Совет 1: Как совершенствовать свое я

Самосовершенствование – нелегкий путь, но тот, кто встал на него и продолжает идти, считает, что это и есть главная цель в жизни человека. Именно совершенствование включает в себя все те ключевые задачи, с которыми каждый из нас должен справиться.
Как совершенствовать свое я
Инструкция
1
Принятие ответственности – первое, что должен сделать человек, начав совершенствовать свое «Я». Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки и перестаньте винить в чем-то окружающих людей или обстоятельства. Все, что с вами происходит сейчас, и то, кем вы являетесь – лишь ваша заслуга, и только вы можете все поменять.
2
После необходимо выбрать правильное направление, в котором вам предстоит двигаться всю жизнь или какой-то ее масштабный отрезок. Это очень непростое решение, и оно должно быть тщательно обдумано. Подключите и логику, и интуицию, и ваши стремления, мечты, таланты.
3
Не ограничивайте себя ни в чем. Это касается, в первую очередь, отсутствия каких-то рамок, которые вы сами же себе можете построить. Главное – это верить в себя, тогда не останется места для оправданий, почему вы этого не можете. Вы можете все.
4
Будьте терпеливы. Плоды всходят не сразу, на созревание нужно время, поэтому не огорчайтесь, что не видите сиюминутных результатов. Быстрые плоды обманчивы, но пройдет немного времени, и вы увидите, что ваши старания в чем-то даже превосходят ваши ожидания.
5
Каждый прожитый день дан нам не просто так. Ежедневно мы получаем массу опыта, который важно не только не пропустить, но и качественно усвоить. Не пропускайте ничего важного, что происходит в жизни, и делайте своевременные правильные выводы.
6
Посеешь привычку – пожнешь характер, так говорит восточная мудрость. Создавайте себе положительные ежедневные привычки, и они постепенно вытеснят все негативные. Например, чтение, прогулка, медитация, ведение дневника по часу в день – все это очень позитивно отразится на вашей жизни.
7
Перестаньте бояться. Именно страх останавливает нас на пути к вершинам, именно он не дает нам сделать следующий шаг, откатывая на несколько позиций назад. Чтобы перестать бояться, нужно посмотреть страху в глаза. И с мужественным настроем идти делать то, что вам необходимо.
8
Каковы мысли, таков и мир – это еще одна мудрость, которую стоит запомнить и пользоваться ею всегда. Настраивайте свой ум лишь положительно, даже если вы раздумывайте о чем-то непростом или неприятном. Вещи определяются нашим взглядом на них, поэтому настройте ваш взгляд соответствующим образом.
9
Окружение, как и мысли, создает нашу жизнь, питает ее и двигает. Сделайте так, чтобы вокруг вас были только те люди, которые способны вдохновлять, радовать вас, с которыми вы можете заниматься любимым делом и обмениваться позитивной энергией. После каждого такого общения вы будете чувствовать внутренний рост и гармонию, а именно это и необходимо для личностного самосовершенствования.
Видео по теме
Источники:
  • Читать бесплатно книгу Начнем сначала, или Как разглядеть свое

Совет 2 : Как преобразить жизнь

Если вы все чаще задаетесь вопросом, как преобразить жизнь, то это значит, что вы самым адекватным и конкретным образом настроены на перемены. Сознание само способно открыть вам ваше истинное предназначение. Вы намерены получать максимальное удовлетворение от всех событий, которые будут происходить в вашей жизни. Для этого необходимо немного потрудиться.
Как преобразить жизнь
Вам понадобится
  • консультация психолога, книги
Инструкция
1
Начните преображение вашей жизни с себя во всех смыслах: и духовно, и телесно. Посетите специальные центры, где проводятся семинары, психологические консультации, встречи с известными мастерами своего дела.
2
Займитесь древними развивающими практиками, под руководством инструкторов. Если вы имеете достаточно информации на эту тему и хотите заниматься самостоятельно, делайте это с большой осторожностью, предварительно проконсультировавшись с врачом. Через некоторое время вы поймете, в каком направлении вам действовать в жизни и что действительно вам необходимо на данном этапе.
3
Читайте специальную литературу. Возможно, вы захотите обратиться к истории, медицине или каким-то другим наукам. При этом помните, что наука всего объяснить не сможет, а в книгах может быть противоречивая информация. Пользуйтесь несколькими проверенными источниками.
4
Развивайте вашу чувствительность. Старайтесь видеть и чувствовать проявления естественных сил в вашей повседневной деятельности. Осознайте закономерность естественных процессов. Наблюдайте природные явления и их последствия. Проследите связь естественных законов и законов общества.
5
Не переживайте, если что-то не получается. Здесь важна спокойная методичная тренировка, исключающая перенапряжения и всякого рода крайности. Делайте перерывы. Отдыхайте, наблюдая за изменениями, происходящими в вашей жизни, вокруг вас. Но потом продолжайте заниматься опять. Систематические занятия приводят к устойчивому результату.
6
Ваши занятия повлекут за собой изменения во всех аспектах вашей жизни. Это изменит отношения в семье, на работе. Вы иначе начнете оценивать происходящее, начнете постигать истинную природу вещей, что в значительной степени изменит все ваше мироощущение и коренным образом преобразит вашу жизнь.
Полезный совет
Улыбка и хорошее настроение помогут вам преобразить жизнь.

Совет 3 : Как можно развиваться

«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Для многих идеал – это гармонично развитый человек, в котором красивы и душа, и тело. Если вы считаете, что вам чего-то не хватает, никогда не поздно это исправить.
Как можно развиваться
Инструкция
1
Встаньте обнаженным перед зеркалом и внимательно рассмотрите себя. Довольны ли вы своей фигурой, нравится ли вам каждая ее часть? Даже если индекс массы тела утверждает, что у вас все в порядке, старайтесь, чтобы ваше тело соответствовало вашим же представлениям о красоте. При этом не забывайте и о своем здоровье. Изможденного голоданием и многочасовыми тренировками человека нельзя назвать физически развитым. Избегайте крайностей. Высокой и широкоплечей девушке не стать миниатюрной барышней, а вот статной красавицей - вполне. Найдите упражнения, заставляющие работать мышцы проблемной зоны. Помимо этого желательно регулярно заниматься спортом или делать дома зарядку. Помните, что фигура не обязательно должна быть худой - она должна быть подтянутой.
2
Развитый человек – это человек умный. Наверняка у вас в школе были предметы, которые вы терпеть не могли. Тем не менее, без базовых знаний по литературе, истории или алгебре человека вряд ли можно назвать всесторонне развитым. Возьмитесь за школьные учебники. Вам не нужно учить историю досконально, но знать, кто выиграл во Второй мировой войне, вы обязаны.
3
Если у вас все еще нет хобби, придумайте его себе. Возможно, в детстве вы увлекались динозаврами или собирали модели самолетов – попробуйте отыскать вашу коллекцию и посмотреть, какие чувства она у вас вызывает. Если сердце глухо к детским увлечениям, посетите мастер-классы по различным видам рукоделия. Возможно, там вы найдете себе занятие по душе.
4
Невозможно обойтись и без духовного развития. Для начала постарайтесь каждый день на некоторое время оставаться в одиночестве. Прислушивайтесь к себе, размышляйте о том, на что не хватало времени в суете дня. Вы и сами поймете, что для вас важно, а что – нет, и в какую сторону вам бы хотелось идти.
5
Любите. Влюбленный человек очаровывает, его глаза светятся особым светом. Если у вас нет спутника жизни, любите родных, друзей, детей, животных, любите саму жизнь. Не забывайте регулярно уделять им время, даже если у вас имеются свои дела. Попробуйте заняться благотворительностью. Для этого не обязательно иметь много денег. Вы можете навещать брошенных ребят в детских домах или помогать волонтерам ухаживать за животными в приютах.
Видео по теме

Совет 4 : Как лучше развиваться

Помимо обязательной школьной программы, человеку желательно заниматься саморазвитием. Определив направления, которые вам интересны, вы можете добиться успехов самостоятельно.
Как лучше развиваться
Инструкция
1
Читайте книги. «Развитый» и «начитанный» не являются синонимами, однако одно не может существовать без другого. Даже если школьная программа по чтению вызывает у вас отвращение, ознакомьтесь с ней. Вполне вероятно, что многие из предложенных книг покажутся вам интересными. Кроме того, это поможет совершить вам выбор и понять, какие авторы вам нравятся больше всего.
2
Интересуйтесь творчеством, развивайте в себе чувство прекрасного. Музыка, рисование и уроки труда редко дают достаточно необходимых знаний. Восполняйте их самостоятельно. Посещайте музеи и выставки, хотя бы иногда заходите в театр. Запишитесь на несколько мастер-классов, посвященных созданию изделий ручной работы – возможно, после этого ручной труд уже не будет вызывать у вас неприязни.
3
Занимайтесь спортом. Человеку следует быть развитым не только духовно, но и физически. Попробуйте найти себя в нескольких видах спорта, сходите на танцы, плаванье, аэробику, большой теннис. Найдите занятие, которое будет вам по душе, и тогда вы не захотите пропускать тренировки.
4
Развивайте логику. Самый простой и доступный всем способ – это научиться играть в шахматы. Запоминая свои ходы и придумывая комбинации, вы, играючи, станете мыслить логически. Если вы еще учитесь, не пренебрегайте занятиями по алгебре – она учит не только считать, но и думать.
5
Однако богатого внутреннего мира недостаточно для того, чтобы считаться всесторонне развитым человеком. Коко Шанель считала, что женщина, которая к тридцати годам не научилась выглядеть привлекательно, либо ленива, либо не очень умна. Какого пола вы бы не были, не стоит забывать о своем внешнем виде. Удачная прическа, со вкусом подобранная и опрятная одежда способны творить чудеса. Потратьте немного времени и выберите то, что действительно вам идет.
Видео по теме

Совет 5 : Как изменить себя с помощью спорта

Для человека стремиться к совершенству столь же естественно, как и спать, есть и размножаться. Без этого эволюция была бы невозможна. Известная английская пословица гласит: "Be yourself, but be your bestself". Регулярные занятия спортом способы изменить ваше тело до неузнаваемости и воспитать в вас силу воли и характер.
Как изменить себя с помощью спорта
Инструкция
1
Изменить себя с помощью спорта может каждый. Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите первые результаты. Не откладывайте на завтра. Начните с малого – отправьтесь на утреннюю пробежку, загляните в ближайший фитнес-клуб и запишитесь на пробное занятие. Определитесь, каким именно видом спорта вы хотели бы заниматься. При выборе учитывайте состояние своего здоровья и объективно оцените начальный уровень подготовки. Посоветуйтесь с тренером, узнайте мнение эксперта и смело приступайте к первым тренировкам.
2
Перестаньте оправдывать собственную лень. Не нужно говорить, что занятия спортом – это очень дорого, у меня нет времени, я не смогу или я слишком стар для этого. Вдохновитесь примером австралийского фермера Клиффа Янга, который в 61 год выиграл пятидневный марафон в 875 км, хотя никогда не имел никакого отношения к профессиональному спорту. Он просто часто бегал на пастбище за овцами, в этом состояли все его тренировки. Он не знал, что для участия в марафоне нужны спонсоры, а главное, что во время него можно спать. Клифф Янг просто оторвал мягкую точку от дивана, пришел и победил, оставив позади профессиональных спортсменов. Он не думал, он просто действовал. Так что перестаньте находить себе оправдания и просто начните что-то делать.
3
Ежедневные занятия спортом помогут вам вылепить тело вашей мечты. Гарантированно уйдет лишний вес, появится легкая рельефность мышц, поменяется осанка. Выбор огромен - танцы, бег, йога, гимнастика, плавание, бодибилдинг, легкая атлетика, бокс, фехтование. Чтобы вы ни выбрали, ваше тело заметно поменяется. Движения обретут легкость и точность, вы станете значительно выносливее и стройнее.
4
Регулярные занятия спортом отлично помогут избавиться от вредных привычек. Большинство профессиональных спортсменов не курят и не употребляют алкоголь. Когда вы научитесь получать удовольствие от своих личных рекордов и побед, искусственные стимуляторы настроения вам больше не понадобятся. Уйдут многие хронические болезни, вы начнете чувствовать себя бодрее, повысится работоспособность и невозможное впервые станет реальным.
5
Вряд ли найдется что-то, что закаляет дух и формирует характер быстрее, чем спорт. Рой Джонс как-то сказал: «Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать. Все в своей жизни так или иначе получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца» . Спортсмены способны терпеть боль и работать над собой по 16 часов в день. Они никогда не сдаются, не жалеют себя и соперника, сметают преграды и ставят новые рекорды. Спорт помогает победить страхи, избавиться от многолетних комплексов, воспитать дух соперничества. Выберите себе достойный образец для подражания среди спортсменов и вперед к свершениям! Не бойтесь выглядеть смешно, оказаться слабее кого-то и проиграть. Мет Хугес однажды заметил: «Если у тебя нет поражений, значит ты дерёшься не с теми людьми.» Наступит день, когда вы окажетесь сильнее и побьете чей-то рекорд. Пусть даже и в рамках своего фитнес-клуба. Главное, что вы превзойдете самого себя, станете лучше и сильнее себя вчерашнего. Вы почувствуете вкус победы над собой, и это изменит вас навсегда. Ведь как говорил классик : «Сумей преодолеть себя, и ты сможешь преодолеть все».
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500