Совет 1: Как лучше понимать мужчин

У мужчин есть свои особенности поведения, а также свои секреты. Зная их, можно понять мотивы, побуждающие представителей сильного пола предпринимать те или иные действия.
Инструкция
1
Мужчины не любят быть неправыми. Особенно тяжело они воспринимают, когда их ошибки женщины понимают раньше них самих. Формирование самооценки происходит с самого детства. Мальчиков воспитывают лидерами - они должны быть умнее, сильнее и способнее девочек. Поэтому не говорите ему о том, что он неправ. Мужчина должен первым признать свои ошибки.
2
У мужчин есть свой внутренний рейтинг, своя шкала ценностей. Любое свое действие они оценивают по этой шкале. Большинство их поступков связаны с желанием поднять свой рейтинг, именно поэтому мужчины соревнуются и соперничают друг с другом. Женщина, которая превосходит представителя мужского пола по какой-либо шкале его ценностей, не сможет наладить с ним длительные успешные отношения. А та, которая явно ему уступает, наоборот, сможет прожить с ним долго и счастливо. Если вы заинтересованы в создании отношений с конкретным мужчиной, не давайте ему понять, что вы превосходите его в знаниях или умениях, больше зарабатываете или лучше разбираетесь в чем-либо.
3
Мужчины не любят, когда женщины нервничают или расстраиваются. Потому что считают, что должны предпринять какие-либо действия. Но во внутренних переживаниях представительниц слабого пола они слабо разбираются, поэтому испытывают психологический дискомфорт или даже агрессию. Поэтому прямо и без подтекста говорите ему, что конкретно он должен сделать. Мужчины воспринимают слова буквально.
4
Мужчин гораздо в меньшей степени, чем женщин, занимают вопросы взаимоотношений. Представители сильного пола самоутверждаются через работу и карьеру, а женщины - через взаимоотношения. Особенности мужской мозговой деятельности таковы, что им трудно переключиться с мыслей о работе на чувства. Поэтому, если на работе что-то идет не так, им не до чувств. Если ваш мужчина не звонит вам в течение дня, а вечером вы не можете добиться от него внимания, поинтересуйтесь - возможно у него проблемы на работе. И не стоит сразу считать, что его чувства охладели и вами больше не интересуются.
5
В отношениях с женщинами мужчины часто говорят неправду. Чтобы не расстраивать ее (забыл позвонить родственниками или купить что-нибудь домой) или чтобы насмешить и удивить. В этом проявляется мужское стремление быть всегда первым и достойным восхищения. Привычка говорить неправду существует на первых этапах отношений, с годами такая необходимость отпадает. Относитесь к этому с пониманием, в основе мужского вранья чаще всего лежат благородные побуждения. Учитесь воспринимать мужчин такими, какие они есть, тогда у них не будет нужды говорить неправду или скрывать что либо от вас.

Совет 2: Как выбрать индивидуальный комплекс поливитаминов?

Принимая поливитаминные препараты и микроэлементы, важно понимать принцип их воздействия на организм, чтобы использовать с максимальной пользой для себя свойства этих веществ.
Витамины – вещества, участвующие во всех биохимических процессах организма. При нормальном обмене веществ и сбалансированном питании они поступают в организм с продуктами питания либо синтезируются в нем путем сложных химических реакций под влиянием внешних факторов. Потребность в приеме поливитаминов возникает при несбалансированном и нерациональном питании, а также в период беременности, специфических и простудных заболеваниях. Все витаминно-минеральные комплексы различны по своему составу и предназначаются для определенных категорий людей: для детей, взрослых мужчин, беременных женщин, пожилых людей. Существуют витаминные комплексы для укрепления сетчатки глаз, сердечной мышцы, укрепления волос, ногтей и суставов.
В каждом возрасте и при разных состояниях здоровья возникает разная потребность в тех или иных полезных веществах и микроэлементах.


При частых простудах необходим увеличенный прием витамина С; для растущего организма плода и новорожденного ребенка важен витамин Д, а также кальций; для правильной работы сердца нужен магний и витамины группы В. Потребность в витаминах возрастает при длительном приеме лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков. К авитаминозу приводят и вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, частые стрессы и неблагоприятная экологическая ситуация в регионе проживания.

Нужно обязательно принимать поливитамины при низкокалорийных диетах, во время беременности и кормления грудью. Для профилактики развития простудных заболеваний принимать поливитамины нужно курсами дважды в год в соответствии с инструкцией. Чаще этого делать не рекомендуется, чтобы не вызвать передозировку, это состояние не менее вредно, чем авитаминоз, ведь оно вызывает интоксикацию организма. На упаковке обычно указывается состав и пропорция каждого из микроэлементов – именно на эти показатели и нужно ориентироваться при покупке. Кроме того, необходимо учитывать свойства совместимости активных веществ. Дело в том, что они способны взаимодействовать между собой, усиливая или ослабляя действие препарата.
При выборе поливитаминов нужно обращать внимание на наличие сертификата соответствия, внимательно прочесть инструкцию по применению и изучить возможные противопоказания.


В поливитаминных препаратах дозировка отдельных витаминов и микроэлементов обычно не превышает их предельную суточную норму, но все же лучше предварительно посоветоваться с врачом и узнать, как они будут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, чтобы не навредить своему здоровью. Если требуется восполнить недостаток каких-то элементов, также нужно проконсультироваться с доктором, чтобы не вызвать нежелательные побочные эффекты. Все эти нюансы необходимо учитывать, принимая поливитамины. Перед началом лечения желательно сдать необходимые анализы крови и мочи, чтобы выяснить, в каких веществах нуждается организм.
Видео по теме
Источники:
  • как меня воспринимает муж
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше