Совет 1: Как привести себя в порядок за 1 день

Впереди еще день до важного события, похода в театр, свидания или встречи с одноклассниками… И этот день следует потратить на то, чтобы хорошо подготовиться, привести себя в порядок, если, конечно, вы не хотите ударить в грязь лицом неопрятным внешним видом.
Инструкция
1
Первым делом расслабьтесь, снимите напряжение, отвлекитесь от будничных забот. Примите душ или полежите в горячей ванне - так вы освежите не только тело, но и уберете эмоциональное напряжение. Отлично, если у душе есть массирующий режим подачи воды. Потрите тело очень жесткой мочалкой со вспененным ароматным гелем. Кстати, гель должен быть тонизирующий, чтобы дать вам прилив бодрости. Идеальный вариант – завершить водные процедуры контрастным душем, чередуя холодную воду с теплой. Разотритесь пушистым махровым полотенцем.
2
Волосы – один из главных показателей общего состояния организма. Стресс и усталость приводят к тусклости волос. За тот день, что у вас есть на подготовку, вы вполне можете их освежить и даже вернуть локонам живой блеск. Воспользуйтесь маской, хорошим шампунем, бальзамом-ополаскивателем. Вспомните народные рецепты, они как никакие другие благотворны для волос. Например, экспресс-маска для блеска из кофейного отвара. Заварите 3 ч. л. натурального молотого кофе в стакане кипятка. Дайте немного остыть и можете погрузить в этот отвар волосы или наносить его на голову. Блеск и мягкость шевелюре добавит обыкновенный лимонный сок, который смешайте с водой в пропорции 1 ст.л. сока на литр воды. Или просто проведите контрастный душ для головы, подержав волосы после горячего распаривания под струей холодной воды. Старайтесь, чтобы струя массировала и кожу головы. До вечера вы можете успеть сделать естественную укладку, накрутив влажные пряди на бигуди-коклюшки, бумеранги или липучки. Не забудьте перед закручиванием воспользоваться укладочным средством.
3
Маникюр – довольно долгая процедура. Если об этом вы не позаботились заранее, займитесь ногтями сразу после ванны. Руки будут распарены и подготовлены к обрезному маникюру. Осталось только придать ногтям подходящую форму и покрыть их лаком. Не забудьте увлажнить кожу рук кремом.
4
К важным мероприятиям нельзя готовиться на голодный желудок. Вполне понятно желание сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени, но одного дня на это точно не хватит. Слегка подтянуть живот, поддержать легкость помогут йогурт, творог, кукурузные хлопья, стакан молока или кефира, орехи и сухофрукты. Можно позволить себе пару кусочков горького шоколада, который легко справится с плохим настроением и усталостью.
5
Освежите кожу лица и шеи любым натуральным овощным или фруктовым соком или зеленым чаем. Побалуйте себя легкой тонизирующей маской: либо готовой, либо сделанной из любых натуральных продуктов. Например, смешайте сметану с творогом или мед с лимонным соком и 1 желтком. На веки положите натертый огурец или сырой картофель. Всего 20-30 минут, и кожа свежа и готова к макияжу. Нанесите увлажняющий дневной крем. Легкий массаж лица кончиками пальцев усилит питательный эффект крема.
6
Хороший вечерний макияж всегда делается на основу. Тональный крем, корректоры, консилеры скроют недостатки, выровняют цвет. От блеска лица поможет избавиться пудра. И не забудьте немного румян для красивого контура. Макияж глаз начинайте с подводки, затем наложите тени для век и накрасьте ресницы. Откажитесь от розовых или лиловых оттенков теней и карандаша – так вы только подчеркнете красноту усталых глаз. Если вы экстренно приводите себя в порядок, то акцент лучше перенести на губы – это отвлечет внимание от глаз. Наносите помаду кисточкой, предварительно обведя губы по контуру твердым карандашом.

Совет 2: Как привести руки в порядок

Руки являются одной из самых заметных частей тела, на них многие обращают внимание чуть ли не первым делом. К тому же, руки могут многое рассказать о человеке - насколько он ухожен, аккуратен. Ваши руки всегда должны быть безупречными и красивыми - это, несомненно, вызывает только положительные эмоции у окружающих и придает вам уверенности. Так что приводим руки в порядок.
Инструкция
1
Начнем, пожалуй, с кожи рук. Она должна быть гладкой, бархатистой, приятной на ощупь. Конечно же, руки каждый день могут подвергаться настоящим испытаниям: мытье посуды, стирка, холодный ветер и стужа. От всех этих факторов кожа рук становится грубой и шероховатой, вот почему руки нужно защищать от любых неблагоприятных воздействий, регулярно нанося питательный и защитный крем. Если же вам не на кого переложить свои обязанности по уборке дома и мытью посуды, то обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Кстати, маленькая хитрость: превратите хлопоты в спа! Для этого перед тем, как мыть посуду, нанесите на руки небольшое количество оливкового масла и наденьте перчатки - под воздействием теплой воды питательные и увлажняющие вещества, содержащиеся в масле, еще лучше впитаются в кожу, сделав ее гладкой и бархатистой.
2
Всегда, а особенно зимой, носите с собой питательный крем с натуральными экстрактами, лучше, конечно, с ранозаживляющим эффектом, ведь в холодное время года кожа довольно часто трескается, на ней появляются микротрещинки и воспаления. Смазывать кожу лучше всего после каждого мытья, предварительно тщательно вытерев мягким полотенцем.
3
Ногти, само собой, также должны быть ухоженными и здоровыми. Поэтому приводим в порядок и их. Ванночки для рук - это прекрасный способ вернуть красоту как загрубевшей коже рук, так и ногтям. Делать их лучше с морской солью и эфирными маслами, таким образом вы устраиваете настоящие мини-сеансы спа на дому. Возьмите небольшое количество теплой воды, добавьте две-три ложки морской соли, затем пару-тройку капель эфирных масел и опустите в этот состав руки. Кстати, если вы не довольны состоянием кожи рук, то используйте вместо воды отвары трав, например, ромашки, которая отлично освежает кожу рук и дезинфицирует ранки.
4
Коже вокруг ногтей следует уделять особое внимание, так как она несет на себе достаточно важную функцию - предохранение корня ногтя. Ее необходимо тщательно и регулярно питать, а также раз в неделю отодвигать с помощью специальной палочки или лопаточки. От привычного "обрезного" маникюра лучше отказаться - велика вероятность заработать воспаление.
5
Придавать форму ногтям стоит с помощью качественной пилочки из керамики (более привычные нам металлические все-таки наносят непоправимый вред ногтям и провоцируют расслаивание). Пилка всегда должна быть чистой, а еще удобной в использовании. Лучше если движения ею будут не хаотичными, а направленными в какую-либо одну сторону.
6
Покрытие ногтей лаком поможет защитить их от негативного воздействия окружающей среды, однако, красить ногти следует только качественными лаками, чтобы обеспечить безопасное (а точнее, безвредное), ровное и красивое покрытие. Поверхность ногтя также должна быть ровной и отполированной (по необходимости).
Полезные рецепты для ухода за руками
Связанная статья
Полезные рецепты для ухода за руками
Источники:
  • how to give yourself a manicure

Совет 3: Как привести в порядок живот

Плоский живот – это очень удобно. Он не свисает над ремнем любимых джинсов, его не стыдно показать на пляже или в спортзале. На красивый живот с нежностью смотрят представители противоположного пола. Крепкие мышцы живота защищают внутренние органы, поддерживают поясницу и помогают правильно дышать. Одним словом, поводов привести в порядок свой пресс более чем достаточно.
Вам понадобится
  • - Массажер;
  • - гимнастический коврик.
Инструкция
1
Делайте массаж передней стенки живота. Используйте для этого жесткую щетку для тела или пластиковый массажер. Ваша главная цель - добиться покраснения кожи и ощущения тепла в мышцах. В отсутствие щетки или массажера делайте массаж самостоятельно. Начните с поглаживания, которые плавно перейдут в надавливание, затем сильные щипки. И снова поглаживания. Не жалейте себя, представьте, что вы по кусочку отрываете ненавистный жир, и с каждым болезненным щипком жировая прослойка становится меньше. Это действительно так – активный массаж разбивает жировые клетки, повышает тонус мышц и делает кожу более подтянутой.
2
Лягте на спину на гимнастический коврик. Ноги согните в коленях, слегка расставьте. Пятки плотно стоят на полу. Вытяните руки вперед между коленей и тяните корпус за ними, пытаясь оторвать плечи и лопатки от коврика. Не прижимайте подбородок к груди, взгляд должен быть направлен в сторону движения рук. Сделайте два подхода по 10-12 повторений.
3
Лягте на спину на гимнастический коврик. Прямые руки отведите за спину. Оторвите плечи и лопатки от пола, одновременно с этим поднимите ноги, согнуты в коленях. Бедра должны быть перпендикулярно полу. Задержитесь на один счет и медленно вернитесь в исходное положение. Следите, чтобы поясница не отрывалась от коврика. Выполните три подхода по 15 повторений.
4
Лягте на гимнастический коврик правым боком. Ноги соединены и выпрямлены. Стопы лежат одна на другой. Сделайте упор на предплечье правой руки и слегка приподнимите верхнюю часть корпуса. Одновременно поднимайте вверх обе ноги, не разводите стопы. Должны работать косые мышцы пресса. Выполните два подхода по 20 повторений.
5
Добавьте аэробные тренировки, чтобы стимулировать сжигание жира в организме. Без этого даже самые крепкие мышцы пресса будут скрыты под излишками жировой ткани, которая так легко откладывается именно в этой области. Выполняйте тридцатиминутные пробежки через день. Сжиганию жира способствуют только регулярные аэробные занятия, тогда процесс будет идти непрерывно.
6
Не рассчитывайте на быстрый успех. Мускулатура пресса относится к медленным мышцам. Они не поддаются моментальной прокачке с интенсивными нагрузками. Работа должна вестись регулярно в среднем темпе. Любой перерыв больше чем на две тренировки, отбросит вас к тому месту, с которого вы начали.

Совет 4: Тонизирующие фруктовые ванны для тела

После напряженного дня необходимо расслабляться не только духовно, но и физически. Быстрее всего восстанавливают и тонизируют ванны. Они бодрят и успокаивают кожу, а также улучшают настроение и снимают напряжение трудового дня.
Мандариновая ванна для тела

Приготовить: мандариновые корки от 7 мандарин среднего размера. Мелко порезать корки или измельчить в блендере, высыпать в ванну с водой 37-38 градусов. Полежать в ванне 15-25 минут, промокнуть тело полотенцем. Кожа разглаживается и успокаивается.

Ванна для тела с ванилью

В ванну комфортной температуры для тела добавить экстракт ванили. Принимать водную процедуру 15 минут. Кожа успокаивается и благоухает, а аромат от ванили сохраняется долгое время.

Ванна на основе кокосового молока

Несколько капель эфирного масла кокоса размешать в чашке молока. В холодной ванне от +20 до +25 градусов растворить 30 г морской соли. В ванну влить смесь молока и масла. Принимать ванну в течение 15 минут. Такая ванна хорошо увлажняет кожу и быстро тонизирует кожу, идеальное время принятие этой водной процедуры - утро.

Ванна для тела с отваром крапивы

Приготовить: 350 г крапивы сушеной или 1 кг свежей. Залить горячей водой из расчета 1 литр для сухой травы или 3 литра для свежей крапивы, и довести до кипения. Процедить и полученный отвар вылить в ванну. Крапива не только тонизирует кожу и придает ей упругость, она избавляет от угрей.

Ванна на травах для тела

Приготовить: 5 капель масла лимона, эфирного масла мяты и жасмина. Масла смешать с морской солью, добавить приготовленную смесь в ванну 25-35 градусов. Растворить соль в ванне, принимать ванну 15 минут. Промокнуть тело полотенцем.
Видео по теме

Совет 5: Экспресс-маски для лица

Современные женщины часто сталкиваются с такой ситуацией, когда после рабочего дня нужно быстро стереть следы усталости и выглядеть безупречно. Экспересс-маски помогут привести лицо в порядок за короткий срок. На их приготовление вы потратите минимум времени, а эффект от процедуры поразит все ваши ожидания.

 

Универсальная маска

Для приготовления маски вам нужно растереть яичный желток с 1 ч.л. лимонного сока и перекиси водорода. Добавьте такое же количество коньяка и хорошо перемешайте. Кисточкой нанесите маску и дождитесь ее высыхания. После чего сделайте еще один слой. Умойтесь через 12-15 минут прохладной водой. Такая маска обладает легким отбеливающим эффектом и улучшает цвет лица.

Маска для сухой кожи

Пропитайте тонкий слой ваты слегка подогретым касторовым маслом. Приложите компресс на лицо, а сверху накройте пергаментной бумагой и полотенцем. Когда масло остынет, снимите маску. После такой процедуры кожа станет упругой и мягкой.

Маска для жирной кожи

Разбавьте 1 ч.л. пекарских дрожжей 1 ст.л. сока квашеной капусты, добавьте 1/2 ч.л. камфорного масла и хорошо перемешайте. Маску наложите на 13-15 минут и смойте теплой водой.

Маска для нормальной кожи

В кофемолке измельчите ядра пяти грецких орехов. Разотрите полученную кашицу с 1 ч.л. сливочного масла и меда. Маску нанесите ровным слоем и держите примерно 15 минут, после чего умойтесь теплой водой. Такой состав прекрасно питает и смягчает кожу.

Маска для увядающей кожи

Смешайте 2 капсулы масляного раствора витамина Е с яичным желтком и щепоткой поваренной соли. Кисточкой нанесите состав на кожу и подождите пять минут. После чего повторите действия еще два раза. Смойте маску теплой водой.

Видео по теме

Совет 6: Как привести себя быстро в порядок

Перед каким-либо ответственным событием мы вдруг понимаем, что наша фигура оставляет желать лучше. Хорошо, если мы об этом вспомним за месяц-полтора - в этом случае у нас еще есть время все исправить. Пары месяцев обычно вполне достаточно, чтобы исправить не сильно запущенную фигуру и привести ее в надлежащий вид.
Вам понадобится
  • - абонемент в тренажёрный зал
Инструкция
1
В первую очередь, начните с легких кардиотренировок. Занимайтесь дома, бегайте по утрам, подтягивайтесь на турнике - словом, делайте все, что необходимо для того, чтобы ваша дыхательная система работала, а сердце качало кровь. Помните о том, что чем усерднее вы будете стараться сейчас, тем проще вам будет потом, когда настанет пора серьезных упражнений.
2
Запишитесь в тренажерный зал. Используйте тренажеры, гантели и другие спортивные снаряды для того, чтобы как можно сильнее прокачать ваши мышцы. При необходимости воспользуйтесь услугами тренера. Обозначьте ему сроки, в которые вы хотите привести себя в порядок. Для того, чтобы добиться максимального результата, вам необходимо как можно более полно изложить ему суть вашей просьбы.
3
Не забывайте о правильном питании и здоровом сне. Исключите из своего рациона все жирные и тяжелые продукты и не кушайте мясо во второй половине дня. Старайтесь как можно чаще спать полноценных восемь часов, иначе вы не добьетесь ощутимых результатов в тренажерном зале.
Видео по теме
Полезный совет
Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда было достаточно воды для питья.

Совет 7: Как привести себя в порядок до свадьбы

Свадьба – это важный день в жизни любой женщины, но одновременно и довольно тяжелое испытание. Ведь в этот торжественный день хочется выглядеть не просто на все сто, а желательно на двести или даже триста. Чтобы в последствие с удовольствием смотреть свои свадебные фотографии, следует тщательно продумать, как привести себя в порядок.
Инструкция
1
Начните подготовку к свадьбе с похода к косметологу. Ведь для того чтобы привести кожу в порядок, может потребоваться довольно много времени. А проблемы с кожей не сможет скрыть никакой макияж. К свадьбе кожа должна выглядеть идеально – она должна быть ровной, увлажненной, без следов от воспалений, которые иногда проходят довольно долго.
2
Обсудите с косметологом, какие процедуры будут наиболее эффективны для решения именно ваших проблем. Также специалист поможет подобрать вам и домашний уход, который вам пригодится в этот период. Не забывайте и о коже тела. Ведь свадебные платья бывают с открытой спиной, руками и зоной декольте. Кожа в этих местах также должна выглядеть идеально.
3
Если нет возможности обратиться к косметологу, воспользуйтесь домашним уходом. Для этого необходимо запастись полным арсеналом средств для очищения, увлажнения и питания кожи. Старайтесь не использовать незнакомые средства. Они могут вызвать аллергию. А на ее лечение у вас просто нет времени.
4
Следите за своим питанием. Не стоит злоупотреблять сладким, мучным, жирным и жареным, а также фаст-фудом. Всем этим частенько заедают предсвадебный стресс, а потом рыдают над платьем, которое вдруг стало мало.
5
Принимайте витамины. Они не только помогут справиться со стрессом, но будут способствовать вашему цветущему виду. Не следует забывать и о свежих овощах и фруктах. Они являются хорошим источником витаминов и микроэлементов, а также помогают сохранить фигуру.
6
Заранее позаботьтесь о специалистах, которые будут делать вам маникюр, педикюр, прическу и макияж.
7
Тем, кто у кого нет красивых ногтей, рекомендуется нарастить их. Не стоит делать это заранее, ведь тогда может потребоваться коррекция. Опытный мастер маникюра сможет сделать не только красивые ногти, но и расписать их соответственно торжественному дню.
8
Познакомьтесь с тем, кто будет делать вам прическу. Расскажите мастеру о своих пожеланиях, о платье. Мастер оценит состояние ваших волос. Если вы регулярно окрашиваете их, то следует сделать это заранее.
9
«Отрепетируйте» прическу и макияж, чтобы в день свадьбы срочно не вносить коррективы.
10
Накануне свадьбы обязательно выспитесь. Перед сном проветрите спальню, примите расслабляющую ванну.
11
Утром сделайте увлажняющую маску, потому что целый день с довольно плотным макияжем – это серьезное испытание для вашей кожи.

Совет 8: Как привести себя в порядок за неделю

Через неделю вас ждет ответственное или торжественное мероприятие, но вы не знаете, успеете ли сделать все возможное для того, чтобы выглядеть потрясающе. Неделя на восстановление - это вполне реальный срок.
Инструкция
1
Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы - это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус вполне возможно. Для этого каждый из семи дней начинайте с зарядки, это позволит вам куда лучше чувствовать в течение дня и "разогреет" тело. Кроме того, вам явно стоит проявлять больше активности в течение дня - поэтому не ленитесь пройтись пешком пару лестничных пролетов или выйти из автобуса на остановку раньше. Удивительно, но даже такое казалось бы незначительное увеличение физических нагрузок прекрасно влияет на организм.
2
Для того, чтобы прекрасно выглядеть и улучшить цвет лица, а также сделать взгляд сияющим, в течение недели стоит гулять на свежем воздухе. Вам нужен кислород, так что получасовая прогулка перед сном - правило этой недели. Помещение перед сном также стоит проветривать, а воздух увлажнять. Сделать это очень просто - поставьте недалеко от кровати емкость с теплой водой и ложитесь спать.
3
Пейте воду. потребление достаточного количества воды избавит вас от мелких морщинок, прекрасно разгладит кожу и улучшит общее самочувствие. Норма - около 7-8 стаканов в день, в зависимости от вашей комплекции. Вода, помимо всего прочего, выводит токсины и улучшает питание клеток. Так что начинайте каждое утро со стакана теплой воды, и обязательно носите с собой бутылочку чистой негазированной воды в течение дня.
4
За неделю вы должны сделать несколько отшелушивающих процедур, которые обновят кожу, улучшат ее цвет и насыщение питательными веществами. Выберите мягкий скраб, которым стоит пользоваться через день, или гоммаж, растворяющий содержимое пор.
5
Отшелушивание стоит проводить и перед нанесением масок. В течение недели вы должны сделать как минимум три: глубоко очищающую, увлажняющую и питательную. В качестве очищающей прекрасно подходит маска из черной или белой глины (каолина), которая к тому же и подтягивает контур лица. Если ваша кожа - жирная и проблемная, то глина также является прекрасным решением. Вы также можете использовать зеленую или голубую, они снимают воспаления и подсушивают несовершенства. Увлажняющие маски можно готовить из мякоти огурца, сока алоэ и любых других фруктов (например, яблока). Питательные маски можно делать из сливок, йогурта или натуральных масел - персикового, миндального, абрикосового. Маски с содержанием масле очень хорошо подогревать непосредственно перед нанесением.
6
Начинайте каждое утро с массажа косметическим льдом. В аптеке в настоящее время очень легко найти самые разные готовые составы, но вы легко можете готовить лед сами. Пространство для фантазии тут довольно велико - вы можете замораживать как настои трав, так и натуральные соки ягод или фруктов. Массаж льдом с утра прекрасно освежает кожу, прогоняет следы сна и сужает поры. Ваша кожа готова к макияжу, ее цвет ровный, а на щеках играет легкий и приятный румянец. Криомассаж - прекрасный способ быстро похорошеть!
7
Обратите внимание на волосы - пара ухаживающих масок и массаж кожи головы быстро вернет их к жизни. Так что приготовьте маску из яичного белка, пары столовых ложек подогретого репейного масла и ложки меда и нанесите ее на волосы. Каждый вечер расчесывайте их массажной щеткой, примерно через нескольких процедур к ним вернется живости и легкость.
Как привести себя в порядок на несколько дней?
Связанная статья
Как привести себя в порядок на несколько дней?
Источники:
  • how to look great in a week

Совет 9: Как привести себя в порядок к лету

Когда наступает лето и становится жарко, мы снимаем лишнюю одежду, уезжаем на моря и ходим на пляж. Лето - эта та пора, к которой следует хорошо подготовиться. Мы должны выглядеть безупречно. Никаких изъянов быть не должно. Пока есть время, следует уделить этому вопросу особое внимание.
Инструкция
1
Если вы за зиму набрали немного лишнего веса, то не стоит отчаиваться. Сейчас самое время, чтобы привести в порядок свою фигуру. Запишитесь в тренажерный зал. Инструктор составит программу тренировок, оптимально подходящую вам. Если у вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то не беда, шлифовать свою фигуру вы можете и самостоятельно. Бегайте каждый день хотя бы по 30 минут, и уже через месяц вы увидите результат. Упражнения на пресс помогут вам укрепить мышцы живота, и он будет выглядеть плоским и подтянутым.
2
Обновите свой гардероб. Прежде всего, стоит исходить из вашего желания, в каком стиле вы хотите приобрести одежду. Но в гардеробе каждой девушки должно быть как минимум 2-3 сарафана. Приобретите футболки, они для лета просто необходимы, к тому же они всегда уместны. В моде по-прежнему яркие цвета. Раскрасьте свою жизнь яркими красками после серой зимы.
3
Лето – это самое подходящее время для смены образа, поэтому смело отправляйтесь в парикмахерскую. Да и вообще привести в порядок прическу перед наступлением летнего сезона просто необходимо. Если не хотите радикальных перемен, то подровняйте волосы и обновите цвет, сделав его более свежим. Особое внимание следует уделить коже лица. С наступлением тепла чистку лица стоит делать гораздо чаще.
Видео по теме
Источники:
  • Готовимся к лету

Совет 10: Как привести себя в порядок на несколько дней?

Совсем скоро отпуск или то самое свидание, на котором просто нельзя "оплошать". А вы как раз только сдали огромный проект, перенервничали или просто-напросто засиделись перед компьютером. Но самый худший помощник в такой ситуации - отчаяние, поэтому берите себя в руки и следуйте этим совсем не хитрым советам.
Инструкция
1
Чистота и обновление! Примите душ с расслабляющим гелем, а затем хорошенько натрите тело скрабом. Можно использовать массажные перчатки. Такая процедура активирует кровообращение и улучшает обменные процессы кожи, а микромассаж расслабит мышцы. Дело тут не только в чистоте, но и в воздействии воды на общее состояние человека. Затем приготовьте ванну с эфирными маслами. Апельсин, пихта, грейпфрут - все эти масла оказывают прекрасное тонизирующее воздействие и улучшают общее настроение.
2
После принятия ванны ополоснитесь прохладной водой и нанесите увлажняющий лосьон. Можно использовать детское масло, правда, наносить его нужно на все еще влажную кожу, иначе оно будет липким. По желанию можно нанести легкий автозагар - на отшелушенную и обновленную кожу он ляжет прекрасно.
3
Кожу лица также стоит "обновить". Мягкий скраб или массаж щеточкой - самый лучший вариант. Не стоит бежать к косметологу и делать глубокую чистку - за несколько дней следы полностью вряд ли пройдут. Затем нанесите маску. Желательно ту, которая придаст сияние и освежит цвет лица.
4
Волосы. Для того чтобы слегла их оживить, хотя бы несколько дней не ленитесь расчесывать их массажной расческой, а лучше - щеткой, так как она отполирует чешуйки волос и придаст блеск. Несколько дней подряд также стоит поделать маски с увлажняющими или питательными компонентами - это зависит от состояния и потребностей ваших волос.
5
Если вы привыкли мыть волосы раз в несколько дней, то не поленитесь сделать это в день перед событием. Как говорят французы, чистая голова - уже прическа.
6
Вы считаете свою фигуру недостаточно подтянутой? Конечно, кардинально изменить вы мало что сможете, однако придать тонус мышцам, делая 15-минутные упражнения каждый день в течение нескольких дней, - очень просто! Не стоит стремиться достичь рекорд в накачивании пресса, делайте простые упражнения, можно даже просто потягиваться, ходить на цыпочках, вытянув руки к потолку, или делать легкую разминку. Если есть время, сходите на сеанс массажа.
Источники:
  • how to look gorgeous
Источники:
  • как привести волосы в порядок
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше