Инструкция
1
Для младенца очень важную роль играет соблюдение режима. Всегда укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Скоро этот процесс станет для него привычным, и малыш сам начнет засыпать вовремя.
2
Купайте ребенка непосредственно перед тем, как уложить спать. Теплая ванна оказывает расслабляющее действие, после нее малыш заснет быстрее.
3
Довольно часто ребенок засыпает рядом с вами, в родительской кровати. И вы не знаете, как переложить малыша в его собственную кроватку, чтобы он не проснулся. Находясь рядом с мамой, ребенок чувствует ее успокаивающее тепло. И если переложить его в непрогретую постель, он наверняка проснется из-за смены температуры. Согрейте кроватку малыша с помощью грелки и только тогда перекладывайте в нее.
4
Возьмите ребенка на руки и покормите. После того, как малыш наелся, не спешите укладывать его в кровать. Покачайте младенца, тихонько напевая ему песенку. Ритмичное покачивание, звук вашего сердца, тихая мелодия действуют успокаивающе на кроху и помогают ему крепко заснуть. Замечательно, если малыш спит в колыбели: даже если он закапризничал ночью, вы всегда сможете успокоить его, просто протянув руку и покачав колыбельку.
5
Ребенок продолжает капризничать, и мама сильнее раскачивает и трясет его на руках. Вроде все в порядке, в конце концов, малыш уснул. Дети капризничают, когда сильно устают, и ваша тряска не расслабляет его, а всего лишь мешает плакать. Если вы будете постоянно сильно трясти малыша, он привыкнет к такому способу и засыпать будет только когда очень устанет. И вы будете с каждым разом раскачивать его все дольше, что, в конечном счете, не принесет пользы ни вам, ни ему.
6
Очень хорошо маленькие дети засыпают на свежем воздухе. Перед сном погуляйте с ребенком, а если нет такой возможности, хорошо проветрите помещение, в котором спит ваш малыш.