Совет 1: Как вывести шлаки

Шлаки (они же - конечные продукты обмена) не добавляют радости никому из нас. Оседают в крови, печени и кишечники. При желании от шлаков можно избавиться в домашних условиях.
Если есть яблоки по утрам, можно избавиться от шлаков
Инструкция
1
Рациональное питание поможет избавиться от продуктов распада в организме. Ешьте свежие овощи, фрукты, не переедайте, не злоупотребляйте сладким, жирным и жареным, ешьте только при появлении чувства голода.
Пейте чистую воду. В идеале - 2 литра в день. Если выпивать стакан воды за полчаса до завтрака, можно вывести шлаки из организма.
Калорийность пищи должна зависить от физической активности. Чем больше вы двигаетесь - тем больше едите. Но еда должна быть правильной.
Кажется, все слишком легко и очевидно? Попробуйте! Результаты не заставят себя ждать.
2
Поскольку больше всего шлаков скапливается именно в кишечнике, начинать очищение следует именно с него.
В этом вам помогут обычные яблоки. Съедайте несколько фруктов на завтрак, а затем в течение трех часов ничего не ешьте.
Такой способ отлично избавляет от шлаков и токсинов.
3
Очистить печень и почки помогут фиточаи. Их можно приобрести в аптеке. Использовать такой чай нужно только в соответствии с инструкцией!
4
Помогут избавиться от шлаков и физические упражнения.
Например, очень полезно будет выполнять элементы индийского танца живота: живот двигается волнообразными движениями, при этом туловище остается неподвижным.
Обратите внимание
Первыми признаками зашлакованности организма являются усталость, быстрая утомляемость, раздражительность, головная боль.
Источники:
  • как вывести шлаки в домашних условиях в 2019

Совет 2 : Как выгнать шлаки

Через пищеварительную систему в организм попадают вещества, необходимые для жизнедеятельности. Большая часть их перерабатывается и выводится, а остальное накапливается в печени, почках, кишечнике. Это шлаки, которые нарушают физиологические функции и развивают серьезные заболевания.
Как выгнать шлаки
Вам понадобится
  • - лимонный сок;
  • - уксус;
  • - клизма;
  • - растительное масло;
  • - яблоки;
  • - но-шпа;
  • - грелка;
  • - яблочный сок.
Инструкция
1
Первые симптомы зашлакованности – это быстрая утомляемость, раздражительность, головная боль. После этого поражаются органы, и возникают серьезные болезни: колит, гастрит, язва, инфаркт миокарда и т.д. Для очистки кишечника прокипятите две литры воды и дайте ей остыть. Затем добавьте туда по столовой ложке отжатого лимонного сока и уксуса, а также сок кислых фруктов. Последний компонент необходим для поддержания кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Раствором наполните клизму. Наконечник смажьте растительным маслом или вазелином.
2
Встаньте на четвереньки и примите коленно-локтевое положение. Осторожно введите клизму на глубину 5-7 см. Дышите глубоко и расслабьте живот. При первых позывах «по большому» закончите введение жидкости и дайте кишечнику освободиться от содержимого.
3
Проводите данную процедуру за 2-2,5 часа до сна. Придерживайтесь такой схемы: первую неделю делайте клизму ежедневно, вторую – через день, третью – через два дня, четвертую – через три дня, пятую – раз в неделю. Очищайте организм таким образом несколько раз в год.
4
Чтобы вывести шлаки из печени, за 3 дня до начала процесса введите в свой рацион большое количество яблок и растительной еды. В первый день процедуры натощак выпейте стакан яблочного сока, затем сделайте клизму. Лучше примите пару таблеток но-шпы. Через несколько часов в области печени положите грелку с теплой водой.
5
Спустя три часа начинайте саму процедуру. Предварительно подготовьте два стакана. В один налейте растительное масло (виноградное, оливковое и т.п.), в другой – свежевыжатый сок лимона, крыжовника или клюквы. Подогрейте масло до 35 градусов. Вы должны выпить два глотка масла и запить двумя глотками сока.
6
Спустя 15 минут повторите снова все действия и продолжайте до тех пор, пока не закончатся масло и сок. Грелку не снимайте 5 часов. С утра вновь повторите клизму и выпейте стакан яблочного сока.
7
Днем и вечером ешьте растительную пищу. На следующий день переходите на кашу, сваренную на воде. После этого плавно расширяйте свое меню и с 5 дня питайтесь в привычном режиме. Повторите очищение через 2 недели. Всего проведите три процедуры.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.