Причиной повреждения слизистой горла может быть инфекция (вирусная или бактериальная), химические и термические ожоги слизистой, механические повреждения при медицинских процедурах, проглатывании грубой пищи или сильном кашле. Необходимо помочь организму восстановить слизистую горла и не допустить возникновения или дальнейшего распространения инфекции на поврежденных слизистых оболочках.
Вы можете помочь своему горлу следующим образом:Исключите из своего рациона острую и кислую пищу. Все, что вы едите, не должно быть горячим или холодным. Пища должна быть комфортной температуры для вашего горла.
2
Не употребляйте грубую пищу, которая может вызвать дополнительное повреждение слизистой оболочки. Пейте бульоны, ешьте протертую пищу.
3
Старайтесь не напрягать горло. Говорите тихо, не старайтесь кого-то перекричать.
4
Обеспечьте в помещении, в котором вы находитесь, влажный и чистый воздух. Вы можете воспользоваться специальным увлажнителем воздуха или поставить под кровать емкость с водой, а на радиаторы развесить влажные полотенца. Чаще проводите влажную уборку.
5
Делайте ингаляции с эфирными маслами, различными травами или просто ингаляции горячей минеральной водой. Они смягчат горло и будут оказывать противовоспалительное и антибактериальное действие.
6
Полощите горло настоями ромашки, липы, зверобоя, раствором прополиса как можно чаще. Можете приготовить полоскание, добавив в стакан теплой воды ложку соли, ложку соды и каплю йода. Хороший эффект дадут полоскания соком свеклы.
7
Заварите себе чай. Добавьте в него ложку меда и сок лимона. Чай может быть зеленым или травяным. Старайтесь не выпускать из рук стакан с таким чаем, отпивая небольшими глоточками. Мед окажет антисептическое, смягчающее и заживляющее действие, а лимон богат витамином С, оказывающим общеукрепляющее действие.
8
Сделайте себе лакомство, протерев лимон с кожурой и смешав его с медом. Кушайте эту сладость маленькими ложечками. Не глотайте сразу, держите его во рту до растворения.
9
Восстановить слизистую горла поможет стакан подогретого пива. Теплое пиво улучшит кровообращение слизистых оболочек, что будет стимулировать их к заживлению, а пивные дрожжи обладают отхаркивающим действием.
10
Если у вас нет возможности сидеть дома и применять все предложенные средства, то, по крайней мере, сосите леденцы с экстрактами эвкалипта, липы, меда и лимона.
Да Вы с ума сошли! Во-первых, мучаясь с горлом я пью то с трудом, а Вы тут про еду! Да ещё и про "грубую"! ))) Такую даже при большом желании не съем! Во-вторых, если горло болит реально, то о каком крике идёт речь? Мне шёпотом то сложно говорить! Следующий пункт, у Вас он 4-й... Слабость дикая, всё тело ломает, а я пойду полы намывать? )) Как-нибудь в другой раз. )))) пункт 5-й. )) Ингаляции бывают разные. )) Кто-то до сих пор дышит варёной картошкой! Так, уточняю, повреждённое горло может ещё сильнее пострадать от такой ингаляции! Если у Вас ангина в начальной стадии, то этот способ приемлем, но если, как у меня, на фоне сухого кашля горло разодрано и саднит, то все паровые ингаляции категорически неприемлемы! Тем более, если есть температура.
Добавить комментарий к статье
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
