Совет 1: Как лечить трещину кости

Лечение трещины сродни лечению перелома. Потому что, по сути, происходит повреждение одного и того же – костной ткани. До сих пор не придумано средств, которые бы позволили ускорить регенерацию костной ткани на месте повреждения. Основным лечебным фактором пока является только время. Но существуют стандартные схемы терапии, которые все-таки дают положительный результат.
Инструкция
1
Поврежденная кость должна быть по возможности зафиксирована. Жесткая фиксация применяется при трещинах костей конечностей. А вот трещину ребра не всегда возможно жестко зафиксировать. Иногда применяется тугое бинтование эластичным бинтом.
2
На конечности накладывают гипс или жесткую лангету. В любом случае, стараются зафиксировать суставы выше и ниже трещины, чтобы не происходило постоянное изменение положение кости при движении. Время ношения фиксирующей повязки определяется врачом индивидуально в каждом конкретном случае. Это зависит от многих факторов – места и степени повреждения, возраста пациента и, соответственно, способности тканей к регенерации.
3
Поврежденное место должно находиться в покое. Необходимо постараться не нагружать его. В противном случае заживление будет происходить намного дольше. При этом врач может назначить некоторые упражнения, которые будут способствовать улучшению кровотока в поврежденном месте.
4
Так как первоначально на месте повреждения костной ткани образуется хрящевая ткань, то поначалу следует употреблять продукты, которые способствуют образованию именно хрящей. Это жирная рыба, холодец (студень).
5
Когда образовалась хрящевая ткань, необходимо начинать употреблять еду, содержащую кальций. Но следует помнить, что кальций – это одно из тех веществ, которые очень плохо усваиваются организмом. Его необходимо употреблять вместе с витамином Д. В основном он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Но часто их воздействие на кожу недостаточно, особенно зимой, когда мы носим много одежды. Поэтому его необходимо принимать отдельно. Большое количество кальция содержат молочные продукты. Много пищевого кальция содержится в костях лосося и сардин. А так как рыба является богатым источником еще и фосфора, который также необходим для построения костной ткани, то ее употребление по время лечения трещины кости будет нелишним. Также кальций содержат разнообразные виды капусты, спаржа, яичные желтки, орехи.

Совет 2: Как лечить трещину ребра

Трещина ребра, так же как и трещины других костей организма, как правило, результат травмы или последствие какой-либо непосильной нагрузки. Лечение трещины ребра очень похоже на лечение перелома этой части тела: оно направлено на минимизацию смещений (для правильного срастания кости ребра).
Инструкция
1
Ребра скелета являются не просто составной его частью, а своего рода «щитом , то есть защитой для всех внутренних органов грудной клетки. Именно поэтому к трещине ребра нужно отнестись с должным вниманием. Самое главное - фиксация. Если вы после травмы ощущаете болезненные ощущения в груди (боли при вдохе, боли в груди при хождении и т.п.), то отправляйтесь в больницу как можно скорее. Обеспечьте при этом максимальную неподвижность вашей грудной клетки. Посетите врача, и он наложит гипс или предложит носить жесткую лангету, сделанную в соответствии с рентгеновскими снимками вашей грудной клетки. Длительность ее ношения врач определяет в индивидуальном порядке: все зависит от степени глубины трещины, от наличия смещений, от возраста пациента и т.д.
2
Если лечение трещины проходит не в стационаре, а в домашних условиях, обеспечьте себе максимальный покой: не делайте резких движений, не поднимайте тяжестей и соблюдайте сбалансированный режим питания. Что касается последнего, то потребляйте в пищу больше продуктов, содержащих вещества, способствующие образованию хрящей: ешьте больше рыбы, холодца. Как только образуется хрящевая прослойка в месте трещины кости, введите в свой рацион продукты, богатые кальцием (молочные продукты, яйца, мясо). Это будет способствовать более быстрому сращению травмированного ребра.
3
Кальций без витамина D организму усваивать очень тяжело, поэтому приобретите эту добавку в аптеке и употребляйте согласно указанной на упаковке дозировке. После образования хрящевой прослойки на кости ешьте больше орехов, а также включите в свой рацион все виды капусты – эти продукты содержат фосфор, также необходимый для восстановления кости. Постарайтесь побольше гулять на свежем воздухе, особенно если выдаются солнечные дни!
Источники:
  • трещины как лечить
Источники:
  • трещина на кости ноги
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше