Совет 1: Как отстаивать свое мнение

Наша жизнь такова, что каждый день мы расходимся с кем-то в суждениях - с близкими, с друзьями, с коллегами по работе. Отстаивать свое мнение нам приходится, начиная с вопросов, на какой фильм пойти и заканчивая - какой проект более выгодный. Люди, соглашающиеся со всеми и часто извиняющиеся за свои слова, создают впечатление беспомощных и аморфных. Поэтому нужно всегда уметь уверенно отстоять свое мнение, если этого требует ситуация.
Умение отстоять свое мнение - признак уверенного в себе человека
Инструкция
1
Чаще всего бывает так, что если ваше мнение расходится с мнением окружающих людей, они непременно начинают склонять вас на свою сторону советами и предостережениями. Если вы "сопротивляетесь", то в их глазах начинаете выглядеть, словно "белая ворона". А между тем, любое мнение имеет право на существование, тем более если вы уверены, что оно достаточно справедливое и верное.Умение отстоять свою точку зрения дано не каждому человеку, но психологами уже давно доказано, что если взрослый человек в течение месяца старается всеми силами привить себе какое-либо качество или привычку, это в конце-концов ему удается. Поэтому можно научиться отстаивать свое мнение, если сейчас у вас это плохо получается.
2
Итак, что же может принести вам победу в спорах или, говоря иными словами, в умении постоять на своем? Во-первых, это уверенность в себе и в своих силах, а также позитивная оценка окружающей ситуации. Не относитесь к мыслям, рождающимся в вашей голове, критически, не считайте их заранее ошибочными. Не спешите соглашаться с мнением других, даже если они старше вас или выше по служебной лестнице, ведь и эти люди могут ошибаться. Воспринимайте любую дискуссию не как унижение ваших мыслей и идей, а как возможность обговорить их вслух, постараться всеми способами убедить собеседника в том, что вы правы. Причем убеждать нужно учиться не криками и эмоциональными всплесками, а разумными доводами и уверенными рассуждениями. Ни в коем случае не повышайте голоса, ваш тон должен быть ровным, а голос спокойным.
3
Не ищите поддержки ни у коллег, ни у близких. Вы должны уметь самостоятельно отстаивать свою точку зрения. Не обижайтесь на непонимание, не вступайте в оппозицию со спорщиками. Если ваш настрой будет уверенным, но в то же время дружелюбным, непонимание уйдет само собой.
4
Если кто-то пытается навязать вам свое мнение, помните о том, что у каждого своя жизнь, свой опыт проб и ошибок, поэтому чьи-то чужие суждения и советы могут быть вам не только не полезны, но и вредны. Часто нам стремятся навязать что-либо просто из зависти и злости.
5
В жизни каждого человека есть и взлеты, и падения. Поэтому даже если ваши первые опыты по отстаиванию своего мнения будут терпеть крах, не отчаивайтесь, не теряйте уверенности в себе. Все приходит с опытом, главное - стремиться к этому. Настройте себя на то, что все у вас будет только так, как вы этого сами захотите.
Источники:
  • Школа жизни

Совет 2 : Как научиться отстаивать в споре свое мнение

Умение отстаивать свою позицию в споре очень важно для продуктивных коммуникаций. Научитесь аргументированно защитить свою точку зрения тогда, когда ситуация этого требует.
Цивилизованное ведение спора - искусство
Инструкция
1
Помните, отстоять свою позицию в споре вам поможет уверенность в себе. Без адекватной самооценки вам будет сложно убедить окружающих в своей правоте. Человек, уверенный в собственных силах, говорит и держится иначе. Другие индивиды подсознательно понимают, сильный им попался оппонент или нет. Если ваш противник почувствует вашу слабину, вам не удастся выиграть спор с ним. Поэтому необходимо работать над самооценкой и повышать уровень уверенности в себе.
2
Учитесь формулировать свои мысли ясно и четко. Если вы будете изъясняться туманно, слишком коротко или, наоборот, излишне пространно, ваш оппонент может не понять вас или неверно истолковать произнесенные вами фразы. Чтобы этого не произошло, следите за стилем своего изложения, практикуйтесь в устной речи, больше читайте качественной литературы и приобретайте больше опыта в выступлениях.
3
Позаботьтесь о наличии безупречной аргументации вашей позиции. Собирайте информацию о предмете спора. Подумайте, как вы докажете свою правоту, чем подкрепите собственные слова, что поможет вам доказать верность вашей позиции. Заранее подготовьтесь отвечать на дополнительные вопросы соперников. Приводите факты во всей их полноте с указанием конкретных цифр, дат, имен, источников информации. Чем полнее будут собранные вами данные, тем проще вам будет убедить окружающих.
4
Следите за логичностью своего повествования. Ваша речь не должна быть сбивчивой. Излагайте факты в хронологической или иной четкой последовательности. Старайтесь не отходить в своих рассуждениях в сторону. В этом вам поможет спокойствие. Когда человек волнуется, мысли его мечутся, ему сложно подобрать нужные слова, он путается в собственных фразах. Не трепещите, выступайте со всем своим достоинством и чувством самоуважения.
5
Имейте в виду, что ведение спора - это не монолог. У вас будет по крайней мере один собеседник. Вы должны его слушать и отвечать на его реплики. Не перебивайте его, дайте высказаться. Это проявление элементарного уважения к человеку. Без соблюдения этических норм дискуссия превратится в балаган. Чтобы ваши ответы на возражения оппонента были быстрыми и удачными, держите в голове основные тезисы, на которые опирается ваша позиция.
6
Держите себя в руках. Не распаляйтесь, ни в коем случае не повышайте голос на оппонента. Если ваш собеседник начал кричать, переходить на личности, просто прекратите с ним разговор. Ни к чему хорошему он уже не может привести. Предложите продолжить беседу в другое время.

Совет 3 : Как правильно настаивать на своем

Большинство людей по тем или иным причинам имеют нечетко выраженные личностные границы. Наиболее ярко эта проблема проявляет себя, когда нужно кому-то отказать, либо, наоборот, настоять на своем. Важно уметь правильно отстоять свое мнение, при этом не задев другого человека и не разрушив отношения с ним.
Как правильно настаивать на своем

 

Тактики, ведущие к негативному результату

Как правило, людям с неустоявшимся личным эмоциональным пространством очень трудно распознать, когда следует защищаться, когда — нападать, а когда войну им никто не объявлял. Каждый новый негативный опыт только добавляет «в копилку», и потом нередко «выстреливает» в самом неподходящем случае.

Не стоит делать выводы от частного к общему. Даже если когда-то кто-то вас использовал, не факт, что при похожей ситуации другой человек будет преследовать ту же цель. Если вы замечаете за собой агрессивную реакцию на чьи-то настойчивые просьбы, как то «что ты на меня давишь!» - задумайтесь! Действительно ли человек на вас давит или вы просто проецируете на него свой негативный опыт. Это очень важно, потому что если вы считаете, что, заявляя о своих потребностях, окружающие люди на вас давят, вы не будете четко декларировать свои собственные потребности, не желая быть обвиненными в таком давлении.

Существует и обратная сторона медали: начинать «войну» там, где ее нет. То есть изначально вы говорите о своих желаниях с агрессией и злостью, как будто вам уже заранее отказали и не раз. Тем самым, вы скрываете свой страх быть отвергнутыми и непонятыми, ведь защита, как известно, - лучшее нападение.

Как изменить

В действительности, нужно отдавать себе отчет, что этот мир не всегда дружелюбен, и ваши потребности, на самом деле, могут у кого-то вызвать негативную реакцию. Однако это совершенно не ваша проблема. Важно сделать все, чтобы вас услышали. Здесь поможет простой и конструктивный диалог.

Можно спокойно и уверенно сказать о том, что вы хотите (или, наоборот, чего вы больше не хотите) в отношениях с данным человеком. Это может быть кто угодно: родственник, партнер, друг или коллега по работе, главное, чтобы вы говорили о себе. Не стоит начинать с обвинений, мол, вам не обеспечили вашу потребность, следовательно, человек уже виноват перед вами априори. Это не так. Он или она может и не знать о существовании у вас этой потребности.

Однако не нужно и «мямлить» - человек может сделать ошибочный вывод о том, что ваша потребность не так и важна для вас. 

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500