Инструкция
1
Начните с улыбки. Искренняя и доброжелательная улыбка всегда располагает. Улыбайтесь всегда и по любому поводу, особенно полезно встречать неудачи и внезапные промахи с улыбкой. Отношение людей к вам есть отражение вашего отношения к миру, поэтому будьте приветливы и улыбчивы.
2
Настройтесь на удачный исход любого мероприятия. Всегда рассчитывайте на положительное окончание любого дела. Не начинайте дело без твердой уверенности в том, что вы справитесь. Для этого нужен четкий план, каждый пункт которого тщательно проработан. Но быть оптимистом не значит быть легкомысленным. Всегда будьте готовы к неудачному завершению мероприятия. Просто не позволяйте мрачным мыслям овладевать вашим сознанием.
3
В случае неудачи всегда ищите плюсы. Любая катастрофа имеет свои положительные стороны, поэтому старайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны. Скорее всего, появившиеся возможности не перекроют досаду от неудачи, но это лучше, чем не иметь совсем ничего. Учитесь строить свои умозаключения в позитивном направлении.
4
Абстрагируйтесь от окружающего вас негатива. Ограничьте общение с людьми, которые видят в происходящем только темные перспективы. Впустите в свое окружение веселых, беззаботных и легких в общении людей. Не смотрите телевизор, не слушайте новости по радио, не участвуйте в обсуждении несчастных случаев, аварий и т.д.
5
Не сдерживайте свои эмоции. Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Не копите эмоции и переживания, учитесь расслабляться. Для анализа многих проблем достаточно понять их суть и предположить возможные пути ее решения.
6
Помогайте другим людям. В сложных жизненных ситуациях проанализируйте свое окружение и найдите человека со схожими проблемами. Помогите ему морально, приложите все усилия к тому, чтобы почувствовать себя нужным. Тем самым вы сможете не так болезненно переживать собственные трудности.