Инструкция
1
Для начала попробуйте подсчитать, сколько "шептунов" в сутки выпускает ваш супруг. Это не так уж трудно, особенно если он не стесняется и всячески привлекает к себе внимание смачными шутками и повышением громкости звучания пука. Нормой считается от 13 до 20 раз в день. А вот больше - это уже признаки метеоризма.
2
Проанализируйте, какие вредные привычки мужа могут приводить к повышенному газообразованию. Это переедание, курение, запоры, злоупотребление мучным, сладостями, алкоголем, нерегулярное питание. Также метеоризм со вздутием живота и пуками вызывают сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
3
Если пуки от мужа слышны постоянно, а запах просто сшибает с ног, причина может быть в болезни. Стоит проверить супруга на бактериоз, заболевания желудка, кишечника, исключить заражение глистами и гельминтами. Обследование и лечение у врача поможет выяснить причины метеоризма, улучшить работу кишечника.
4
Пересмотрите рацион питания, постепенно уберите из меню бобовые, квашеную капусту, маринады, сладости, мучное, жирное и копченое. Возможно, муж пукает после употребления каких-то определенных продуктов, напитков - это нужно выяснить путем наблюдений.
5
Устранить повышенное газообразование и вздутие живота помогут ходьба, бег, занятия плаваньем, долгие прогулки перед сном. Запишитесь вместе с мужем в бассейн или спортзал, заставьте ходить на работу пешком, купите ему шагомер для подсчета активности в течение дня. Одновременно контролируйте его рацион питания, следите за количеством выпиваемой негазированной воды в течение дня.
6
Обязательно поговорите с мужем о его поведении, передразните, как он громко пукает, приведите примеры и сравнения не в его пользу. Объясните, как неприятно вам, детям и знакомым чувствовать аромат "газовой атаки" каждый раз, слышать длинные пуки, похожие по звуку на взрывы. Пристыдите супруга, попросите вести себя приличней и культурнее.
7
Если любимый сводит все к шутке и не стесняется портить воздух прилюдно, попробуйте поступить с ним также. Пукайте, к примеру, когда он начнет есть или пить пиво у телевизора. Возможно, этот шуточный совет подействует и поможет мужу понять чувства жены?