Инструкция
1
На каблуках весь вес переносится на пятки, поэтому обойдитесь простым движением: пятка - ступня - носок. Наступайте одновременно на ступню и на пятку. Чтобы быстрее понять этот принцип, потренеруйтесь дома в туфлях без задника.
2
Увеличьте ширину шага. Для этого нужно немного откинуть спину назад - это выглядит очень изящно и красиво.
3
Ходите медленно. Бежать на каблуках не надо ни при каких обстоятельствах, но если такие ситуации могут возникнуть, то лучше заранее приготовить запасную обувь: балетки или кроссовки.
4
Спускаясь по лестнице ставьте ступни боком.
5
Если вы никогда в жизни не ходили на каблуках, то лучше начать с каблуках в 4-5см. Походите по квартире, чтобы привыкнуть.
6
Не сгибайте ноги в коленях. Держите ноги прямо и близко друг к другу. Стопу направляйте строго вперед.
7
Практикуясь ходить на каблуках следите за тем, чтобы подбородок был приподнятым. Руки можно расставить до баланса.
8
Если обувь на каблуках вы носите редко, то нужно позаботиться об удобстве. Выбирайте обувь на устойчивом каблуке, а лучше на квадратном.