Как избавиться от слизи в носоглотке

Неправильное питание, зашлакованность организма, череда простудных заболеваний способствуют образованию в организме слизи, которая может присутствовать в разных местах, но наиболее ощутимой для ее восприятия является носоглотка. Накапливаясь годами в пазухах носа, она становится густой и затем, превращаясь в плотную массу, закупоривает их пористую структуру. Со временем это может привести к снижению обоняния и слуха. Но с помощью простого способа йогов можно избавиться от слизи в носоглотке, предупреждая нежелательные последствия.

Инструкция

Налейте в кружку воды и начните полоскать горло. Запрокинув голову, перекатывайте воду, медленно считая до 10, затем выплюньте. Повторите 5 раз. Во время полоскания часть слизи будет выходить с водой, а основная станет разжижаться и стекать по задней стенке носоглотки, провоцируя отхаркивание.

Отхаркните слизь и высморкайте поочередно обе ноздри. В такой же последовательности повторяйте до тех пор, пока не появится ощущение полного очищения носоглотки от слизи. Первые процедуры могут быть продолжительней последующих очищений и зависят от индивидуального состояния организма. Это очищение полезно делать и утром, и вечером. Чем сильнее зашлакован организм, тем больше образуется в нем слизи и требуется времени для избавления от нее. Регулярное очищение от слизи должно стать неотъемлемой частью утреннего и вечернего туалета, поскольку слизь является отличной средой для размножения болезнетворных бактерий и прочих микроорганизмов.

Этот способ помогает не только избавиться от слизи в носоглотке, но и предупреждает тонзиллит и другие простудные заболевания. Для полоскания можно использовать солевой раствор, настой из хвои, ромашки и мяты.

Для предупреждения образования слизи необходимо следить за рационом питания. Теплая, вяжущая, жгучая и горькая пища способствует избавлению от слизи, тогда как молочная, мучная и сладкая еда способствуют ее образованию.