Совет 1: Как определить овуляцию при нерегулярном цикле

Процесс выхода яйцеклетки в брюшную полость из яичника называется овуляцией. Способность к оплодотворению сохраняется яйцеклеткой в течение 24 часов после овуляции. При регулярном цикле определить день наступления овуляции достаточно просто, тогда как если цикл у женщины нестабилен, то «поймать» момент овуляции может быть достаточно сложно.
Как определить овуляцию при нерегулярном цикле
Вам понадобится
  • Ртутный или электронный градусник, ручка, бумага, экспресс-тесты для определения овуляции, деньги, УЗИ, анализ крови на гормоны.
Инструкция
1
При определении овуляции в случае нерегулярного цикла применение гормонального мониторинга затруднено. Это связано с тем, что узнать, в какой день проводить анализ на прогестерон, достаточно трудно. Как правило, подобный анализ гинекологи назначают на 5-7 и на 18-22 день цикла, что при нерегулярном периоде будет, скорее всего, не показательно. Потому что уровень такого гормона, как прогестерон, показателен в середине второй фазы цикла, а если он не регулярен, то угадать середину сложно. Анализ на гормон, проведенный в неверное время, может повлечь постановку неверного диагноза и назначение неподходящего лечения.
2
При отслеживании овуляции по тестам, при нерегулярном цикле, может также возникнуть проблема. Достаточно сложно угадать время, когда нужно начинать тестирование, из-за этого может понадобиться покупка не одной упаковки тестов. Не стоит забывать, что наличие хронических стрессовых состояний, достаточно распространенных у современных женщин, может повлечь постоянное повышение уровня ЛГ (гормона гипофиза), что может привести к появлению диагностирующей полоски на тесте, вне зависимости от наличия овуляции.
3
Еще одним способом для определения овуляции может служить метод измерения базальной температуры. Это делается в прямой кишке утром, не вставая с постели, после 6-8 часов непрерывного сна. Данные необходимо тщательно записывать, если были ночные подъемы, половой акт накануне, повышение общей температуры тела или иные отклонения – это может спровоцировать повышение базальной температуры и должно быть учтено в отдельной графе. Перед овуляцией базальная температура резко падает, а на следующий день после – резко поднимается. Конечно, вы можете узнать об овуляции только после температурного скачка, но даже это может помочь в последующем примерно знать числа, в которые она происходит. Оценивать график должен врач. Но не стоит забывать, что у 5% женщин базальная температура не показательна.
4
Наиболее точный способ определения овуляции при нерегулярном цикле - это УЗИ-мониторинг. С его помощью можно оценить наличие и рост доминантного фолликула, состояние эндометрия, обнаружить желтое тело, образовавшееся на месте разорвавшегося доминантного фолликула. Если длина цикла неизвестна, то первое УЗИ стоит проводить на его 10 день, поскольку рост доминантного фолликула, как правило, составляет 2 мм в сутки, а овуляция происходит при достижении им размера в 20-24 мм, то можно достаточно точно высчитать день овуляции. После диагностирования овуляции на УЗИ можно провести измерение уровня прогестерона.
Источники:
  • как правильно рассчитать овуляцию если нерегулярный цикл

Совет 2 : Как просчитать овуляцию

Овуляция у девушек и женщин происходит каждый месяц примерно в середине цикла. Но многим этих данных недостаточно. Период овуляции наиболее благоприятен для зачатия ребенка, поэтому планирующим беременность важно рассчитать эти дни как можно точнее.
Как просчитать овуляцию
Вам понадобится
  • электронный или ртутный термометр, клетчатая бумага, ручка, фломастер.
Инструкция
1
Овуляцией называется процесс выхода зрелой яйцеклетки, способной к оплодотворению, из фолликулов яичника в брюшную полость. У большинства здоровых женщин это случается почти каждый месяц. Существует несколько способов определения овуляции, но одним из самых простых и точных считается температурный метод.
2
Для расчета овуляции температурным методом измеряют базальную температуру (в заднем проходе) каждое утро, в одно и то же время, перед тем, как встать с кровати. Электронный или ртутный термометр вводят ректально на 4-5 см. Первым днем цикла является первый день менструации.
3
Температурные значения удобно записывать на листе бумаги в клетку. На вертикальной оси изобразите отметки температуры от 36,0 до 38,0, а по горизонтальной - дни менструального цикла. Соединяйте значения температуры соседних дней для того, чтобы построить график. Таким образом вы увидите кривую вашего цикла. Небольшие колебания температуры в течение цикла нормальны.
4
При нормальном менструальном цикле в первой фазе (до овуляции) температурные значения колеблются от 36,3 до 36,9 градусов. Иногда перед овуляцией наблюдается небольшой спад температуры.
5
Подъем температуры не менее, чем на 0,4 градуса в течение двух дней свидетельствует о наступившей овуляции. А более точным началом овуляции будет считаться 12 часов до повышения температуры или период между спадом и началом ее подъема. Эти дни будут наиболее благоприятны для зачатия.
6
Существуют и дополнительные признаки овуляции, которые может заметить наблюдательная женщина. В эти дни увеличивается количество влагалищных выделений, повышается половое влечение. Иногда женщины отмечают тянущую боль внизу живота.
7
Вторая половина цикла отличается более высокими температурами (выше 37,0 градусов). Температура падает непосредственно перед очередной менструацией. Если наступила беременность, температура не снижается, а остается на уровне второй фазы.
8
Если у вас нет желания строить график, можно определить овуляцию по одноразовым тест-полоскам, планшетным тестам, которые продаются в аптеке сразу по несколько штук. Как и с тестами на беременность, дни овуляции определяются по моче. В благоприятные для зачатия дни в моче появляется достаточное количество лютеинизирующего гормона, который и окрашивает тест-полоску в яркий цвет.
Видео по теме
Обратите внимание
Зачать ребенка можно как непосредственно в день овуляции, так и в дни, предшествующие ей.
Полезный совет
Измеряйте температуру одним и тем же термометром, иначе график будет недостоверным.
Источники:
  • Планирование беременности

Совет 3 : Как рассчитать цикл зачатия

Если женщина предпочитает максимально естественное предохранение и не хочет заниматься сексом с различными контрацептивами или же, наоборот, желает забеременеть, она может рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия. Для этого нужно изучить свой менструальный цикл.
Как рассчитать цикл зачатия
Инструкция
1
У каждой женщины индивидуальный менструальный цикл. Но для всех свойственно три периода. Первый – это созревание фолликулов (14-16 дней после первого дня менструации). В эти дни активизируются эстрогены – женские половые гормоны, которые способствуют созреванию яйцеклетки в яичнике.
2
Следующий этап – это овуляция (14-16 день с 1 дня менструации). Фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит из яичника. Затем она попадает в брюшную полость, а оттуда уже в маточную трубу.
3
Третий период называется прогестероновым (с 15-17 по 28 день цикла). После того, как лопнул фолликул, на его месте появляется желтое тело, вырабатывающее эстрогены и прогестерон (он готовит слизистую матки к внедрению зародыша и не дает развиваться другим фолликулам, которые могут помешать успешному развитию беременности). Если зачатие не произошло, желтое тело прекращает функционировать, падает уровень половых гормонов и начинается менструация.
4
Для безопасного секса проведите специальный расчет. Проанализируйте продолжительность собственного менструального цикла в течение минимум полугода. В этот период не используйте гормональные контрацептивы.
5
Выделите самый длинный и самый короткий менструальные циклы в анализируемом периоде. От самого короткого отнимите 18 и получите день начала опасного периода (например, 24-18=6). Из самого длинного периода вычтите 11. (например, 30-11=19). В результате вы узнаете, что опасные дни в вашем случае - это период менструального цикла с 6 по 19 день.
6
Учтите, что подобный подсчет подойдет только тем женщинам, у которых менструальный цикл стабилен и не часто меняется по продолжительности. Если же менструация каждый месяц наступает по-разному, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Вам придется сдать анализы. Без них точный расчет будет непоказательным и недостоверным.
Видео по теме
Источники:
  • как рассчитать менструальный в 2018

Совет 4 : Как высчитать овуляцию

Определением срока овуляции интересуются многие женщины. Некоторым из них это необходимо, чтобы зачать ребенка, а другие боятся незапланированной беременности. Существует несколько методик для подсчетов этого периода. Но, пользуясь ими, вы должны понимать, что ни одна из них не дает стопроцентной гарантии того, что вы определите этот день правильно.
Как высчитать овуляцию
Инструкция
1
Наиболее прост, хотя и не очень надежен, календарный метод определения овуляции. Он основан на наблюдениях и представлении о том, что происходит в организме каждой женщины в течение условного месяца. Овуляция разделяет ваш цикл на две фазы: созревания фолликула и лютеиновую. Первая фаза длится по-разному, от 10 до 16 дней. Вторая – всегда стабильна и составляет у разных женщин 12-16 дней. Между двумя этими фазами происходит овуляция. Поэтому теоретически ее можно ожидать за 12-16 дней до окончания менструального цикла.
2
Если вы исправно ведете календарь, где записываете даты месячных, то высчитать овуляцию нетрудно. Возьмите самый короткий цикл и отнимите 16. Затем от самого длинного цикла отнимите 12. В результате получите наиболее вероятные дни, когда может произойти зачатие. Если цикл регулярный, то этот интервал составляет 5 дней, а если нерегулярный – добавьте еще несколько дней.
3
На календарном методе определения овуляции основаны онлайн-календари, которые вы без труда найдете в интернете. Вводите свои индивидуальные даты в пустые клеточки, нажимаете «посчитать» - и машина выдает нужную вам дату.
4
Существует метод определения овуляции по результатам измерений базальной температуры. Чтобы применить этот способ, необходимо в течение трех месяцев по утрам измерять и записывать ректальную температуру. Затем можете составить график и заметить такую закономерность: в первой половине цикла температура неизменна, ниже 37 градусов (если вы здоровы, конечно). Потом она резко повышается на 0,4-0,6 градуса и после этого уже не изменяется во вторую половину вашего цикла. Овуляция происходит за день до подъема температуры.
5
В аптеках сейчас можно купить тест на овуляцию. Он практически такой же, как и для определения беременности, но основан на иных химических реакциях. Пользоваться тестом-полоской легко, т.к. он содержит подробную инструкцию. Его следует выполнять несколько дней подряд. Когда вы получите положительный результат, в течение суток ждите овуляцию.
6
Существует и такая техническая новинка для расчетов овуляции, как специальный микроскоп для исследования слюны. По размерам он не больше губной помады и может легко поместиться в дамскую сумочку. Метод основан на том, что, когда во время овуляции у женщины резко повышается количество эстрогена, изменяется состав слюны, и это заметно под микроскопом.
7
В тех случаях, если очень нужно точно высчитать овуляцию, можно воспользоваться ультразвуковым исследованием. Оно проводится в специализированных клиниках с помощью вагинальных датчиков УЗИ. Женщины наблюдаются, начиная с 7-10 дня цикла и до дня овуляции.
Источники:
  • как расчитать овуляцию с коротким циклом

Совет 5 : Как рассчитать, когда будет овуляция

Овуляцией называется физиологический процесс в организме женщины, при котором созревшая яйцеклетка выходит из яичника и по трубам направляется к матке. В этот период вероятность беременности достигает максимального уровня. Поэтому пары, планирующие рождения ребенка, а также те, кто хочет избежать нежелательной беременности, должны иметь представление о том, что происходит в женском организме.
Как рассчитать, когда будет овуляция
Инструкция
1
Сегодня известны несколько методов, при помощи которых женщины рассчитывают наступление овуляции. Их точность достаточно высока, расчет зависит от особенностей организма каждой женщины, а именно от продолжительности менструального цикла. Циклы бывают от 20 до 35 дней, идеальным считается цикл продолжительностью 28 дней. Идеальная менструальная фаза продолжается от 3 до 5 дней, в некоторых случаях достигает 9 дней.
2
Женщины с нормальным регулярным циклом для расчета периода овуляции могут воспользоваться специальными программами, которые предлагают сейчас некоторые сайты. С их помощью можно получить расчет, который является скорее ориентировочным. Более точные методики с учетом особенностей конкретного организма разработаны специалистами-гинекологами.
3
Одним из самых простых является календарный метод, основанный на отслеживании сроков начала и конца менструальной фазы. Подходит для женщин с менструальным циклом без отклонений. Получить дату овуляции можно, вычтя четырнадцать дней из даты начала следующих месячных.
4
Тест кристаллизации слюны дает почти стопроцентную гарантию. Метод основан на изменении состава слюны, а именно количества в ней солей, в различные периоды цикла. Для этого разработаны и продаются специальные приборы с микроскопом. Для получения наиболее точного результата лучше брать утреннюю слюну.
5
В аптеках можно купить тест-полоску на овуляцию, который работает точно так же, как и обычный тест на беременность. Тест анализирует присутствие в моче гормона, который отвечает за овуляцию. Овуляцию, которая продолжается двое суток, определяют по двум полоскам теста.
6
Некоторые женщины способны определять наступление овуляции по признакам, которые им сообщает их организм: общее недомогание, слабость, резкие перемены настроения, ноющая боль в яичниках, повышенное сексуальное влечение.
7
Одним из самых точных и доступных является метод измерения ректальной температуры. В первые две недели цикла температура у здоровой женщины не превышает 37 градусов С, в последующие дни – выше. О том, что произошла овуляция, можно судить по повышению именно ректальной температуры.
Видео по теме
Обратите внимание
Для получения максимально точного результата специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.
Полезный совет
Современное медицинское оборудование дает возможность отследить овуляцию с помощью УЗИ-аппарата.

Совет 6 : Как рассчитать овуляцию для зачатия

С момента полового созревания и до климакса в женском организме происходит многоэтапный, физиологически обусловленный процесс (менструальный цикл), направленный на возможность зачатия и рождения ребенка. Представление характера менструальной функции помогает женщине забеременеть в нужное время или, наоборот, избежать возникновения нежелательной беременности. Одним из самых важных звеньев менструального цикла, от которого и зависит возникновение беременности, является овуляция.
Расчет времени овуляции помогает женщине подготовить организм к наступлению беременности

Что такое овуляция. Зачем рассчитывать овуляцию



Для того чтобы понимать принципы методик расчета овуляции, нужно знать, что овуляция - это этап менструального цикла, заключающийся в выходе из фолликула в маточную трубу зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Управление процессом овуляции осуществляется гипоталамусом путем выделения соответствующих гормонов. Овуляция в организме здоровой женщины репродуктивного возраста происходит ежемесячно (за исключением 1-2 «пустых» циклов за год). Как физиологическое явление, овуляция прекращается с наступлением беременности и после угасания фертильной функции (климактерический период). Теоретически считается, что овуляция происходит на 14-16 день менструального цикла, а высвободившаяся яйцеклетка готова к оплодотворению в течение 2 суток после овуляции. Таким образом, расчет дня овуляции может оказать существенную помощь для планирования желанной беременности.


Методы расчета овуляции для зачатия



Учитывая период готовности яйцеклетки к оплодотворению (2 дня) и период жизнеспособности сперматозоидов (3 дня), можно говорить о том, что наиболее благоприятное время для зачатия – это день овуляции (33% вероятности), три дня до нее (16%) и три дня после (13%). Поэтому основной задачей при планировании беременности является расчет дня овуляции. Его определение, ввиду уникальности каждого организма, строго индивидуально, и может быть осуществлено как с помощью медицинских методов, так и без применения таковых (они менее достоверные). Самыми распространенными методами являются:

Календарный метод. Считается, что при регулярном менструальном цикле овуляция происходит на 14-16 день цикла (в зависимости от его продолжительности).

Метод субъективных ощущений. Перед овуляцией гормональный фон женщины меняется, и определить ее наступление можно по определенным ощущениям. Во-первых, это тянущая боль в животе (связана с растягиванием капсулы яичника перед выходом яйцеклетки и дальнейшим ее разрывом во время овуляции). После овуляции боль бесследно проходит. Иногда при разрыве капсулы может выделяться небольшое количество крови, но такое кровотечение не является опасным для здоровья и жизни женщины. Во-вторых, боль и нагрубание молочных желез (из-за усиленной секреции гормона прегестерона). В-третьих, усиление полового влечения, связанное с выбросом в кровь большого количества эстрогенов при овуляции. В-четвертых, возможное изменение настроения, появление апатии, подавленности, бессонницы. В-пятых, изменение характера влагалищных выделений. За несколько дней до овуляции выделения становятся обильными, слизистыми, по своей природе напоминая белок сырого куриного яйца. После овуляции количество выделений резко уменьшается, они становятся гуще.

Метод измерения базальной температуры. Суть метода в следующем: ежедневно, не вставая с постели, женщина измеряет утреннюю температуру в прямой кишке, а результаты фиксирует в календаре в виде графика. В день овуляции температура поднимется на 0,4-0,7оС, а накануне овуляции незначительно упадет ниже прежних отметок. Данный способ обладает большой долей вероятности.

Использование теста на овуляцию. Сейчас такие тесты можно найти практически в каждой аптеке и использовать согласно прилагаемой инструкции. Данный метод достаточно надежен при условии регулярного менструального цикла.

Два нижеуказанных метода возможны только посредством оказания медицинской помощи и отличаются относительной дороговизной, но зато являются достоверными и точными. Практикуются в основном в двух случаях: когда женщина не может зачать ребенка и когда применяется экстракорпоральное оплодотворение.

Первый – осмотр женщины на гинекологическом кресле и взятие лабораторных анализов. При осмотре перед овуляцией отмечается размягчение шейки матки и небольшое ее раскрытие, так называемый «синдром зрачка». Проведенные анализы (забор крови или мочи и выявление в них повышенного содержания литеинизирующего гормона – ЛГ) позволят с большой долей вероятности установить наступление овуляции.

Второй – проведение ультразвукового исследования органов малого таза. Метод позволяет не только сделать прогноз срока наступления или подтвердить факт наступления овуляции, но и проследить за выходом и движением яйцеклетки.
Источники:
  • Овуляция

Совет 7 : Для тех, кто хочет ребенка: расчет овуляции

Существует несколько методов определения даты овуляции. Так, можно измерять базальную температуру или следить за своими ощущениями. А можно использовать календарь или специальные приспособления.
Для тех, кто хочет ребенка: расчет овуляции
Беременность может наступить только в определенное время, а именно в период овуляции. На данном этапе происходит созревание яйцеклетки, а это значит, что она готова к оплодотворению. То есть для того, чтобы повысить вероятность зачатия, необходимо вычислить, когда именно произойдет овуляция. И рассчитать такую дату можно несколькими способами.

Первый способ определения даты овуляции – календарный. Он является самым простым, но при этом самым недостоверным. Считается, что продолжительность менструального цикла женщины составляет в среднем 24-30 дней. Началом цикла принято считать первый день менструации, а концом – последний день до наступления следующей менструации. Если цикл регулярный, то овуляция должна наступить за 11-14 дней до начала цикла. То есть для того, чтобы вычислить эту дату, нужно от предполагаемого дня начала месячных отсчитать 11-14 дней. Но стоит помнить, что любые проблемы со здоровьем могут спровоцировать сбой менструального цикла. А в этом случае календарный метод не даст точных и достоверных результатов.
Сбой менструального цикла могут спровоцировать стресс, резкая смена климата, простуда, строгая диета, прием некоторых препаратов и многое другое.


Второй способ расчета овуляции – измерение базальной температуры. Так, в первые 12-14 дней температура будет составлять в среднем 36,3-36,7 градусов. Перед овуляцией она может достичь своего минимума. Затем под воздействием гормона прогестерона, который вызывает созревание яйцеклетки, температура повысится до 37,1-37,2 градусов. Затем она может немного упасть, но будет стабильно повышенной до конца менструального цикла. Измерять температуру нужно особым образом. Градусник помещается в прямую кишку сутра сразу после пробуждения. Вставать с кровати и совершать какие-либо резкие движения не следует. Чтобы с точностью определять колебания и резкие изменения, нужно вести график и учитывать данные хотя бы за последние три месяца. В противном случае результаты не будут точными. Чтобы составить график, начертите систему координат и на оси абсцисс отмечайте дни цикла, а на оси ординат – температуру. Проводите измерения ежедневно и делайте пометки на графике.
Повышение базальной температуры могут вызвать сны эротического характера, воспалительные заболевания органов малого таза, а также острые инфекции.


Самый достоверный и при этом несложный метод определения дня овуляции – это использование специальных тестов. Тест содержит особое индикаторное вещество, которое позволяет определить количество особых женских гормонов. Так, за созревание отвечает прогестерон, а во время овуляции его количество максимально. Этот гормон содержится в моче, и когда она попадет на тест, индикатор поможет выявить повышение уровня прогестерона, то есть определить, что овуляция наступила.

Попробуйте прислушаться к своему организму. В период овуляции могут возникать такие симптомы, как изменение количества и консистенции влагалищных выделений, ноющие боли в нижней части живота, а также повышение сексуального влечения.

Для получения точных данных лучше всего совмещать несколько методов расчета овуляции.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.