Совет 1: Что делать в неловкой ситуации

Неловкая ситуация возникает лишь потому, что каким-либо своим действием вы нарушаете норму поведения, принятую в обществе, причем нарушаете совершенно случайно. И теперь ваша задача – снова войти в нужное русло общения с минимальными потерями для нервов и репутации.
Инструкция
1
Главное правило выхода из неловкой ситуации – юмор. Неловкую ситуацию нужно высмеять, повернуть так, чтобы она играла вам на пользу. Порой это сложно себе представить, на самом деле все совсем просто. Вы случайно пролили кофе на белую блузку при всех? «Она все равно мне никогда не нравилась» – так просто отшутиться и не чувствовать себя неловко! А может быть, в транспорте вы хотели уступить место девушке, потому что она беременна, а оказалось, что она просто полненькая. Скажите, что сегодня забыли дома очки и не разглядели, какая девушка на самом деле стройная и красивая, и все равно уступите ей место.
2
Второе правило – никогда не сбегать от неловкой ситуации, зажмурив глаза. Вам не хватило денег расплатиться на кассе в магазине? Так и скажите кассиру, попросите оставить предметы, которые вам необходимы менее всего, извинитесь, скажите, что неверно оценили содержимое кошелька. Расплатитесь за то, на что хватает, и неловкая ситуация побеждена. Или, может быть, вы обознались и весело поздоровались с совершенно незнакомым человеком. Не убегайте сразу, попросите прощения, скажите, что ошиблись и пожелайте ему удачного дня. Заодно и поднимете другому человеку настроение.
3
Правда, бывают ситуации, в которых не помогут ни шутки, ни извинения. Скажем, вы сели на покрашенную лавочку. Теперь в любом случае придется добираться до дома полосатым. Однако не забывайте, что прохожие на улице, даже если они косятся на вас и усмехаются, видят вас в первый и в последний раз. Вы больше никогда с ними не встретитесь, и нет смысла переживать о случившемся.
4
Самое главное – не забывайте, что в неловкие ситуации в течение жизни попадают все. Даже если щеки горят от стыда и не знаешь, куда себя деть, не забывайте, что эта ситуация забудется в самое ближайшее время. Ну, возможно, будет вам время от времени припоминаться. Если же у окружающих не хватит такта и здравого смысла вскоре забыть о конфузе, и они постоянно будут вам его припоминать, то, возможно, вам стоит сменить коллектив, так как этот не слишком адекватен.

Совет 2: Как избавиться от чувства неловкости

Случилось ли вам когда-нибудь сталкиваться с ситуацией, когда вы делаете что-то неловкое на людях и после этого переживаете еще весь оставшийся день, а порой и дольше?

Чтобы избавиться от навязчивых переживаний, представьте неловкий момент, когда вам становится особенно стыдно и вы прямо-таки готовы сгореть от этого всеобъятного чувства. Вдумайтесь, что же такого плохого вам удалось совершить? Ведь корень ваших переживаний лежит в том, что вы думаете о своем статусе. С кем угодно могла бы произойти нелепость, но вы это вы и такого не может быть. А почему это не может произойти с вами? Возможно, вас в детстве учили правильно себя вести на людях и слишком много обращали на это внимание. Ну а может вы сами себе дали когда-то установку, что на людях вы обязательно должны быть самым идеальным. Хуже, если наоборот - вас часто называли неуклюжим, в детстве вы часто совершали неловкие поступки. Хуже потому, что в последнем случае такая проблема может привести к систематике, вас называли неуклюжим, вы в это подсознательно поверили, а теперь подсознание работает против вас. 


Разберитесь в себе, откуда ваши переживания такие сильные. Когда вы определите корень всех проблем, вам будет гораздо проще, и теперь вам останется только немного поработать над собой, а именно каждый раз, когда вы находитесь в обществе незнакомых вам людей, прекратите думать об идеальности вашего поведения. Перестаньте пристально следить за вашими движениями, за тем, как вы выглядите в данный момент. Чем больше вы задумываетесь о правильности вашего поведения и о своем имидже, тем сильнее ваши шансы на неловкость, поскольку эти навязчивые мысли приводят ваше тело в напряжение. Когда ваше тело напряжено, мышцы сокращены, у вас нет легкости движения, нет правильного дыхания, как раз отсюда появляется нехватка воздуха при выступлениях перед публикой! Расслабьтесь и дайте установку себе, что вы нисколько не идеальнее остальных, а в случае неловкого момента проявите рациональность и просто отпустите эту ситуацию.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500