Совет 1: Как развить в себе личность

Каждый человек по своей природе индивидуален, каждый имеет в себе предпосылки, чтобы стать личностью. Становление личности – это обретение себя и следование своему пути. Вместе с личностью развиваются и лучшие качества человека – честность, порядочность, умение ставить и достигать свои цели, сила духа и гармония с окружающим миром. Но для того, чтобы проявить себя и развить в себе личность, необходимо работать над собой.
Инструкция
1
Для начала полюбите себя. Примите себя таким, как есть, перестаньте ругать себя и выискивать в себе недостатки, не культивируйте свои комплексы. Внушите себе уважение к себе, верьте в свои силы и возможности. Доверяйте не только собственному внутреннему «Я», но и своему организму, с которым вы – одно целое
2
Перестаньте прислушиваться к мнению большинства, снимите внутренние ненужные запреты и ограничения, начните слушать свою внутреннюю реальность, живите и поступайте в соответствии со своими представлениями о справедливости. Доверяйте себе и живите настоящим.
3
Поймите себя, имейте четкое представление о себе и своем состоянии. Ваша внутренняя концепция должна постоянно ассимилироваться к новому жизненному опыту и состоянию, ваше реальное и идеальное «Я» должны неуклонно сближаться друг с другом в вашем представлении.
4
Возьмите полностью ответственность за свою жизнь и свои поступки на себя. Это позволит вам получить внутреннюю свободу и всегда оставаться верным себе и своим убеждениям.
5
Храните и защищайте целостность своего внутреннего мира, не теряйте единения между разумом и чувствами, не предавайте своих убеждений даже в мелочах, но не путайте это с упрямством и консерватизмом.
6
Умейте признать, осознать и исправить свои ошибки. Личность – это не закостенелый монумент, она должна постоянно изменяться, ее рост и становление является признаком того, что она существует. Важный критерий развития личности – гибкость и способность быть адекватной внешнему миру, сохраняя при этом свою идентичность.

Совет 2: Как развивать себя как личность

Непрерывное самосовершенствование является признаком настоящей личности. Если вас интересует развитие своих интеллектуальных способностей и моральных качеств, начинайте работать в этом направлении.
Инструкция
1
Помните о том, зачем вам нужно самосовершенствование. Когда вы понимаете, что развитие собственной личности поможет вам добиться успехов, у вас есть стимул работать над собой. Держите в голове свои жизненные цели. Если вы знаете, что личностный рост является залогом счастливой и полной жизни, вы будете уделять ему достаточно внимания. Чтобы планомерно двигаться вперед и каждый день уделять время своему развитию, вам понадобится сила воли. Ведь иногда нет ни сил, ни желания о чем-то думать или узнавать новое.
2
Осознайте необходимость регулярных занятий. Некоторые недостатки вашего характера, например лень, могут помешать вам осуществить задуманное. Поэтому нужно научиться бороться с ними. Самый простой способ преодолеть лень - просто начать что-то делать без лишних раздумий. Тогда у вас не будет шанса придумать повод для отказа работы над собой или переноса части заданий на другой день.
3
Больше читайте. Если вы хотите вырастить в себе настоящую, многогранную личность, отдайте предпочтение классическим произведениям. Такие книги покажут вам различные характеры и жизненные ситуации, помогут разнообразить устную и письменную речь. В общем, сложно переоценить то положительное значение произведений мировой классической литературы, которое она оказывает на личность человека.
4
Вдохновляйтесь примерами великих людей. Необязательно иметь какого-то кумира, но увлечение биографиями и мемуарами знаменитых писателей, художников, ученых, общественных деятелей поможет вам определить для себя какие-то жизненные принципы и благотворно скажется на силе духа. На чужом положительном примере вы научитесь двигаться вперед, несмотря на преграды.
5
Уделяйте внимание не только своей душе, но и телу. Занимайтесь физической нагрузкой, активно проводите выходные. Выбирайте здоровую еду и высыпайтесь. Лучше, если вы будете жить по определенному режиму, питаясь и отправляясь спать в одно и то же время каждый день, даже в праздники и во время отпуска. Благодаря хорошему самочувствию, у вас будут силы для работы над развитием своей личности.
6
Развивайте свой интеллект. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое, смотрите познавательные фильмы и образовательные программы, посещайте выставки и музеи. Работайте над улучшением своей памяти и логических способностей. Учите иностранные языки, больше путешествуйте и чаще выходите из своей зоны комфорта. Все это способствует развитию вашей личности.
Видео по теме

Совет 3: Как проявить к себе уважение

Человек, уважающий себя, с таким же уважением относится к окружающим, чтобы еще ярче подчеркнуть собственное достоинство. Есть множество других поступков и особенностей, в которых человек проявляет уважение к себе самому. Особенно ярко это проявляется в конфликтных ситуациях.
Инструкция
1
В конфликте не повышайте голос. Это первый признак слабости и бессилия. Если вы исчерпали аргументы, промолчите примерно с таким выражением лица: «все равно я прав». Даже если вы действительно правы, вам не удастся убедить человека, настаивающего на противоположной точке зрения. Вы рискуете только испортить с ним отношения, но никак не перетянуть его на свою сторону, тем более ему это, скорее всего, не выгодно.
2
Не спорьте с людьми, которые, как вам кажется, уступают вам в осведомленности или компетентности. Если вы будете приводить даже самые разумные доводы, вас в лучшем случае не послушают, а в худшем – засмеют. Постарайтесь только, чтобы ваши дела не зависели от мнения этих людей: их ошибка может стоить вам очень дорого.
3
Обращайтесь к окружающим вежливо, но без раболепства. Любой человек должен воспринимать вас как равного, а не подчиненного. Тем более не пытайтесь выслуживаться или добиваться чьего-то расположения, ходя на задних лапках. Умейте отказывать, если просьба друга чревата убытками и потерями для вас.
4
Следите за своей осанкой. Замечено, что человек, чувствующий себя виноватым или защищающийся от нападок, порой втягивает голову в плечи, сутулится, как бы старается выглядеть меньше и незаметнее. Такая фигура вызывает в оппоненте еще больший азарт, а в вас – чувство закрепощения. Держите спину и голову прямо, как человек, которому нечего бояться и не от кого скрываться. Старайтесь смотреть в глаза собеседнику, чтобы доказать свою искренность и одновременно бесстрашие.
5
Как в случае любого изменения характера, воспитывайте в себе самоуважение постепенно. Не ждите мгновенных результатов и успехов, если только начали применять эти методы. Их применение может быть трудным и для людей, которые пользуются ими давно. Вопрос только в вашей настойчивости и силе духа.
Видео по теме

Совет 4: Как развить в себе собственное я

Собственное «Я» человека – это источник внутренних ресурсов, опора. Имея эту опору, человек уверен в себе, адекватен в любых ситуациях, свободен в выборе и испытывает ощущение счастья. Обычно в понятие «Я» вкладывают ролевые установки, представление о своих целях, ценностях, собственной значимости, личностной силе, способах реагирования на проблемы. Только определившись с тем, что вы понимаете под своим «Я», чего вам не хватает, можно подыскивать пути саморазвития.
Инструкция
1
Займите активную позицию деятеля, творца собственной судьбы. Собственное «Я» человека развивается, самоутверждается и проявляется только в действии. Перестаньте чувствовать себя жертвой, слабым или ущербным человеком. Это убеждение лишает вас собственной энергии. Ваш внутренний мир достаточно совершенен и вы можете воспользоваться любым ресурсом для своих нужд. Главное – действовать, а не страдать!
2
Принимайте на себя ответственность за свои поступки, решения и эмоции. Отдавайте себе отчет, как ваши убеждения, представления и чувства влияют на ваше поведение. И как вы воспринимаетесь другими людьми. Будьте готовы менять убеждения, установки, если вам это нужно.
3
Берите на себя разумные обязательства перед людьми и выполняйте их. Обязательства не должны идти наперекор вашим интересам, или в ущерб вам, - иначе они неразумны. Напротив, умеренные, они могут дать вам почувствовать собственную силу и удовлетворенность собой.
4
Развивайте свою самостоятельность. Независимость во всем: в поведении, действиях, мышлении говорит о сформированном, сильном внутреннем стержне человека. Учитесь анализировать ситуацию, искать информацию и самостоятельно принимать решения. Будьте готовы отвечать за ваши решения. И победы, и поражения будут одинаково вашими, заслуженными. Принимайте это.
5
Ищите свою миссию, ставьте перед собой жизненные цели, задачи. Целеустремленный человек активен и заражает других. В этом проявляется сила личности, сила собственного «Я». Это не делается лежа на диване, для этого нужно двигаться, действовать, предпринимать попытки, пробовать себя в разных видах деятельности, анализировать опыт. Выделяйте себе немного времени, чтобы сесть и подумать над тем, куда идти дальше, чего вы хотите. И снова принимайтесь действовать. Используйте различные упражнения, медитации, творчество для того, чтобы выразить свое «Я».
6
Направляйте свою энергию и силы не на защиту себя, а на сотрудничество с окружающими, используйте силу своего «Я» для влияния на людей. Ищите конструктивные методы решения конфликтов, проблем. Учитесь управлять своими эмоциями. Интересуйтесь жизнью других людей – чего хотят они, чем живут, к чему стремятся.
7
Развивайте свой личный взгляд на мир, формируйте убеждения, мнения. Для этого больше читайте, общайтесь с другими, интересуйтесь происходящим, развивайте свои интересы. Уделяйте равное внимание и физическому и духовному самосовершенствованию.
8
С интересом и уважением относитесь к другим. Берите от других самое лучшее, по вашему мнению, учитесь у сильных и успешных людей. Уважайте чужие интересы, точки зрения. Но умейте удерживать и свой взгляд на ситуации, вещи. Никогда не самоутверждайтесь за счет других людей, не сравнивайте себя с другими.
9
Развивайте свое чувство юмора. Будьте позитивны и жизнерадостны. Учитесь непринужденно веселиться. Для вашего «Я» это идеальные условия развития.

Совет 5: Как воспитать в себе личность

У некоторых людей есть четкая жизненная позиция, умение жить в ладу с собой и добиваться поставленных целей. Такие индивиды выделяются из толпы благодаря своей ярко выраженной личности.
Инструкция
1
Определитесь со своими целями и поставьте жизненные задачи, которых вы хотите добиться. У вас должен быть стимул, чтобы развить в себе сильные личностные качества. Помните о том, что цели должны быть реальными, разбитыми на более мелкие задачи и этапы.
2
Не бойтесь высказывать свое мнение. Не стоит зависеть от голоса толпы и слепо следовать за другими людьми. Настоящую личность отличается верность собственным идеалам и принципам.
3
Старайтесь сохранить свою индивидуальность. Качества, которые вы привыкли рассматривать как недостатки, могут оказаться вашими особенностями, стоит лишь посмотреть на них под другим углом. Не стоит отказываться от того, что выделяет вас из толпы.
4
Будьте верны себе. Не делайте чего-то, если все ваше существо противится этому. Пересиливая себя и подстраиваясь под других, вы не обретете сильную личность. Всегда думайте о том, какой путь лучше для вас. Делая что-то, решайте, принесет ли это вашему телу и разуму пользу.
5
Не останавливайтесь в своем развитии. Совершенствуйтесь, развивайте свои таланты и умения, растите в профессиональном смысле, больше читайте качественной литературы, открывайте для себя новые виды искусства, другие страны. Старайтесь расширять свой кругозор, знакомьтесь с новыми людьми, выходите из зоны комфорта.
6
Относитесь к своим ошибкам правильно. Нет смысла постоянно переживать по поводу содеянного, но и не замечать, что оступились, тоже нельзя. Вынесите урок из негативных моментов своего прошлого и двигайтесь дальше, умудренные собственным опытом.
7
Будьте выше жалоб и сплетен. У настоящей личности нет времени на то, чтобы критиковать кого-то или что-то. Займитесь более интересными и конструктивными вещами, направьте свои мысли в более позитивное русло.
8
Умейте противостоять чужому негативному мнению. Настоящая личность не нуждается в одобрении толпы и не старается нравиться всем. Поймите, что невозможно угодить всем окружающим и при этом сохранить свою индивидуальность. Будьте таким человеком, который нравится, в первую очередь, вам, а не другим людям.
9
Познайте себя. Прислушивайтесь к собственным ощущениям каждый день. Делать это лучше в процессе медитации. Найдите укромный уголок, где вам никто не помешает. Сядьте поудобнее и закройте глаза. В тишине наблюдайте за своим «я» в течение пятнадцати-двадцати минут. Со временем вы заметите, что стали лучше понимать, чего хотите, и обретете гармонию с собой.

Совет 6: Как развить в себе чувство такта

Не стоит огорчаться, если вы не награждены врожденной чувствительностью. Тактичность можно развить в себе путем определенной работы. Наблюдайте за отношениями между людьми и будьте осторожнее с чувствами окружающих.
Инструкция
1
Следите за тем, как развиваются отношения между людьми. Для этого вы можете обратиться к произведениям мировой литературы. Читайте романы, наблюдайте за тем, как складывается общение персонажей. Книги, написанные авторами с мировым именем, могут многому вас научить. Вы увидите, как связаны некоторые черты характера того или иного героя с его поступками, поймете, какие слова или действия ведут к ссорам и разрывам, как могут реагировать разные люди на различные обстоятельства.
2
Вести наблюдение за отношениями людей полезно и в реальной жизни. Чужие поступки, эмоции и слова помогут вам лучше узнать окружающих. Со временем вы научитесь предсказывать реакцию других людей. Это поможет вам стать более тактичным и внимательным к чувствам окружающих человеком.
3
Подумайте, какие черты характера помогают ладить с другими, проявлять себя тактичным человеком. Например, к ним можно отнести доброту, внимательность, желание понять другого, незацикленность на себе, умение слушать. Можете взять за пример личность, знакомую вам, которая успешно выстраивает отношения с людьми самого различного типа. Подумайте, какие качества помогают ей в этом, и постарайтесь развить их у себя.
4
Изучите основы психологии личности. Это поможет вам понять, как найти подход к окружающим, каким образом строить отношениями с ними, чтобы не ранить их чувства. Вы поймете, какие вопросы не стоит задавать, чтобы не ставить других в неудобное положение, и осознаете, какое поведение является неуместным.
5
Следите не только за тем, что вы говорите, но и за тем, как вы это делаете. Имеет значение и ваша поза, и мимика, и голос. Ваше поведение должно соответствовать смыслу произносимых фраз, иначе вы будете казаться неискренним человеком. Избегайте проявлений агрессивности и нетерпения в жестах. Будьте вежливы и слушайте человека внимательно. Не отводите взгляд в сторону и не принимайте задумчиво-скучающий вид.
6
Будьте осторожны с критическими замечаниями. Фраза, которая вам кажется довольно невинной, способна глубоко ранить человека. Вы можете вскользь бросить что-то об особенности во внешности собеседника или его личностном качестве, а он будет очень расстроен. В этом и заключается тактичность - в искусстве создавать вокруг себя комфортную атмосферу при общении. Не говорите лишнего.
7
Научитесь вести себя скромнее. Не стоит громко разговаривать в общественных местах или обсуждать присутствующих с кем-то. Помните, порой тактичность сводится к соблюдению элементарных правил этикета. Поймите, что афиширование подробностей личной жизни может быть неприятно человеку.
8
Думайте о других. Старайтесь вести себя так, чтобы не доставлять кому-то неудобств. Не надо громко слушать музыку на рабочем месте. Это может отвлекать коллег. Если кому-то плохо, грустно или некомфортно, предложите свою помощь. Не стоит настойчиво хвастаться успехом в своей карьере или личной жизни перед менее удачливыми людьми. Ваше бахвальство может причинить им боль.

Совет 7: Как развить творческую личность

Человек, творческий от природы, отличается от других людей тем, что он не ищет решение проблемы, а ищет все возможные решения, причем выберет он, скорее всего, самое неподходящее. В отличие от других способностей, склонность к творчеству, если она присутствует в человеке, может развиваться без особых усилий ― в глазах человека творческого песня может развиться из малейшего шороха. А как развить в себе творческую личность?
Инструкция
1
Наши мысли материальны. Старайтесь повторять про себя: «Я - творческий человек, я ? творческая личность!», верьте в это по-настоящему.
Если ваша деятельность связана с анализом или вычислениями, постарайтесь абстрагироваться от нее, наслаждайтесь картинами художников, читайте поэзию, сочиняйте стихи, гладя на склонившуюся над родником иву. Творческие люди в большинстве своем любят этот мир, пусть иногда не таким, какой он есть.
2
Развитие творческой личности непосредственно связано с развитием фантазии ? именно она рождает в голове творческого человека интересные идеи. В свободное время попробуйте представить себя в неординарной обстановке или составьте рассказ об окружающих людях, причем это должно выглядеть не так: «Бабушка в синем свитере переходит дорогу, навстречу ей идет молодой человек в солнечных очках». Придумайте что-то сверхъестественное, не похожее на правду.
3
Попробуйте вообразить, например, что эта бабушка ? переодетый агент, который следит за мужчиной на остановке, а тот в свою очередь расклеивает странные объявления по ночам, в которых указан загадочный адрес. Все, кто из любопытства обращались по этому адресу, бесследно исчезли. Если в вашу голову лезут более странные вещи, не бойтесь их.
4
Проблема многих людей, считающих себя не творческим - это неспособность позволить мыслям извне свободно прилетать в голову.
Попробуйте почитать труды психологов и ученых о вдохновении. Ведь вдохновение ? это всего лишь 1 % результата, а 99 % - это работа и труд.

Совет 8: Как развить в себе фотографическую память

Каждый человек за свою жизнь огромное количество раз сталкивался с такой проблемой как забывчивость. Иногда мы не можем вспомнить человека, хотя его лицо нам смутно знакомо, теряем ключи, мобильники и пульты от телевизора. Для экономии сил и развития личности были придуманы специальные методики, которые позволяют существенно улучшить фотографическую память. Итак, для того чтобы развить зрительную память, вам нужно выполнять следующие упражнения.
Инструкция
1
Непрерывное наблюдение.
В течение 5 минут тщательно рассматривайте любой предмет (например, спичечный коробок, карандаш, монетку и т.д.). При этом вы можете моргать, но ни в коем случае не отводите взгляд. Осматривайте объект вдоль и поперек, находите все новые мелкие детали и свойства. Выполнять это упражнение следует до того момента, пока внимание не будет легко концентрировать и удерживать на предмете.
2
Ритмичное наблюдение.
Возьмите любой предмет и сфокусируйтесь на нем. Дыхание должно быть спокойным. На выдохе закрывайте глаза и стирайте образ предмета в воображении. На вдохе откройте глаза и снова изучайте вещь. Необходимо сделать как минимум 50 подходов. Затем наоборот: на выдохе – наблюдение, на вдохе – стирание.
3
Мысленное видение.
Непрерывно смотрите на любой предмет в течение 4 минут. Затем закройте глаза и попробуйте представить зрительный образ предмета в деталях. Открыв глаза, сравнивайте образ в голове с оригиналом. Повторяйте данное упражнение как минимум 5-10 раз. Сперва образ будет похож на размытый силуэт, но со временем вы добьетесь отчетливого внутреннего видения. С несложных объектов переходите к более детальным, а затем к большим картинам и текстам.
4
Внутренний видеоскоп.
В течение минуты смотрите на один предмет (например, монетку), затем на другой предмет (например, стакан). Закрыв глаза, попробуйте совместить монетку и стакан. Наложение может быть как двойным, так и тройным.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше