Совет 1: Как научиться быть оптимистом в 2017 году

Оптимистичный взгляд на жизнь помогает проще преодолевать проблемы, справляться с неудачами, решать серьезные жизненные задачи. Научиться быть оптимистом означает кардинально поменять мировоззрение, отношение к окружающему миру и определить новое место в нем.
Как научиться быть оптимистом
Инструкция
1
Начните с улыбки. Искренняя и доброжелательная улыбка всегда располагает. Улыбайтесь всегда и по любому поводу, особенно полезно встречать неудачи и внезапные промахи с улыбкой. Отношение людей к вам есть отражение вашего отношения к миру, поэтому будьте приветливы и улыбчивы.
2
Настройтесь на удачный исход любого мероприятия. Всегда рассчитывайте на положительное окончание любого дела. Не начинайте дело без твердой уверенности в том, что вы справитесь. Для этого нужен четкий план, каждый пункт которого тщательно проработан. Но быть оптимистом не значит быть легкомысленным. Всегда будьте готовы к неудачному завершению мероприятия. Просто не позволяйте мрачным мыслям овладевать вашим сознанием.
3
В случае неудачи всегда ищите плюсы. Любая катастрофа имеет свои положительные стороны, поэтому старайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны. Скорее всего, появившиеся возможности не перекроют досаду от неудачи, но это лучше, чем не иметь совсем ничего. Учитесь строить свои умозаключения в позитивном направлении.
4
Абстрагируйтесь от окружающего вас негатива. Ограничьте общение с людьми, которые видят в происходящем только темные перспективы. Впустите в свое окружение веселых, беззаботных и легких в общении людей. Не смотрите телевизор, не слушайте новости по радио, не участвуйте в обсуждении несчастных случаев, аварий и т.д.
5
Не сдерживайте свои эмоции. Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Не копите эмоции и переживания, учитесь расслабляться. Для анализа многих проблем достаточно понять их суть и предположить возможные пути ее решения.
6
Помогайте другим людям. В сложных жизненных ситуациях проанализируйте свое окружение и найдите человека со схожими проблемами. Помогите ему морально, приложите все усилия к тому, чтобы почувствовать себя нужным. Тем самым вы сможете не так болезненно переживать собственные трудности.
Источники:
  • 4 шага, способных улучшить взгляды на жизнь и стать оптимистом

Совет 2 : 10 правил оптимиста

Оптимизм – это состояние души. И его сложно достигнуть без положительных эмоций. Мы решили собрать 10 правил оптимиста и сформулировать их в занятной форме. Взяв их на вооружение, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему и раскрасить ее в цветные краски.
Как стать оптимистом
1. Оптимист всегда улыбается. Улыбка обезоруживает, а безоружного человека победить проще.

2. Оптимист никогда не говорит, что все плохо. Он знает, что все может быть еще хуже.

3. Оптимист никогда не унывает. Он знает, что «и это пройдет». А потом догонит и еще раз пройдет.

4. Оптимист не опускает руки. С поднятыми руками проще сдаваться удаче в плен.

5. Оптимист предпочитает что-то сделать и посмотреть, что получится, чем ничего не делать и гадать, что могло бы получиться.

6. Оптимист всегда уверен в себе. И ему все равно, что не все уверены в нем.

7. Оптимист предпочитает журавля в небе, а не синицу в руках. На случай охоты за журавлем у него всегда с собой двустволка с лазерным наведением.

8. Оптимист предпочитает сначала думать, а потом делать. А не так: сначала думать, потом думать, а потом еще раз подумать и решить, что ему делать это не надо.

9. Оптимист все свои проблемы решает сам. Перекладывая их на других. Впрочем, это называется «грамотная организация труда».

10. Оптимист всегда до фанатичности верит, что у него все получится. И когда на него надвигается цунами, быстро изучает основы серфинга, а когда рядом извергается вулкан, берет в руки огнетушитель.

Совет 3 : Как быть оптимистом

Когда все хорошо, жизнь кажется нам светлой, солнечной и радостной. Однако стоит на горизонте замаячить каким-либо проблемам, как настроение тут же стремится к нулю. Чтобы этого избежать, необходимо по жизни быть оптимистом. Но как это сделать?
Как быть оптимистом
Старайтесь улыбаться чаще. Это поднимет настроение не только вам, но и окружающим. Даже если вы улыбаетесь специально, это все равно вызовет положительные эмоции, а чем больше у вас будет таких эмоций, тем более оптимистичным человеком вы станете.

Правильно отдыхайте. Не стоит уподобляться большей части населения и все свободное время проводить за телевизором или за компьютером. Чаще ходите гулять, катайтесь на аттракционах, прыгайте по лужам и делайте все, что только захотите.

Перестаньте себя мучить. Современные люди привыкли накладывать на себя множество ограничений вроде диет или строгого финансового контроля. Избавьтесь от всех оков и начните жить в свое удовольствие.

Слушайте классику. Именно она наиболее благотворно влияет на наше сознание. Классическая музыка стимулирует работу обоих полушарий мозга, заставляя человека чувствовать себя более полноценным и уверенным в себе.

Окружите себя оптимистичными людьми. Если ваши близкие друзья и знакомые постоянно недовольны жизнь, то вам вряд ли удастся обрести оптимистичный взгляд на вещи. Старайтесь, чтобы рядом с вами были целеустремленные, позитивные люди, тогда и вы сможете быстрее стать оптимистом.

Совет 4 : Как превратить себя в оптимиста?

Оптимизм - это то, что нужно каждому человеку, который желает прожить длинную и счастливую жизнь. Но как научиться радоваться мгновениям судьбы и проводить каждый свой день интересно и увлекательно? Данная статья позволит вам разобраться в этих непростых вопросах.
Как превратить себя в оптимиста?

Празднуйте каждый день своей жизни

Проснувшись с утра, радуйтесь солнцу, радуйтесь новому дню. Будьте благодарны за то, что Вселенная подарила вам эту прекрасную жизнь. Обнимайте любимых, дарите им лучи тепла. Наслаждайтесь каждой прожитой минутой.

Занимайтесь спортом

Согласно многочисленным исследованиям физические упражнения не только приводят в порядок наше тело, но и приносят счастье, разбавляя серые будни. Тренируйтесь хотя бы двадцать минут в день. Больше ходите пешком, катайтесь на велосипеде. Такие нагрузки пойдут вам на пользу.

Путешествуйте

Пока вы молоды и у вас есть возможность, нужно путешествовать, исследуя новые места и достопримечательности различных стран и городов. Несомненно, путешествия подарят вам огромную дозу позитива и зарядят положительной энергией на долгое время вперед.

Прощайте

Нет смысла держать обиду на кого-то. Просто отпустите человека или ситуацию. Вам совершенно ни к чему ворошить прошлое. Наслаждайтесь настоящим. Живите в моменте.

Научитесь приспосабливаться

Выработайте способность легко приспосабливаться к людям, обществам, новым местам. Если вы хотите провести интересную и продуктивную жизнь, вам придется часто менять в своей жизни круги общения и места прибывания. Радуйтесь тому, что с вами происходит и с легкостью принимайте новое.

Найдите время на одиночество

Иногда всем нам хочется поразмышлять над собственной жизнью, поплакать над неудачами или просто отдохнуть от окружающего мира. Хотя бы несколько раз в неделю проводите час своего времени в полном одиночестве. И через некоторое время вы заметите, что ваше отношение к окружающей действительности станет намного проще.

Получайте хорошее образование

Образование - это не только ключ к успеху, но и очередной источник счастья. Поверьте в то, что усилия и учебная нагрузка могут оказывать на вас положительное влияние. 

Любите то, что вы делаете

В противном случае вам нужно изо всех сил постараться и в конечном итоге избавиться от всего негатива в вашей жизни. Любите свою семью, работу, физические тренировки, и тогда вы сможете улучшить ваши навыки в каждой сфере, которая приносит вам удовольствие. Любовь дарит хорошее настроение и уверенность в себе.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500