Инструкция
1
Разберитесь, что именно является самым неприятным в вашей работе. Кого-то раздражают надоедливые коллеги, других - необходимость составлять письменные отчеты каждый день или обзванивать клиентов, третьих - еще что-нибудь. Понимание - это первый шаг к избавлению.
2
Обсудите свои выводы с руководителем, возможно, он поможет Вам избавиться от неприятных моментов. Во время разговора будьте нейтральны и конструктивны: приводите аргументы, не обвиняйте коллег и готовьтесь к новым обязательствам взамен снятых.
3
Начните смотреть на вещи позитивно. Проблемы, которые возникают у Вас на работе, на самом деле, не только проблемы, но и вызовы. Справляясь с ними, мы повышаем самооценку и зарабатываем условные баллы в репутацию. Критика от руководства - это возможность найти новые направления для развития и работы над собой. Измените подход к работе, и, возможно, Ваше отношение тоже изменится.
4
Найдите себе интересное занятие, которым Вы могли бы заниматься в свободное от работы время. Это занятие станет для Вас своеобразной отдушиной после тяжелого рабочего дня.
5
Найдите время для занятий спортом. Спорт не только помогает привести тело в форму, но и дает нам энергию. Исследования показывают, что физические нагрузки стимулируют повышение уровня гормонов серотонина и эндорфина, а это делает нас счастливее. Найдите хотя бы 3 часа в неделю, которые Вы сможете провести в спортзале.
6
Огромное влияние на нас оказывают коллеги. Если в коллективе все регулярно вслух негодуют по поводу неприятной работы или маленькой зарплаты, Вы невольно заражаетесь общим настроением. Если коллеги давят на Вас, перекладывают свою работу и постоянно указывают на ошибки - это очень неприятно, и может сильно подорвать веру в себя. В первую очередь, научитесь абстрагироваться от негативных разговоров, в этом очень помогают наушники. От севших на шею коллег здорово спасает бюрократия. Кто-то просит Вас помочь с "небольшим заданием" - пусть пишет служебную записку и проводит через руководителя. Поверьте, количество нахлебников сразу стремительно сократится.
7
Сосредоточьтесь на приятном будущем, на перспективах, которые дает Вам работа. Пусть сейчас она Вам не нравится, но полученный опыт, или связи, или деньги позволят Вам в будущем жить так, как Вы хотите. Если это не так, то может, и не стоит здесь задерживаться. Обновляйте резюме, и начинайте относиться к нынешнему месту работы как к промежуточному этапу.