Запомните, что не существует конкретных советов для выбора подушки, ведь этот процесс сугубо индивидуален: кому-то нравятся жесткие подушки, а кто-то комфортнее спит на мягкой подушке. Поэтому рекомендуем вам покупать этот важный предмет для каждого члена семьи индивидуально.

Как выбрать подушку?



Во-первых, обязательно посмотрите, чтобы подушка была адекватного размера и формы. Удобная ортопедическая подушка обязательно должна поддерживать не только голову, но и шейный отдел позвоночника. Такое положение позволит вам максимально разгрузить организм. Понять, низкая у вас подушка или высокая, вы сможете после проведения следующего эксперимента.

Если во время сна у вас болит шея, и вы постоянно ощущаете дискомфорт, то подушка у вас слишком высокая. А в случае, когда во время сна вам так и хочется подложить под голову руки или вас мучает постоянный храп, то это означает, что подушка низкая, и её следует обязательно заменить.

Размеры подушек обычно стандартные, поэтому в этом смысле выбор на рынке не большой. Выбрать подходящий размер можно по ширине матраса. Главное, чтобы ваш организм не напрягался во время сна, ведь главное предназначение подушки – это предоставление хорошего отдыха.

Второй составляющей при выборе хорошей подушки является материал, из которого она изготавливается. Раньше мы все спали на перьевых подушках, но они не очень удобны, плохо подвергаются чистке и чаще всего являются разносчиками одной из распространенных кожных болезни, вызванной птичьим клещом. Но перьевые или пуховые подушки имеют и большое количество плюсов, основным из которых является их хорошие термоизолирующие свойства, они очень легкие и мягкие. Если вы решились выбрать перьевую подушку, то помните, что наилучшим наполнителям является гусиный пух, в магазинах чаще всего предлагают подушки из пера белого гуся, но они обычно очень дорогие.

Для ортопедических подушек обычно используют современнейший материал, который принято называть материалом с эффектом памяти. Его плюс в том, что он запоминает и сохраняет форму тела, что создает комфортные условия для сна. Кроме того, стали популярны ортопедические подушки из латекса.

Выбрать подушку в магазине аксессуаров для сна будет гораздо проще, тут представлены модели с разным наполнителем – ваты (её плюс – экологическая чистота и натуральность, минус – неспособность держать форму), синтепона (он легко стирается, но также быстро теряет форму), комфореля (его еще называют заменителем пуха) и прочие наполнители в полоть до воды и гречи.

Подушка – важная составляющая хорошего сна, а соответственно и настроения и, конечно же, здоровья. Поэтому старайтесь не экономить на подушке и выбирать только качественные образцы.




Источники




  • Купить ортопедическую подушку