Совет 1: Как увеличить рост волос

Какой женщине не хотелось, чтобы волосы росли быстрее? Но кажется, что они прибавляют в длине так медленно! Дело в том, что состояние волос - это зеркало здоровья организма в целом. Если волосы густые и блестящие, если они быстро отрастают, значит, у вас нет проблем со здоровьем. Однако ускорить рост волос можно.

Как увеличить рост волос
Вам понадобится
  • Витамины и питательные вещества, масла.
Инструкция
1

Чтобы ускорить рост волос, надо понять, почему они растут медленно. Одна из причин - недостаточное обеспечение кожи головы питательными веществами. Чтобы устранить это затруднение, необходимо создать условия для эффективной передачи питательных веществ через кровь. Проще говоря, надо принимать разные витамины и добавки. Содержащиеся в них питательные вещества попадут в кровь, затем распространятся по всему организму и ускорят рост волос. Для хорошего роста волос необходимы кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.
2

Кроме приема полезных веществ внутрь, их надо доставлять и к коже головы снаружи. В этом хорошо помогут различные масла. Они содержат множество незаменимых для организма жирных кислот. Кроме того, масла отлично впитываются в кожу головы. Они обладают способностью восстанавливать корни волос. Когда вы наносите на кожу головы масло, оно укрепляет волосяные фолликулы и улучшает кровообращение в коже головы. Все это и стимулирует рост волос.
3

Росту волос также способствует массаж. Его можно делать просто так и с использованием масел. Дело в том, что при массаже улучшается кровообращение кожи головы. Волосяные фолликулы стимулируются и волосы растут. Массажу надо уделять не менее 10 минут в день. Массируйте кожу головы нежно и аккуратно. Тогда ваши волосы начнут расти быстрее.
Видео по теме
Полезный совет
Посещайте парикмахерскую не реже, чем раз в полтора-два месяца. Это поможет ускорить темп роста волос. Избегайте стрессов, побольше отдыхайте.

Совет 2: Почему волосы не растут

Почему не растут волосы? Данный вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, которые желают отрастить длинные волосы. Причин замедленного роста волос не так и много: генетическая предрасположенность, неправильный уход за волосами, плохое кровообращение кожи головы, стресс, различные заболевания, нехватка витаминов.
Почему волосы не растут

Если волосы не растут, то в первую очередь необходимо определить причину данного явления и устранить ее, в противном случае добиться роста не удастся. Самые распространенные причины медленного роста волос написаны ниже, сейчас же мы с ними познакомимся чуточку ближе и разберем методы борьбы с ними.


Нехватка витаминов


Данная проблема - это самая распространенная причина замедленного роста волос. Все мы знаем, чтобы организм хорошо функционировал, необходимо хорошо питаться (иметь сбалансированный рацион), именно поэтому всем желающим отрастить красивые и здоровые волосы нужно включить в свой рацион как можно больше спелых свежих овощей, фруктов и ягод, ежедневно употреблять молочные продукты и раза три-четыре в неделю - рыбу и мясо. Не стоит пренебрегать и зеленью. В весенние и осенние месяцы, чтобы избежать гиповитаминоза, необходимо принимать поливитамины. Не стоит приобретать первые попавшиеся витамины, наиболее правильное решение - посетить специалиста (трихолога), который подберет вам необходимый курс.


Генетическая предрасположенность


Стоит помнить, что длина волос каждого человека запрограммирована генетически, поэтому если причина отсутствия роста волос именно в этом, то она не имеет решения.


Неправильный уход


Если волосы не растут или растут, но медленно, то в первую очередь необходимо пересмотреть свой уход за ними. Частое мытье головы, неправильно подобранный шампунь, использование утюжка и фена, расчесывание мокрых волос и прочее - все это негативно сказывается не только на росте волос, но и на их внешнем виде. 


Недостаточное кровообращение кожи головы


Волосяные фолликулы получают питание за счет кровообращения кожи головы, если оно замедлено, то корни не получают должного питания, что и замедлит рост волос. В дальнейшем данная проблема может привести к их выпадению.


Стрессы


Психологические проблемы оказывают значительное внимание не только на волосы, но и на весь организм в целом. Старайтесь не нервничать по пустякам, больше улыбайтесь.


Заболевания


Ухудшить рост волос способны заболевания желудочно-кишечного тракта, а также болезни эндокринной системы. Чтобы избежать проблем со здоровьем в этих сферах, старайтесь правильно питаться, и не менее двух раз в год посещать эндокринолога.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500