Инструкция
1
Для людей, страдающих от такой зависимости, важно понять, что игра – это лишь развлечение, которым можно воспользоваться только в свободное время. Полностью переоценив свои жизненные приоритеты, человек сможет осознать, что игра – это довольно бесполезное занятие.
2
Если вы заметили, что стали проводить за играми чересчур много времени, то попробуйте ограничить себя в свободном времени, придумайте новое занятие. Постарайтесь переключить себя на область других интересов, например, вы можете заняться каким-либо видом спорта. Если у вас ничего не получилось (порой вы играете на компьютере даже в рабочее время, в офисе), то полезно бы было задуматься о роли данного рабочего места в вашей жизни и том, что произойдет, если вы будете относиться к нему таким образом. Например, ваше нездоровое увлечение может заметить начальник, что приведет к все возрастающему количеству придирок, а как результат – к увольнению.
3
Психотерапия – это наиболее действенный метод избавиться от зависимости от компьютерных игр. Целью нескольких проведенных сеансов будет обнаружить и устранить тот психологический конфликт, который привел к возникновению и развитию игромании. Кроме того, немаловажной задачей является социальное восстановление человека, страдающего от зависимости. Сеансы психотерапии обычно проводятся в специально оборудованных помещениях, но также возможен вариант проведения лечения на дому. Для наилучшего результата нужно, чтобы сам пациент был согласен с необходимостью осуществлять данное лечение. Навязанные сеансы принесут лишь вред.
4
Если наблюдается тяжелая форма компьютерной зависимости, то в данном случае поможет лишь профессиональная работа сразу нескольких специалистов из разных областей медицины и употребление специальных лекарственных препаратов. При этом больше всего внимания будет уделяться социальной работе с пациентом.