Инструкция
1
Быстро растут только те волосы, которые получают полноценное питание изнутри. Если сидеть на диетах и отказывать себе в необходимом, никакие чудодейственные маски и ополаскиватели не помогут. Так что для начала надо ввести в свой рацион орехи, семечки, жирную рыбу, печень, хлеб грубого помола, макароны твердых сортов, коричневый рис, творог, оливковое масло. Именно в этих продуктах содержится больше всего тех витаминов и микроэлементов, которые необходимы для роста волос. К правильному питанию можно добавить хороший витаминно-минеральный комплекс с маркировкой «для волос» или сухие пивные дрожжи.
2
Параллельно нужно отвыкнуть от привычки сушить волосы горячим феном и стягивать их перед сном резинкой. Лучше научитесь делать легкий массаж головы. Массируйте кожу головы начиная от шеи круговыми движениями, двигайтесь к темечку и вискам. Массаж надо делать 5-10 минут в день, он улучшит кровообращение и заставит волосы расти быстрее. Не забывайте почаще расчесываться массажной щеткой, это тоже своего рода дополнительный массаж.
3
Очень хорошо стимулируют рост волос различные народные средства. Например, можно смешать желток одного яйца со столовой ложкой оливкового масла и тремя каплями витамина (Е) и нанести на кожу головы. Затем надо минут 10 помассировать голову, а потом оставить волосы подсыхать. Через 30 минут можно смывать маску шампунем и наносить на волосы бальзам. Можно регулярно массировать кожу головы смесью миндального и касторового масел, это поможет волосяным фолликулам стать более сильными. Хороши для стимуляции роста волос маски из репейного масла. Их надо наносить на кожу головы на час, а потом смывать шампунем.