Совет 1: Как вывести никотин

Симптомы отравления никотином схожи с общими токсическими проявлениями – тошнота, головная боль, учащенное дыхание, расстройство желудка. В организме курящего человека постоянно поддерживается определенный уровень никотина. Чтобы вывести никотин из организма, достаточно бросить курить.
Как вывести никотин
Вам понадобится
  • - активированный уголь
  • - отвар овса
  • - зеленый чай, минеральная вода и молочные напитки
  • - фитопластырь
Инструкция
1
Для снятия интоксикации при отравлении никотином необходимо принятие срочных мер. Выпейте несколько таблеток активированного угля. Уголь действует как адсорбент, поглощая никотин в желудке и не допуская его попадания в кровь. Вместо угля можно использовать другие доступные адсорбирующие препараты.
2
Вызовите рвоту. Используйте любой из доступных вам средств, чтобы вызвать рвоту.
3
Выпейте отвар овса. Полезные свойства неочищенного овса можно использовать, чтобы вывести никотин из организма. Стакан овса залейте двумя литрами кипятка и варите полчаса. Процеженный отвар принимайте несколько раз в течение дня.
4
Пейте кофе. Кофеин способен выводить никотин из организма в течение получаса. Этот метод подходит для кратковременного очищения организма.
5
Увеличьте поступление клетчатки в организм. Ешьте больше фруктов (особенно яблок), брокколи, хлеба, гороха, фасоли. Полезны бананы и гранатовый сок.
6
Пейте молоко. Молоко обладает способностью к нейтрализации токсических веществ, поэтому увеличьте его количество в своем рационе.
7
Занимайтесь спортом. Активные физические упражнения усиливают метаболизм и ускоряют все процессы в организме, включая очищение от никотина и его компонентов.
8
Пейте больше воды. Чистая вода, зеленый чай, минеральная вода и молочные напитки помогают вывести из организма остатки никотина и продукты его распада.
9
Посещайте баню или сауну. Под действием пара из организма вместе с потом выводятся продукты распада и токсичные вещества.
10
Пользуйтесь фитопластырями. Они представляют собой замену никотиновым пластырям, которые используют те, кто хочет бросить курить. Вместо никотина в них содержатся растительные экстракты (гвоздика, корица, женьшень и пр.), которые помогают очистить организм от никотина и укрепляют иммунитет.
Видео по теме

Совет 2 : Как очистить лёгкие от смолы

Жителям мегаполисов время от времени рекомендуется проводить профилактические меры по очищению легких от шлаков. А легкие курильщиков просто нуждаются в выведении смол и токсинов. Есть способы, которые помогут очистить органы дыхания быстро и эффективно.
Как очистить лёгкие от смолы
Инструкция
1
Травы
Для приготовления травяного настоя вам понадобятся следующие компоненты: хвощ, мак, первоцвет, донник, солодка, истод, пикульник, сосновые почки, подорожник, медуница, тимьян, фиалка трехцветная, фиалка душистая, девясил, бузина, фенхель, мыльнянка. Этот состав прекрасно очистит ваши легкие. Если вы не сможете найти все ингредиенты, разыщите, как минимум, 8 из них.
В стеклянную посуду добавьте по 1,5 столовой ложки каждой травы и перемешайте. Засыпьте в термос 1,5 столовой ложки полученного сбора и залейте 300 мл кипятка. Через 2 часа процедите настой и пейте в теплом виде перед сном. Вначале у вас может появиться кашель. Это естественная реакция организма на выведение смол из легких. Со временем кашель будет уменьшаться и постепенно пройдет. Это будет означать, что ваши легкие очистились. Курс лечения – 2 месяца.
2
Овес
Залейте стакан овса 0,5л молока, доведите до кипения и кипятите на слабом огне, периодически помешивая, пока не выпарится половина объема. Протрите кашу через сито. У вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы. Дайте каше остыть. Когда она станет теплой, выпейте ее залпом. Принимайте по 0,5 стакана каши 3 раза в день за полчаса до еды. Через 5-7 дней начнется очищение легких. Оно может сопровождаться кашлем и одышкой. Может появиться мокрота в виде зеленых или серых плотных сгустков. Не пугайтесь. Со временем все пройдет и легкие очистятся.
3
Сосновые почки
Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые прекрасно выводят смолу из легких. Использовать можно как свежие почки, так и сушеные. Свежие почки лучше собирать с начала мая до начала июня. В это время в них содержится максимальное количество эфирных масел. Вам понадобится литровая банка и сахар. На дно банки поместите почки и засыпьте их небольшим слоем сахарного песка. Снова поместите слой почек и присыпьте их песком. И так до тех пор, пока не наполните банку. Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Затем процедите содержимое через марлю. У вас получится зеленый сироп. Принимайте сосновый сироп по 1 столовой ложке 3 раза в день, пока он не закончится.
1 столовую ложку сушеных сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через 2 часа настой будет готов. Пейте по 0,3 стакана 2 раза в день после еды. Курс очищения составляет 30 дней.
4
Фиалка и душица
Засыпьте в термос 1 столовую ложку фиалки трехцветной и 1 столовую ложку душицы и залейте 0,5л кипятка. Через час настой можно употреблять. Пейте его 3 раза в день, не добавляя сахар. Легкие будут очищаться без отхаркивающего эффекта. Пить настой можно в течение нескольких месяцев.
Источники:
  • смолы в легких

Совет 3 : Как избавиться от последствий курения

На протяжении долгих лет вы были заложником вредной привычки, но перебороли себя и решили отныне вести здоровый образ жизни. Осталась самая малость - вывести из своего организма накопившиеся вредные смолы. Как сделать этот процесс быстрым и эффективным?
Как избавиться от последствий курения
Инструкция
1
Учтите, что на протяжении нескольких лет вы методично разрушали все поступающие в ваш организм витамины группы B и C. Каждая сигарета способна уничтожить дневную норму этих витаминов. Поэтому первым делом восполните их нехватку. Вам следует ежедневно утром на голодный желудок выпивать по стакану молока. Если есть возможность приобретать козье молоко, пейте его.
2
У женщин, бросивших курить, продолжает сохраняться серый оттенок кожи лица - зрелище это малопривлекательное. Для того чтобы избавиться от проблемы и вернуть коже здоровый цвет, делайте маски из меда и молока. Кроме того, эти маски помогут сгладить морщинки, которых у курильщика намного больше, чем у человека, не подверженного вредной привычке.
3
Курение снижает активность и вызывает одышку. Чтобы восстановить физическую форму, потребуется не меньше года. Начните прямо сейчас. Конечно, не стоит сразу подвергать организм большим нагрузкам - все хорошо в меру. Вам нужно привыкнуть к тому, что ежедневно придется делать небольшую пробежку или выполнять комплекс несложных упражнений. Но если вы рассчитываете, что постоянные занятия физкультурой помогут обрести форму быстрее, не надейтесь на это. Восстановление сердечнососудистой системы произойдет не ранее двух лет. И вам никогда не избавиться от проблем с легкими, но можно значительно улучшить их состояние. Подсчитано, что среднестатистический курильщик обретает нормальную спортивную форму примерно через три года после того, как выкурил последнюю сигарету.
4
Удивительно, но доказано, что очень хорошо восстановиться после курения помогает посещение бассейна. Если к посещениям добавить дыхательные упражнения, восстановление может пойти быстрее. Лучше всего использовать для этих целей открытые водоемы или бассейны, где вода не хлорируется, а очищается другими способами.
5
Очень часто выход вредных смол и токсинов сопровождается болью в легких, мигренями и «ломанием» костей. Часто это становиться причиной возврата к курению. Уменьшить подобное состояние поможет массаж.
Видео по теме

Совет 4 : Убираем последствия курения с помощью масок

Курение является вредной привычкой человечества. Но несмотря на это негативное влияние, курят большинство населения России. Сами же люди осознают весь вред и относятся к этому спокойно. Сигарета в себе содержит больше 4000 вредных веществ. Сюда входит: смола, никотин, токсичные газы. Особенно она остро сказывается на красоте и здоровье женщин. В организме происходят негативные перемены, а внешний вид и состояние кожи оставляет желать лучшего.
Убираем последствия курения с помощью масок
Вам понадобится
  • Вам нужно выделить немного времени на прочтение статьи.
Инструкция
1
Для улучшения цвета лица используйте кислородосодержащей косметическую продукцию. Также полезно будет делать 2 раза в неделю маски из голубой и зеленой глины.
2
Чтобы убрать синяки и круги под глазами, прикладывайте холодные компрессы из травяных отваров или кубики льда.
3
Курение влияет на состояние кровеносных сосудов, волосы растут медленнее. Укрепить волосы можно при помощи корня аира (продается в аптеке).
4
Приготовьте отвар (1 часть аира на 3 части воды), ополосните им чистые влажные волосы, сверху наденьте целлофановую шапочку и обмотайте голову полотенцем. Через час голову вымойте.
Видео по теме
Полезный совет
Какие бы вы маски не использовали, все будет иметь только временный эффект. В идеале стоит задуматься и пересмотреть свою жизнь. Необходимо отказаться от этой вредной привычки, которая убивает не только наш организм, но и красоту.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.