Совет 1: Где можно поиграть в волейбол в Москве

В этой статье вы узнаете, как легко и быстро найти спортзал в Москве, а также тренера и команду, с которой можно поиграть в волейбол в Москве.



Найти спортзал в Москве, где можно поиграть в волейбол, а также команду единомышленников-волейболистов и даже тренера по волейболу очень просто. Зайдите на сайт любительской волейбольной лиги volleymsk.ru, перейдите на форум http://www.volleymsk.ru/forum/ в раздел "Залы" и вы увидите много объявлений о спортзалах и времени проведения занятий или просто игр по волейболу любительского уровня. Можно присоединиться как к командам высокого уровня игры, так и найти занятия по волейболу для начинающего уровня с тренером.

Занятия могут быть платными или бесплатными. Даже если игра проходит без тренера, то приходится арендовать спортзал, поэтому в большинстве случаев за удовольствие поиграть в волейбол придется заплатить.

В любительский волейбол приходят играть люди самого разного возраста не зависимо от уровня подготовки. Игры проходят в теплой дружеской атмосфере. игра в волейбол сочетает в себе различные виды нагрузок, это одна из самых динамичных и красивых игр.

Чтобы хорошо научиться играть в волейбол, нужно постоянно посещать тренировки. Постоянство является основным ключом успеха в любом виде спорта. Стремясь к определенному результату в волейболе, нужно поставить себе четкую цель и планомерно, шаг за шагом, добиваться ее достижения. Учитесь не только на своих ошибках, но и на чужих. Смотрите на своих партнеров по команде и соперников. Анализируйте, что они делают правильно, а что нет и старайтесь не повторять их ошибок. Вторая важная составляющая после постоянства - это концентрация. Сконцентрируйтесь на игре, на своей команде, на волейбольном мяче, забудьте во время игры и тренировки все проблемы.

Волейбол - это не только польза для физического здоровья, но и прекрасная возможность общения, ведь тренировки могут посещать люди любого возраста, вне зависимости от пола. Заниматься волейболом можно не только ради высоких результатов в спорте, но и просто ради удовольствия, ведь занятия позитивно сказываются на осанке, позволяют повысить выносливость и силу организма, повышают координацию движений.Волейбол, как и многие другие виды спорта, позволяет также воспитать важные личностные качества такие, как стремление к победе, умение работать в команде, уверенность в собственных силах и умение сохранять хладнокровие, быстрота и решительность в принятии решений.


Совет 2: Как научиться играть в волейбол

Волейбол – это одна из наиболее популярных командных игр с мячом. Научиться играть в волейбол не так сложно. Главное – это разучить основные правила и немного попрактиковаться. Обычно начинающие игроки обучаются общим правилам, а все остальное познается ими непосредственно на волейбольном поле.
Инструкция
1
Волейбол бывает пляжным и классическим. В классическом волейболе играть в команде могут до 12 человек. В пляжный волейбол играют по двое.
2
Классический волейбол в свою очередь подразделяется на:
- Мини-волейбол (играют дети до 14 лет);

- Пионербол (разрешается брать мяч в руки);

- Собственно, волейбол (с сеткой);

- Кертнбол (вместо сетки натянута сплошная непрозрачная ткань);

- Фистбол (вместо сетки натянута веревка).
3
Верхний край сетки обычно устанавливают на высоте 2,43 м (это для мужчин) или 2,24 м (для женщин). Мяч круглый, однотонного или светлого цвета либо комбинированный. Диаметр мяча – 65-67 см, вес – 260-280 гр. Классическая форма волейболиста: футболка с трусами, носки, спортивная обувь.
4
Мяч посылается ударом руки через сетку так, чтоб он ударился в любое место площадки противника. Брошенный из-за сетки мяч необходимо переправить обратно, не допуская его падения на своей стороне игрового поля. Каждая команда имеет всего три касания мяча за то время, пока он находится на стороне той или иной команды. Возможно также четвертое касание мяча при блоке.
5
Начинается игра с подачи мяча, который попеременно перебрасывается с одной стороны площадки на другую до тех самых пор, пока не упадет на поле или за его пределы, либо до нарушения правил одной из команд. Один такой период игрового времени от свистка до свистка называется розыгрышем.
6
Очко получает команда, выигравшая розыгрыш. В современном волейболе играется максимум пять партий за игру, по 25 очков каждая. Если розыгрыш выиграла команда, принимающая мяч, она получает очко и право подачи, а все ее игроки переходят по часовой стрелке на одну позицию. Кстати, по старым правилам счет в каждой партии велся до 15 очков. При этом переход подачи за очко не считался.
Обратите внимание
Как научиться играть в покер? Если вы азартны и любите использовать логику, ваша игра – покер. Увлекательная, полная интриги логическая игра с неполной информацией приносит и острые ощущения, и деньги, причем заработанные своим умом! Итак, как научиться играть в покер? Сегодня эта игра в моде, и выбор «наставника» не составит труда.
Полезный совет
Как научиться играть в шашки? Некоторых этот вопрос может даже удивить, ведь, казалось бы, что там уметь, двигай свои фигуры вперед и сбивай чужие. Да, всегда можно встретить людей, которые считают игру в шашки простой и даже примитивной. Обычно те, кто так думает, знакомы шашечной игрой лишь отдаленно и поверхностно, и, возможно, поэтому они уверены, что в такой очень доступной и на вид простой игре не может быть ничего сложного и интересного.
Источники:
  • как глушить в волейболе

Совет 3: Как поиграть в интернете с другом

Все больше людей окунаются в игровой мир, а благодаря интернет-соединению могут еще и сразиться друг с другом в виртуальных баталиях. Многие разработчики стараются обеспечить свой продукт возможностью игры именно по интернету, а потому существуют сайты, созданные специально для проведения игрового процесса непосредственно в реальном времени, их называют онлайн-играми. Бывают они браузерными и многопользовательскими.
Инструкция
1
В браузерных играх возможности немного ограничены, потому что игра отображается непосредствено в вашем браузере (программа, для просмотра страниц в сети интернет). Для того чтобы приступить к выполнению задания, зайдите на сайт понравившейся игры, прочтите размещенную там информацию для новых посетителей и приступите к регистрации.
2
Во время регистрации укажите немного данных о себе, адрес электронной почты, для восстановления забытого пароля или рассылки новостей проекта, выберите псевдоним, который будет использоваться в игре, картинку вашего персонажа.
3
Успешно зарегистрировавшись, вы можете войти в игру под именем, указанным при регистрации. Обычно браузерные игры не очень сложные и внутриигровое пространство невелико, поэтому вы довольно легко можете найти своего друга, если он тоже зарегистрируется на этом сайте.
4
В многопользовательских играх возможностей намного больше, чем в браузерных. Это становится возможным за счет того, что они создаются не в рамках браузера, а в рамках собственного клиента. Клиент может содержать огромное количество текстур, игровой мир будет очень большим, а графика существенно отличаться от браузерных картинок.
5
Обычно, для того чтобы поиграть в такую игру требуется ее лицензионная версия. В интернете есть большое количество серверов, предоставляющих возможность провести время в полюбившейся игре. Для этого вам нужно ввести свой псевдоним в настройках игры и выбрать пункт в меню "Играть по интернету" (или "онлайн", в каждой игре этот пункт может называться по-разному).
6
В таких программах у вас есть возможность создать собственную игровую локацию – сервер, и, если поставить пароль, необходимый для входа в вашу созданную игру, сообщить этот пароль вашему другу, то вы сможете сражаться только с ним.
Источники:
  • во что поиграть в интернете

Совет 4: Как выбрать волейбольный мяч

Волейбол – одна из популярнейших игр и знакома практически каждому с детства. В волейбол можно играть и во дворе, и на спортивной площадке, и в закрытом помещении. Игра не требует особых затрат, главное для нее - правильно подобранный мяч. Узнаем, какими же критериями стоит руководствоваться при выборе волейбольного мяча.
Инструкция
1
Волейбольные мячи делятся на две большие группы - профессиональные и любительские. Профессиональные предназначены для спортивных соревнований и цены на мячи такого класса бывают достаточно высоки. Любительские же мячи могут быть значительно дешевле.

По технологии производства мячи подразделяются на шитые и клееные. Как правило, шитые обычно изготавливают из натуральной кожи, но встречаются и синтетические. А производство клееных мячей подразумевает более сложную технологию. Вначале на камеру наматывают армированный каркас из ниток, затем на него наносят слой натуральной или синтетической кожи. Поэтому эти мячи более износоустойчивы. Но в то же время они боятся влажности и высокой температуры.
2
Выбор мяча зависит от возраста игроков, а также места игры. Так, для детей подойдет небольшой, легкий мяч из натуральной кожи. Поначалу такой мяч может быть излишне твёрдым, но со временем он станет мягким и приятным на ощупь. Для игры в зале лучше выбрать твердый мяч с плотным покрытием, например, из синтетической кожи с полиуретаном. А для улицы выберите мяч с водоотталкивающим слоем. Обычно мячи для классического волейбола используют в спортивных залах с паркетным покрытием, а также с покрытием из синтетических материалов. Такими мячами лучше не играть на уличных площадках, на асфальте или гравийном покрытии, так как срок их эксплуатации сократится в два-три раза.
3
Для пляжного волейбола существует отдельный класс мячей. Их изготавливают из синтетической кожи, поскольку натуральное покрытие будет впитывать влагу. Выбирайте водонепроницаемый, плотный, но мягкий мяч из микрофибры, которая будет покрывать синтетическую кожу. Для пляжного волейбола более всего подойдут сшитые мячи, так как они менее подвержены деформации при намокании.
4
Обычно при выборе цвета мяча выбирают яркие оттенки. Считается, что наиболее приемлемый вариант - трехцветный мяч.
Видео по теме

Совет 5: Как научиться быстро играть в покер

Покер является, по мнению многих, самой интересной и увлекательной карточной игрой. Для кого-то такие игры простое развлечение, а другим покер помогает заработать. Многие хотели бы научиться играть в покер, чтобы поддержать компанию и не отстать от друзей.
Вам понадобится
  • - колода покерных карт;
  • - фишки.
Инструкция
1
Выучите все комбинации, которые есть в игре и запомните их старшинство. Пара - две карты одного достоинства; две пары, тройка - три карты одного достоинства; стрит - пять карт следуют по старшинству (десять, валет, дама, король, туз); флеш - пять карт одинаковой масти; фулл хаус - тройка и пара (три дамы, два короля); каре - четыре одинаковых карты; стрит флеш - пять карт одинаковой масти, они следуют друг за другом по старшинству; флеш-рояль - десятка, валет, дама, король и туз одной масти.
2
В редких версиях игры есть еще одна комбинация: покер - 4 одинаковые карты и джокер. Если вы хотите просто играть в кругу семьи, учить специальную терминологию не обязательно. Но для участия в турнирах необходимо знать все термины, которые связаны с покером. Вам также необходимо запомнить все правила игры, в покере их немного. Самой популярной вариацией является Техасский Холдем, в нем нет комбинации «покер».
3
В этой разновидности покера каждый игрок получает две карты, их называют «карманными». Эти две карты не видит никто, кроме владельца этих карт. Далее выкладываются пять общих карт. Они используются всеми игроками для получения комбинаций. До начала раздачи карт, играющие должны сделать ставки. Игрок, который сидит слева от дилера, ставит «малый блайнд» - половину минимальной ставки. Сидящий слева от ставящего «малый блайнд» отдает «большой блайнд» - минимальную ставку.
4
Далее следует «префлоп», на этом этапе игроки либо делают ставку «большого блайнда» и идут дальше, либо повышают ставку, либо выходят из игры. Следующий этап - «флоп», в этом раунде на стол выкладываются три карты из пяти общих. Игроки могут сделать или повысить ставку, либо уйти из игры. Далее на стол выкладывают «терн» - четвертую общую карту. Последний этап игры - ривер, где дилер открывает пятую общую карту.
5
Когда все общие карты выложены, а ставки сделаны, игроки должны вскрыться - открыть свои карты. Побеждает тот игрок, у кого складывается сильнейшая комбинация. Если силы равны, банк делится пополам. Это самые основные правила игры, если вы хотите лучше усвоить покер, попрактикуйтесь с семьей или в онлайн играх.
Типы игроков в покер
Связанная статья
Типы игроков в покер
Источники:
  • Правила покера

Совет 6: Как можно бесплатно поиграть в игры

Чтобы поиграть в компьютерную игру, ничего за это не заплатив, не обязательно заниматься пиратством. Некоторые из игровых программ являются бесплатными по воле самих разработчиков. Одни из них работают в онлайн-режиме, а другие можно запускать и вне браузера.
Инструкция
1
Учтите, что авторское право на компьютерную программу, в том числе и игровую, действует аналогично праву на любое другое произведение - в течение всей жизни автора и 70 лет после его смерти. По этой причине компьютерных игр, перешедних в общественное достояние в связи с исчерпанием срока охраны, в настоящее время не существует. Есть только игры, которые сделали бесплатными сами разработчики. Устаревшие игры, распространяемые без разрешения разработчиков (abandonware), нелегальны. Также учтите, что если ваш тарифный план на доступ в интернет не является безлимитным, вам придется оплачивать передачу данных при загрузке даже бесплатных игр. Если скачивать их планируется много, рекомендуется перейти на безлимитный тариф с фиксированной ежемесячной оплатой независимо от количества принятых и переданных данных.
2
Установите любой крупный дистрибутив операционной системы Linux. В его комплект может входить порядка двадцати игр различных жанров - от логических до динамических с высококачественной графикой. Одной из наиболее известных игр этого класса является Tux Racer - имитатор скоростного спуска пингвина с горы.
3
Скачайте бесплатный симулятор воздушных полетов FlightGear. Он является кроссплатформенным, то есть, работает как в Linux, так и в Windows. По возможностям он почти не уступает коммерческим игровым программам того же назначения.
4
Компания Amstrad, нынешний обладатель прав на платформу Sinclair ZX Spectrum, в отличие от многих других производителей игровых консолей и домашних компьютеров, разрешает создание эмуляторов этой машины с использованием ее образов ПЗУ. Перейдите на сайт World of Spectrum и скачайте с него эмулятор данного компьютера для той платформы, которой вы пользуетесь. Там же скачайте и бесплатные игры для запуска в эмуляторе. Они выложены на данный сайт с разрешения разработчиков, но в отношении многих из них имеется запрет на распространение через сторонние сайты.
5
Игры для операционной системы DOS расположены на сайте DOS Games Archive. Учтите, что некоторые из них распространяются по принципу shareware, но процент таковых невелик. Для запуска их в современных версиях Linux и Windows используйте эмулятор DOSBOX.
6
Установите на свой компьютер плагин Flash Player. После этого вы получите возможность играть в игры формата SWF, расположенные на нескольких сотнях сайтов. Такие игровые программы имеются, например, в одном из разделов сайта компании Atari. Они достаточно точно имитируют работу некоторых классических аркадных автоматов этого производителя.
Источники:
  • Онлайн-игры Atari

Совет 7: Что лучше: волейбол или баскетбол

Что вкуснее: сметана или майонез? Что полезнее: лук или чеснок? Что удобнее: перчатки или варежки? Что элегантнее: чулки или колготки? У любого продукта и товара существуют достоинства и недостатки. Кому-то нравится и, главное, подходит одно, кому-то — другое. Аналогичная ситуация существует и в спорте. Любой его вид имеет и положительные моменты, и отрицательные. А популярная дилемма «лучше или хуже?» обычно решается не менее популярным методом проб и ошибок.

Спорт — это хорошо


Прежде чем рассуждать о достоинствах и недостатках каких-либо видов спорта, например, весьма популярных на планете баскетбола и волейбола, стоит заметить, что спорт полезен даже сам по себе. Причем не только для тех, кто занимается им ежедневно и профессионально, но и для относящихся к своим утренним пробежкам и к «футболу по пятницам» как к обычной физкультуре. И даже для тех, кто предпочитает приобщаться к спорту, уютно сидя на собственном диване или трибуне стадиона, а себя именует болельщиком или фанатом.


Впрочем, настоящими спортсменами считаются только те, кто все-таки побеждает или проигрывает именно сам. Кто выходит на баскетбольную или волейбольную площадку не только для того, чтобы поправить сетку или вымыть пол, но и нанести точный удар или бросок, поставить сопернику блок-шот или просто блок, завоевать настоящую медаль, получить зарплату и премию. Прийти к этому можно лишь в одном случае: начать осваивать баскетбол или волейбол, сделав выбор в пользу того или иного вида спорта, с раннего детства.
По оценке специалистов, баскетболисты затрачивают в игре больше калорий,чем их коллеги по спорту. Так, при собственном весе 50 кг, баскетболист теряет за час 283 к/кал, а волейболист — 191. А при весе 90 кг — соответственно, 488 и 328.



Баскетбол: два кольца, два конца, а посередине мяч


Название игры составлено из двух английских слов — basket и ball, корзина и мяч. Основная цель — взять этот мяч, путем перепасовки и дриблинга пройти с ним от своего кольца до чужого, забросить в чужую корзину. А к финальной сирене набрать очков больше, чем команда соперников. Амплуа в баскетболе — разыгрывающий, атакующий защитник, легкий и тяжелый нападающий, центровой.


Главные плюсы, способные повлиять на выбор баскетбола как вида спорта, которым стоит заниматься: очень активная и динамичная игра, прекрасно подходящая для любящих побегать и попрыгать детей. Психологи уверены: занятия баскетболом помогают развивать в подростках коллективизм и ответственность за общий хороший результат.


Немало положительного в зальной игре с мячом «5 на 5» видят и спортивные врачи. По их мнению, баскетбол, благодаря постоянному движению, повышает у подростков выносливость, хорошо укрепляет не только мышцы и весь опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистую систему.


К очевидным минусам относится то, что матчи проходят исключительно в закрытых помещениях, а сама игра довольно травмоопасна. Ведь на ограниченном пространстве одновременно бегают и борются за мяч сразу 10 огромных и физически весьма сильных мужчин. Впрочем, и женский баскетбол с недавних пор стал достаточно атлетичным и даже жестоким. «Тургеневским барышням» в нем точно не место.


Волейбол: все внимание связкам


Название игры с участием двух команд из 6 человек в каждой состоит из английских слов volley и ball. В переводе они означают удар с лета и мяч. В отличие от баскетбола, и это один из несомненных плюсов, в волейбол разрешено играть на улице или вообще на пляже. Причем в упрощенном формате «2 на 2» и даже с меньшим количеством одежды.
Со временем волейбол вне зала стал самостоятельным видом. Получив собственное название — пляжный волейбол (beach volleyball), он добился права даже участвовать в летних Олимпиадах наравне со своим классическим «собратом».



Вместо колец в волейболе есть сетка, а общее количество игроков на площадке — не 10, а 12. Амплуа — связующий («связка») или пасующий, диагональный, блокирующий, нападающий первого и второго темпа, либеро.


Основным плюсом по сравнению с баскетболом считается большая безопасность. Ведь в нем почти нет физических контактов игроков, разделенных сеткой, как и тяжелых травм. Зато в большей степени присутствуют комбинационность и вариативность, что здорово развивает ум, творческое начало и умение думать. К несомненным достоинствам относятся прыгучесть, причем более продолжительная, нежели в баскетболе, и реакция.


К тому же в волейбол можно играть и в достаточно солидном возрасте, даже практически не перемещаясь по небольшой площадке. Здесь не столь необходим, по сравнению опять же с баскетболом, атлетизм и выдающаяся мускулатура. Плюсы для здоровья: укрепление мышц и связок, растянутость и гибкость, улучшение зрения и координации.


Минусами считаются большое количество падений и частые травмы пальцев и кистей, а также некоторая однообразность и монотонность игровых движений. Не очень нравится зрителям и телевидению нередкая затянутость матчей по времени.


Вывод


Все современные виды спорта вполне хороши и полезны не только для взрослых, но и для детей. И для пресловутой формы, и для содержания. Главное, заниматься ими необходимо с «холодной» головой, разумно, прислушиваюсь не только к тренеру, но и к собственному организму. Не надо забывать также отдыхать, восстанавливаться и качественно разминаться. А выбирая, стараться ориентироваться на собственный интерес и физические данные, на наличие в родном городе специализированых спортивных школ и хороших тренеров.
Видео по теме
Источники:
  • Сайт Любительской Волейбольной Лиги Москвы
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше