Инструкция
1
Сделайте раствор для полоскания горла. Можете использовать соляной раствор, травяные отвары или лекарственные средства. Полоскать горло нужно часто, желательно через каждые 15 минут в острой фазе заболевания и через 1-2 часа в дальнейшем. Для приготовления раствора используйте только теплую воду. Хорошо помогают отвары из календулы и ромашки.
2
Поласкайте горло в три подхода. Наберите в рот немного раствора и, запрокидывая голову вверх, выдыхайте воздух через рот. Если полоскать только раз, то удалятся не все бактерии.
3
После полоскания можете обработать горло специальным спреем или рассосать пастилки. Так вы ускорите процесс выздоровления. Некоторые средства от боли в горле могут вызывать отек слизистой оболочки и только усугублять боль. Если вы страдаете аллергией, то прежде чем использовать лекарственные средства или травяные настои, проконсультируйтесь с врачом.