Инструкция
1
Для начала полюбите себя. Примите себя таким, как есть, перестаньте ругать себя и выискивать в себе недостатки, не культивируйте свои комплексы. Внушите себе уважение к себе, верьте в свои силы и возможности. Доверяйте не только собственному внутреннему «Я», но и своему организму, с которым вы – одно целое
2
Перестаньте прислушиваться к мнению большинства, снимите внутренние ненужные запреты и ограничения, начните слушать свою внутреннюю реальность, живите и поступайте в соответствии со своими представлениями о справедливости. Доверяйте себе и живите настоящим.
3
Поймите себя, имейте четкое представление о себе и своем состоянии. Ваша внутренняя концепция должна постоянно ассимилироваться к новому жизненному опыту и состоянию, ваше реальное и идеальное «Я» должны неуклонно сближаться друг с другом в вашем представлении.
4
Возьмите полностью ответственность за свою жизнь и свои поступки на себя. Это позволит вам получить внутреннюю свободу и всегда оставаться верным себе и своим убеждениям.
5
Храните и защищайте целостность своего внутреннего мира, не теряйте единения между разумом и чувствами, не предавайте своих убеждений даже в мелочах, но не путайте это с упрямством и консерватизмом.
6
Умейте признать, осознать и исправить свои ошибки. Личность – это не закостенелый монумент, она должна постоянно изменяться, ее рост и становление является признаком того, что она существует. Важный критерий развития личности – гибкость и способность быть адекватной внешнему миру, сохраняя при этом свою идентичность.