Совет 1: Как заставить бросить курить маму

О вреде курения написано великое множество статей и книг, этому же посвящено много телепередач. Тем не менее, эта пагубная привычка чрезвычайно широко распространена, и что печальнее всего, также среди женщин. Некоторые представительницы прекрасного пола то ли не хотят, то ли не могут расстаться с нею. Их стаж курильщиц может длиться долгими десятилетиями. Так как же самым близким людям – детям – заставить маму отказаться от курения?
Как заставить бросить курить маму
Инструкция
1
Есть чрезвычайно упрямые, властные женщины, которые ревностно оберегают свое право «поступать так, как я хочу». Любую попытку переубедить их они, как правило, встречают резко негативно, «в штыки» и из чистого принципа поступят наоборот. Если ваша мама из таких женщин, вам лучше действовать не прямыми, а окольными путями. Например, любая нормальная мать тревожится, если ребенку плохо. Она может не обращать внимания на собственное здоровье, но здоровье сына или дочки – это святое. Сделайте вид, что у вас начинаются сильные головные боли от запаха табачного дыма. Жалуйтесь, что потом долго не можете сосредоточиться, плохо засыпаете. Это может подействовать на мать.
2
Женщине, находящейся в здравом уме, небезразлично, какое впечатление она производит на окружающих. Прекрасный пол вообще уделяет повышенное внимание своей внешности. Постарайтесь деликатно, но настойчиво внушать матери, что курение вредит ее внешнему виду. Например, желтеют зубы, становятся резче и глубже морщины, грубеет голос.
3
Обязательно скажите ей про характерный неприятный запах изо рта и от волос, присущий всем курильщикам, особенно тем, которые со стажем. Для уважающей себя женщины это будет очень сильным аргументом. Тем более что она может искренне не подозревать об этом, ведь обонятельные рецепторы у курильщиков буквально «задавлены» продуктами горения никотина.
4
Можно порекомендовать детям очень впечатляющий, хоть и довольно жесткий способ: продемонстрировать матери, как выглядят внутренние органы курильщика (особенно легкие). Эти материалы легко можно найти в медицинской литературе или с помощью поисковиков в интернете. Дело в том, что 99% женщин, даже зная о вреде курения (вплоть до развития онкологических болезней), все-таки надеются, что их это не коснется. А вот при виде того, что делает многолетнее курение с легкими, мать испытает самый настоящий шок и омерзение.
5
В тех случаях, когда женщина искренне хочет избавиться от дурной привычки, но не может пересилить себя, ее детям стоит прибегнуть к такой тактике. Следует постепенно заменять ее обычные сигареты более легкими и столь же постепенно уменьшать их количество. В отдельных случаях может помочь применение никотинового пластыря.
Предложение от нашего партнера

Совет 2: Как убедить парня бросить курить

Своих любимых мы принимаем такими, какие они есть. Однако с некоторыми недостатками сложно смириться. К таким минусам можно отнести курение. Если вам не нравится, что ваш парень не собирается отказываться от сигарет, попробуйте убедить его, что это необходимо сделать.
Как убедить парня бросить курить
Вам понадобится
  • - никотиновый пластырь;
  • - электронная сигарета;
  • - жвачка с содержанием никотина.
Инструкция
1
В первую очередь, скажите ему, что вам просто неприятно находиться рядом с человеком, от которого пахнет табаком. Для некурящего человека сигаретный дым действительно может стать большой проблемой, особенно если никто в окружении больше не курит. Затроньте и более интимные моменты. Не секрет, что курение приводит к неприятному запаху изо рта. Объясните, что вам было бы намного более приятно целоваться с ним, если бы его дыхание было свежее.
2
Не заставляйте парня бросить курить. Ваша задача - убедить его избавиться от вредной привычки, а не настроить против себя. Постарайтесь помочь своей половине, предложите приобрести жевательные резинки или никотиновый пластырь. Подобные средства не наносят вреда здоровью, но отлично помогают справиться с тягой к курению. Отличная альтернатива для того, кто старается бросить курить – электронная сигарета.
3
Попробуйте объяснить ему, к чему может привести курение. Болезни, которые вызывает эта привычка, не выдуманные. Пневмония, рак легких, инфаркты, атеросклероз – причинами этих и многих других недугов могут стать сигареты. Даже если вашего мужчину сложно заставить думать о своем здоровье, его наверняка не оставит равнодушным тот факт, что курение намного увеличивает риск импотенции. Внешний вид курильщика также существенно отличается от человека, который ведет здоровый образ жизни. Желтые зубы, появление морщин даже в молодости. Спросите у своего парня, действительно ли он хочет всего этого.
4
Объясните своей половине, что курение влияет и на вас. Давно доказано, что пассивные курильщики подвергают свое здоровье не меньшему риску. У них также могут появиться все вышеперечисленные недуги. Если парню дорого ваше здоровье, он постарается пересмотреть свои взгляды на эту вредную привычку. Объясните ему, что в первую очередь вы беспокоитесь о вашем общем здоровье и здоровье будущих детей. Постарайтесь сделать так, чтобы он понял, что вы не отталкиваете его, а наоборот, становитесь ближе и готовы помочь.
Источники:
  • как заставить парня бросить курить

Совет 3: Как парню бросить курить

Желание молодых людей бросить курить – верное решение, требующее твердости характера. Если у парня не хватает силы воли для избавления от этой привычки, на помощь придут рецепты народной медицины.
Как парню бросить курить
Вам понадобится
  • - корень змеевика;
  • - трава донника;
  • - трава пижмы;
  • - трава тысячелистника;
  • - золотой ус;
  • - водка;
  • - мята перечная;
  • - чабрец.
Инструкция
1
Залейте кипящей водой столовую ложку измельченных корней змеевика, настаивайте в течение часа, а затем процедите. Получившимся настоем полощите рот при желании закурить. Этот процесс будет вызывать рвотные позывы, которые на подсознательном уровне будут соотноситься с табаком.
2
Возьмите по 50 граммов травы донника, пижмы и тысячелистника и все измельчите. Столовую ложку приготовленной смеси трав залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20-30 минут. Пейте по 50 мл 5 раз в день. Средство прекрасно снижает тягу к курению.
3
Приготовьте эликсир, который не только снизит желание курить, но и поможет справиться с угнетенным психологическим состоянием. Для начала приготовьте настой из золотого уса. Возьмите 20 граммов его измельченных побегов и залейте 200 мл водки. Настаивайте 14 дней в темном месте, периодически встряхивайте. Когда настой будет готов, возьмите 20 граммов листьев мяты перечной и залейте их стаканом кипятка. Настаивайте в течение 20 минут. Процедите и добавьте столовую ложку настоя золотого уса. Принимайте после еды по столовой ложке.
4
Избавиться от пагубной привычки поможет такой способ. Сделайте из травы чабреца сигареты и курите их по мере потребности. Вкус таких сигарет вызовет рвотный рефлекс. Кроме того, ферменты, которые содержатся в растении, помогают очистить дыхательные пути, что важно для бросающего курить человека.
Видео по теме
Обратите внимание
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, копченой и жирной пищи. Все перечисленное может спровоцировать желание закурить.
Полезный совет
Уберите из дома все предметы, которые напоминают о курении, например, спички, зажигалки, пепельницы и тому подобное.

Совет 4: Ходунки: польза или вред для ребенка?

Чем взрослее становится грудной ребенок, тем больше ему хочется познавать мир, вот только делать это до освоения навыков ходьбы получается лишь на руках у мамы. И в этом случае помощником родителям выступают ходунки, о пользе и вреде которых существует множество мнений.
Ходунки: польза или вред для ребенка?

Что такое ходунки



Это устройство, напоминающее по виду детский стульчик для кормления, но гораздо меньшее по высоте. В основании такой рамы имеются колесики, посредством которых данное сооружение и перемещается по квартире, когда ребенок отталкивается от пола ножками. Но если у стульчика сиденье жесткое, то в ходунках оно напоминает рюкзачок, так как основная нагрузка приходится именно на нижнюю часть тела и ноги, а не на спину.
Существуют разнообразные модели ходунков, как представляющие собой обычную рамку для передвижения, так и целые игровые комплексы, оснащенные погремушками и звуковыми эффектами.


Польза ходунков



Для мамы это настоящее спасение, так как позволяет хоть на какое-то время дать отдохнуть спине и рукам, а также заняться домашними делами, пока ребенок занят освоением окружающего мира. В этом состоит и еще один плюс ходунков: чем больше тактильных контактов, равно как и новой информации, тем полноценнее интеллектуальное развитие.
Ходунки обеспечивают детскую безопасность, не позволяя ребенку дотянуться до опасных предметов, а также защищая его от падения.




Вред ходунков



Мнения врачей и потребителей о вреде ходунков достаточно противоречивы. Те, кто являются сторонниками естественного развития ребенка, говорят, что форсировать его посредством ходунков, минуя этапы самостоятельного присаживания, переворотов на живот и спину и тем более постановки на ножки не следует. Объясняется это тем, что ребенок, почувствовавший прелести вертикального освоения мира не хочет предпринимать попыток в самостоятельному физическому развитию и просто ждет, когда родители посадят его в это приспособление. Но это еще не все. Гораздо большая опасность состоит в том, что нарушается осанка и правильность постановки ступней, так как в ходунках дитя наклоняется вперед и отталкивается кончиками пальцев, а не ставит ногу на пол полностью. То есть от традиционной ходьбы данное положение достаточно далеко. Ну и еще один немаловажный минус заключается в том, что при движении в ходунках ребенок не постигает чувства опасности, так как полностью защищен от падения, а это не слишком хорошо, так как впоследствии могут появиться проблемы в данном направлении, когда он начнет ходить сам.

Так что в споре о том, нужны ли ходунки, польза или вред от них, можно ли без них обойтись, нет победителей или проигравших. Решение принимать каждому родителю самостоятельно, но при покупке ходунков все-таки стоит понимать, что во всем важна мера и весь день держать ребенка в них нельзя, даже если считать их полностью безопасными.

Совет 5: Как постепенно бросить курить: полезные советы

Желание бросить курить – само по себе уже похвально. Курильщик наконец осознал, какой вред приносит сигарета ему и окружающим. Однако резко, за один день, бросить курить может оказаться непосильной задачей, особенно если курил много лет. Бросить курить можно и постепенно, используя испытанные советы психологов.
Как постепенно бросить курить: полезные советы

Простой и эффективный способ бросить курить: не докуривайте сигарету до конца. Ближе к фильтру накапливается максимальное количество опасных для здоровья веществ, в том числе и канцерогенов. Не поленитесь и пометьте все сигареты в пачке красной чертой. Сначала отметка может стоять на трети, а затем ежедневно сдвигайте границу вперед.


По мнению психологов, в компании единомышленников бросить курить намного легче. Поэтому постарайтесь убедить как можно больше своих знакомых курильщиков отказаться от вредной привычки.


Не отказывайтесь от антиникотиновых таблеток, пластырей и жевательных резинок, они реально помогут вам преодолеть тягу к сигарете.


Установите твердое правило: каждый день выкуривать на 1-2 сигареты меньше, чем накануне, и увеличивать интервалы между перекурами.


Назначьте дату, когда вы намерены бросить курить полностью. За 3-4 недели до этой даты начинайте использовать приемы самовнушения. Перед сном, после пробуждения, по дороге на работу и домой мысленно проговаривайте краткие формулировки, настойчиво убеждая себя в их правильности. Варианты фраз: "Мне абсолютно безразлично, что вокруг курят", "С такого-то числа я легко перестану курить", "С назначенной даты брошу курить – буду здоровым", "Совсем не курю – с такой-то даты" и так далее.


Увеличивайте физическую активность, ощутите радость движения, ходите, бегайте, плавайте, делайте зарядку. При повышении двигательной активности повышается тонус коры больших полушарий мозга и тормозятся импульсы из подкорковых центров удовольствия, подстрекающих снова закурить.


Постарайтесь меньше нервничать и больше заниматься  тем, что приносит вам удовольствие. Найдите интересное занятие и погрузитесь в него с головой.


И главное: ни в коем случае не опускайте руки, если через какое-то время снова закурили. Продолжайте борьбу с курением - и вы непременно станете победителем!


 

Совет 6: Анархия: плохо это или хорошо?

«Анархия – мать порядка!» - этот лозунг, написанный на черных знаменах, неоднократно встречается в документальной кинохронике и в фильмах про Гражданскую войну. И по сей день в мире есть немало сторонников анархии, то есть философско-политического учения, согласно которому людям вообще не нужна никакая государственная власть.
Анархия: плохо это или хорошо?

Каковы основные принципы анархии



Сторонники анархии считают, что нужно отказаться от аппарата управления, законов, поскольку люди сами сумеют организовать и свою личную, и общественную жизнь. Но так ли это? Главные принципы анархизма: отсутствие власти, полная свобода каждой личности, взаимопомощь, равенство, братство. Анархисты считают, что отсутствие принуждения со стороны государства или людей благотворно влияет на человека. Признавая необходимость учитывать интересы других людей, работать на общее благо, сторонники анархии отстаивают принцип коллективного управления «снизу доверху». Решение наиболее важных и глобальных вопросов, по их мнению, можно доверить специальным собраниям уполномоченных делегатов.
Но каждый из этих делегатов может быть немедленно отозван, если коллектив, давший ему мандат, будет недоволен его работой.


Анархия, по мнению ее приверженцев, является наилучшей формой взаимодействия людей. Эта политическая философия зародилась еще в глубокой древности. К далеким предшественникам нынешних анархистов можно отнести знаменитого философа Диогена, а также китайского философа Лао-Цзы, который является основателем учения даосизма.

Почему попытки построения анархистского общества всегда терпели неудачи



Нетрудно понять, что многие принципы анархии очень похожи на коммунистические. Но точно так же, как попытки построения коммунистического общества в разных странах неизменно терпели неудачу, так и попытки приверженцев анархии воплотить свои воззрения в реальность не приводили к успеху.

Безусловно, любая государственная власть ограничивает своих граждан рамками законов, прибегает к методам принуждения. Однако без этого общество неминуемо скатывается к хаосу и воцарению «законов джунглей», где выживает самый сильный и беспринципный. Даже то самое коллективное самоуправление, за которое горячо ратуют анархисты, должно иметь какие-то полномочия по наведению порядка и наказанию тех людей, которые нарушают установленные правила и вредят интересам других. Но любое наказание, по мнению анархистов, это насилие, которого они не принимают. Получается замкнутый круг.
В теории анархия может выглядеть хорошо, но на практике она получается плохо.


Именно поэтому попытки такого известного анархиста, как Нестор Махно, в годы Гражданской войны построить «справедливую» республику на территории нынешней Юго-Восточной Украины обернулись кровопролитием и насилием.

Совет 7: Как заставить человека бросить курить

Взрослого человека заставить что-то сделать можно, только если он сам это захочет или сломается, или притворится временно сломленным. Любое насилие ведет к сопротивлению. Нельзя заставлять совершать поступки, надо убедить человека захотеть это сделать.
Курение - вид бытовой наркомании
Бросать курить - это значит ломать привычки, терпеть, страдать и с наслаждением втягивать сигаретный дым курящего рядом человека, обещать себе, родителям, друзьям, что больше никогда ни одной затяжки и искать поводы, чтобы нарушить обещание. Только людям с очень сильной волей доступно вот так заставить самого себя отказаться от укоренившейся привычки.

Курение – зависимость психологическая


Бросающему курить под напором общественности можно всегда просто спрятаться от тех, кому было дано обещание и вкусить «запретный плод», который, как известно, сладок. Чем больше запрещают, тем он слаще. Всегда найдется повод, чтобы взять клятву обратно, даже у самого себя. Сломалась машина, накричал начальник, бросила девушка – любой стресс становится оправданием для новой затяжки.
Что же делать? Как перестать втягивать в легкие ядовитый дым, не напрягая свою волю, не ломая привычки и не давая обещаний?

Электронная сигарета


Необходимо разделить два разных действия. Первое – впускание в легкие дыма от тления табака. Второе – курение, как вдыхание воздуха с добавлением различных дымов, табачного в том числе. Это может быть даже обычной ингаляцией или прогулкой вдоль автотрассы. Заставить человека поменять вдыхаемую субстанцию гораздо легче, чем вообще отказаться от пагубной привычки.

С электронной сигаретой не надо ни от кого прятаться, обещать бросить, страдать от собственной слабости. Курить с ней никто не бросает, просто человек перестает вдыхать никотин и выдыхать еще худшие ингредиенты. С электронной сигаретой можно работать, лежать в постели и даже кормить ребенка. Есть в ней, однако, несколько недостатков. Педагогический аспект. Ребенок не различает табакокурение и электронную соску. У него в подсознании откладывается, что маме или папе можно вот так ходить по квартире, по его спальне с «сигаретой». Это оказывается правильным и нормальным.
Кроме того, привычка совершать определенный ритуал остается. Психологически человек не избавляется от курения. Заставить бросить курить с помощью электронной сигареты невозможно. Курильщик только перестает вдыхать никотин.

Не дышать табачным дымом


Есть более действенный способ заставить захотеть бросить убийственную привычку. Надо убедить курильщика не вдыхать дым, не пропускать его в легкие. В результате получается эффект «электронной сигареты», но со всевозможными территориальными и педагогическими ограничениями. Курильщик ходит с сослуживцами на перекуры, «дымит» на дискотеке и в баре с друзьями, но никотин, вредные смолы не попадают в организм. Курильщики называют это «не в затяг». Он никому не объявляет о принятом решении, ни от кого не прячется и ни перед кем не оправдывается. Первые две недели ему придется контролировать работу мышц гортани, но потом вырабатывается рефлекс, и организм уже сам автоматически ставит заслон дыму. Через месяц он перестанет ходить на перекуры, через два месяца бросит курить совсем.

Еще один небольшой психологический аспект. Человек жаден. Он не хочет потерять что-либо, тем более такую комфортную привычку. Пусть вопрос стоит не о бросании, а о временном прекращении. Нет ничего более постоянного, чем временное.
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 1
написалa
Есть очень хороший спрей от курения, nicoin, вот его можно покупать для тех, кто хочет бросить курить! Выручает очень. Как раз для тех, кто хочет бросить курить, но не хватает силы воли.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500