Вам понадобится
  • - сантиметровая лента;
  • - бумага;
  • - карандаш.
Инструкция
1
Снимите с себя все лишнее. Снимать размер бедер лучше всего в тонких трусиках или вообще на голое тело. В любом случае необходимо снять брюки или юбку, равно как и обтягивающие колготки. Брюки, в особенности из плотной ткани, прибавят к реальной мерке пару-тройку сантиметров, а то и больше. Если на вас обтягивающие колготки, не удивляйтесь, что размер получится меньше настоящего.
2
Встаньте прямо. Ступни поставьте параллельно. Руки слегка приподнимите и согните в локтях, чтобы не мешать помощнику. Если вы будете снимать мерку самостоятельно, вам придется постоянно следить за положением фигуры, в особенности ног. Согнутое колено неизбежно приведет к погрешности.
3
Предложите помощнику приложить конец сантиметра к середине вашего живота, на уровне пупка. Придерживать сантиметровую ленту можете и вы. Далее она идет вниз наискосок, к самой выпуклой части ягодиц, проходит параллельно талии и возвращается в исходную точку. Следите за тем, чтобы лента не провисала, но в то же время и не слишком натягивалась. Она не должна и переворачиваться. Сантиметр градуируется с двух сторон, и результат необходимо смотреть на той, с нулевой отметки которой вы начали процесс.
4
Для выкройки брюк вам может понадобиться не только общий объем бедер, но и обхват верхней части ноги. Поставьте ногу на стул и расслабьте ее. Охватите сантиметровой лентой бедро на расстоянии примерно в 5 см от промежности. Убедитесь в том, что лента не перекрутилась и посмотрите результат.
5
Если вы снимаете мерки не для выкройки, а просто хотите проконтролировать, насколько уменьшился объем ваших бедер, можете проводить измерения и самостоятельно. В этом случае не особенно важно, будет ваша фигура в этот момент немного перекошена или нет. Главное, чтобы условия при всех измерениях были одинаковыми. Общие правила те же, что и при снятии мерок для выкройки, но небольшая погрешность особой роли не играет. Для контроля удобно составить таблицу из двух столбцов. В первом проставляйте даты, во втором — размер. Не контролируйте объем бедер слишком часто. Лучше это делать через неделю или даже раз в две недели.