Как бороться с аллергией на тополиный пух

Для аллергиков конец весны и начало лета – это самый сложный период в году. Во многих городах и населенных пунктах улицы заполняются тополиным пухом, который сам по себе не вызывает аллергию, но является переносчиком пыльцы других растений. Это вызывает у предрасположенных лиц слезотечение, чихание, кашель, зуд, покраснение глаз и кожных покровов.

Вам понадобится

• - респиратор;
• - сетка или марля;
• - препараты, назначенные врачом.

Инструкция

1. Как известно, при любом виде аллергии нужно полностью устранить контакт с аллергеном. В случае с тополиным пухом это сделать практически невозможно, если региональные муниципальные власти своевременно не позаботятся о гражданах, оградив их от пуха путем вырубки тополей.
2. Перед появлением тополиного пуха человек, страдающий аллергией, должен посетить врача, получить рекомендации по лечению. В начале весны стоит позаботиться об укреплении иммунной системы. Вмешиваться в работу иммунитета самостоятельно не рекомендуется. Если лицам, не страдающим аллергией, можно принимать поливитамины, употреблять больше свежих овощей, фруктов и отжатых соков, аллергикам все это может быть противопоказано. Поэтому препараты, корректирующие работу иммунной системы, может назначать только лечащий врач.
3. Кроме того, придется принимать антигистаминные препараты, назначенные врачом, соблюдать правила безопасности, чтобы максимально сократить негативное воздействие аллергенов, и придерживаться особой диеты.
4. Не стоит выходить на улицу без особой надобности. Если нужно экстренно куда-то пойти, следует надевать респиратор, чтобы мелкая пыльца, переносимая пухом, не попадала в дыхательные пути. Если вы стесняетесь использовать респиратор, не выходите на улицу с 11 до 17 часов, когда пух летит наиболее активно. Зайдя в помещение, сразу тщательно мойте лицо и пазухи носа, полощите рот и горло.
5. Все окна в квартире закройте мелкой сеткой или марлей. Пух летит в самое жаркое время года, когда проветривать помещение крайне необходимо. Стоит заранее позаботиться о защите жилья от попадания аллергенов.
6. Каждый день дома нужно проводить влажную уборку. Это существенно снизит риск аллергической реакции.
7. Уделите особое внимание рациону питания. Исключите из него фрукты, морковь, сельдерей, овсянку, рис, выпечку, сладости, газированные напитки, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта. Не курите, откажитесь от кофеинсодержащих продуктов, специй, горчицы, майонеза, спиртных напитков. На время исключите из рациона рыбу.