Инструкция
1
Если человек изначально настроен на лозунг «я ничего не могу», то это, в конечном итоге, и приводит к тому, что он не может справиться со своими делами и проблемами. А если человек уверен, что все сможет, все сделает, то он это все, действительно, одолеет. Ведь за каждой мыслью следует действие. Давно доказано, что если человек чего-то очень сильно желает, то это что-то обязательно сбудется. Потому что настойчивое обдумывание определенной мысли обязательно перейдет в действие и исполнит мечту. В этом и заключается действие силы мысли.
2
3
Чтобы научиться укреплять свою силу мысли, нужно выполнять несколько простых рекомендаций. Для этого необходимо удобно сесть или лечь, обязательно расслабиться и закрыть глаза. Несколько минут необходимо наблюдать за ходом своих мыслей так, как будто вы сторонний наблюдатель. Дальше нужно эти мысли оценить. При этом ход их терять нельзя, наоборот, нужно за ним тщательно следить. Самое главное условие - если вы чувствуете, что устали и сейчас уснете, лучше прервитесь и повторите это упражнение позже. Чтобы отрегулировать процесс овладевания своими мыслями, нужно повторять это упражнение хотя бы раз в день по одной минутке.
4
А вот такое упражнение отлично развивает силу мысли и помогает глубже контролировать ваше мышление. Для его проведения необходимо удерживать в сознании одну-единственную мысль в течение достаточно длительного времени. На другие не отвлекаться. Энергично старайтесь вытеснять лишние мысли. Сначала это получаться будет у вас всего лишь несколько секунд, а затем уже счет пойдет и на минуты. Можете считать себя победителем, когда сможете непрерывно думать только об одном в течение 10 минут. Ну и, конечно же, отличное упражнение для упорядочивания мыслей - это медитация.
Полезный совет
Не пугайтесь, когда при выполнении упражнений вам будет казаться, что мысли все скопом кружатся у вас в голове. С течением времени вы привыкнете к хаосу, научитесь его регулировать и отсеивать все ненужное.
Источники:
- как поменять свои мысли
