В моем теле все гармонично! Меня все любит и ценят!».
2
Человеку, стесняющемуся своей внешности, нужно обязательно выработать уверенность в себе. Для этого нужно больше общаться с людьми, не бояться заговорить с незнакомым человеком, если вам необходимо получить от него какую-либо информацию. Самый простой способ общения - в магазине дорогой техники или бутике. Зайдите в магазин, выберите самый дорогой и красивый товар, попросите продавца проконсультировать вас о его достоинствах, узнайте у консультанта все, что можно узнать. Затем вежливо поблагодарите за консультацию и уйдите, ничего не купив. Как можно чаще моделируйте такие ситуации до тех пор, пока не останется ни капли чувства страха и стеснения.
3
Идеальной внешности не бывает, поэтому нужно научиться скрывать свои недостатки, а достоинства - подчеркивать. Научитесь правильно использовать макияж, чтобы подчеркнуть свою красоту. Если есть изъяны в фигуре, их тоже можно скрыть, подобрав правильную одежду.
4
Если человек интересен в общении, много знает и может поддержать любую тему в разговоре, очень часто внешность не имеет никакого значения, она просто уходит на второй план. Поэтому расширяйте свой кругозор, познавайте больше информации и будьте интересны людям.
5
И самое главное – не оглядывайтесь на других, ни сравнивайте себя с кем-либо. У каждого из нас много достоинств, которые мы просто не замечаем. Постарайтесь увидеть в себе все самое хорошее, тогда у вас появиться уверенность в себе, и вы перестанете стесняться своей внешности.
Видео по теме
Источники:
  • стесняюсь внешности

Совет 2 : Как перестать быть стеснительной

Стеснительность делает вас зависимой от мнения окружающих, заставляет постоянно думать о том, как вы выглядите в глазах других. Это происходит потому, что вы боитесь представить себя такой, какой вы являетесь на самом деле. Вы привыкли носить разнообразные маски, под которыми скрываете свою истинную сущность. Стеснительность, безусловно, мешает нормальной жизнедеятельности, поэтому следует как можно быстрее распрощаться с ней.
Как перестать быть стеснительной

1. Изучайте позитивную психологию.

Вам необходимо научиться быть счастливой, искренне излучать лучи добра и позитива. Если вы будете чувствовать себя счастливой, вы сможете совершать те поступки и действия, которые вам действительно хотелось бы воплотить в жизнь. Также следует отпустить контроль над переживаниями и страхами и научиться быть "в себе". В таком состоянии вам ничего не должно быть страшно.

2. Практикуйте умение общаться с людьми.

Не бойтесь знакомиться с новыми людьми, расширять круг своих знакомых. Искренне интересуйтесь другими, рассказывайте им о себе и своих увлечениях. При этом оставайтесь предельно спокойными и сосредоточенными на своих мыслях.

3. Ведите себя так, будто вы уже смогли избавиться от ваших фобий.

Будьте уверенной в своих действиях. Не стоит волноваться, когда на это нет повода. Просто наслаждайтесь своей жизнью, думайте о позитиве и держите голову выше. У вас нет причин для того, чтобы быть вялой и уставшей. Проявляйте инициативу и самостоятельно управляйте своей жизнью.

4. Отбросьте в сторону все стереотипы.

Есть люди, которые привыкли видеть вас замкнутой и скромной. Не стоит думать о том, как они воспримут вас в новом образе. Думайте о себе, о своих успехах. Просто двигайтесь к своей мечте и не концентрируйтесь на стереотипах.

5. Носите удобную одежду и правильный макияж.

Ничего не должно стеснять ваших движений. Вы должны носить то, в чем вам будет удобно гулять, учиться, расслабляться. Вы должны нравится себе. Любить себя. Только тогда другие люди к вам потянутся и будут желать познакомиться с вами.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500