Совет 1: Как снять приступ головной боли

Каждый из нас в своей жизни испытывал головную боль, которую принято считать самым распространенным недугом. Чаще она свидетельствует о плохом самочувствие, а не о серьезном заболевании. Головная боль может возникнуть из-за недосыпания, переутомления, стрессовых ситуаций, перемены погоды. Воспользуйтесь природными средствами, которые помогут справиться с этим недомоганием.
Инструкция
1
Некоторые эфирные масла хорошо помогают при головной боли. Вы можете втереть 2-3 капли мятного масла в височную область, шею (сзади) и лоб.
2
Унять головную боль поможет ножная горчичная ванночка. Наполните небольшую емкость горячей водой и добавьте 2 столовые ложки порошка горчицы. Ноги парьте в течение 5-7 минут, затем ополосните их под слегка теплой водой.
3
В самом начале приступа головной боли может помочь вдыхание паров камфорного спирта, смешанного с нашатырным в пропорции 1:1.
4
Если чувствуете приближение приступа головной боли, то можете заварить чай из листьев манжетки и мяты - это средство предотвратит развитие приступа. Возьмите 40 г листьев манжетки и 15 г листьев мяты на литр воды. Доведите воду до кипения, добавьте травы и кипятите смесь 20 минут. После процедите смесь и выпейте 200 мл отвара.
5
Если вас беспокоят частые приступы мигрени, можно принимать отвар перечной мяты (половина чайной ложки мяты на стакан воды) за 10-15 минут до приема пищи несколько раз в день.
6
При сильной головной боли можно провести самомассаж головы в области пробора, при этом не будет лишней и дыхательная гимнастика.
7
Если вас беспокоит головная боль в области затылка, вам может помочь компресс из лука. Нарежьте лук колечками и положите их на шею сзади, затем накройте шарфом или полотенцем и зафиксируйте компресс. Спустя 15-20 минут снимите и ополосните кожу водой.
8
Если мигрень возникает из-за депрессии или стресса, отлично справиться с этим поможет зверобой. Настой из него необходимо принимать регулярно. Для приготовления настоя возьмите 20 г травы зверобоя и 2 стакана воды.

Совет 2: Как уменьшить спазмы при головной боли народными средствами

Головная боль – это болезненное состояние, мешающее нормально функционировать. Обычно она возникает из-за чрезмерного стресса, перемены погоды, недосыпания и т.д. Чтобы уменьшить спазмы при головной боли, могут использоваться как аптечные препараты, так и народные средства.
Перед приемом того либо иного лекарственного средства, уменьшающего спазмы, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение недопустимо, поскольку может усугубить положение!

Обезболивающий чай из гусиной лапчатки и белой ивы


Для приготовления этого снадобья понадобятся следующие компоненты:
- 20-25 г высушенных листьев белой ивы;
- 20-25 г сухих листьев лапчатки гусиной;
- 500 мл воды;
- 13-15 г цветков календулы.

Травы смешивают, потом берут 2 ст.л. сбора и запаривают кипятком. Настаивают целебный состав 15 минут, после чего процеживают его. При острой головной боли следует сразу выпить 200 мл такого чая. Если же боль хроническая, готовят двойную порцию напитка и пьют его в течение дня. Лечение может длиться несколько месяцев, но через каждые 3 недели следует делать семидневный перерыв.

Целебный напиток из мяты и манжетки от головной боли


Этот чай способен предотвратить приступ мигрени. Рецепт его таков:
- 13-15 г сухих листьев мяты;
- 1 л воды;
- 38-40 г высушенных листьев манжетки.

Воду наливают в эмалированную кастрюлю и доводят до кипения, затем добавляют травяной сбор и, сбавив огонь до малого, варят смесь 18-20 минут. Потом посуду снимают с огня и настаивают лекарственное средство 10 минут, а затем процеживают его. Разовая доза – 1 стакан отвара. Оставшийся целебный напиток делят на 2 приема, интервал между которыми должен быть не меньше 3 часов.

Эффективное средство от головной боли – чай из иволистного лабазника


Успокоить головную боль и снять нервное напряжение поможет настой, сделанный из таких компонентов:
- 25 г высушенных листьев подмаренника;
- 25 г сухих цветков лабазника;
- 25 г высушенных соцветий зверобоя;
- 0,5 л воды.

Берут 2 ст.л. травяного сбора и запаривают кипятком, после чего настаивают 15-17 минут и процеживают. При острой боли рекомендуют сразу выпить стакан такого целебного напитка. Если же боль носит хронический характер, готовят двойную порцию чая и принимают его небольшими глотками в течение дня. После 10 дней приема снадобья следует сделать недельный перерыв и снова продолжить лечение.

Чистотел и сирень от мигрени


Предупредить приступы мигрени, а также уменьшить головную боль можно с помощью лекарственного средства, приготовленного из таких ингредиентов:
- 3 ст.л. высушенной измельченной травы чистотела;
- 1 л воды;
- 1 ст.л. сухих листьев сирени.

Сырье запаривают кипятком, настаивают час и процеживают. Принимают целебный настой по 1 ч.л. трижды в день до еды. Лечение может длиться до 6 месяцев, при этом после каждого месяца приема лекарственного средства нужно делать двухнедельный перерыв.

Совет 3: Мигрень: лечение пульсирующей головной боли

Мигрень — это сложное нейробиологическое расстройство, и лечение этой проблемы каким-то одним способом не приведет к хорошим результатам. Чтобы уменьшить симптомы и даже избавиться от них навсегда, необходим комплексный подход и много терпения.
Мигрень – это неврологическое заболевание, от которого страдают около 10% всего населения планеты. Причем, считается, что женщины более подвержены мигрени, нежели мужчины.

Во время приступа мигрени человек, как правило, теряет трудоспособность, ощущает тошноту, слабость, неприятную боль в той или иной области головы. Симптомов много, и у каждого человека они могут быть разными.

Большая часть пациентов твердо убеждена в неизлечимости мигрени. После долгих и упорных попыток, не добившись какого-либо положительного результата, легко можно прийти к такому мнению.

Однако неудачи пациентов в лечении этой проблемы заключаются в том, что они считают мигрень сосудистым заболевание, тогда как у нее неврологическая природа. То есть, чтобы вылечить мигрень, нужно в первую очередь восстановить работу нервной системы и отрегулировать ее так, чтобы она была меньше подвержена возбуждению.

Для того чтобы вовремя снять приступ мигрени, у больного всегда с собой должны быть правильно подобранные врачом препараты. Обычно приступ снимают парацетамолом, нестероидными средствами, триптанами и аспирином.
Не стоит увлекаться содержащими кодеин или кофеин препаратами, поскольку они вызывают зависимость.


Неизмеримо большая роль в лечении мигрени отводится смене образа жизни больного.

Прежде всего, необходимо нормализовать сон, так как он является главным источником энергии. Причем, важно помнить, что после трех часов ночи запускается процесс расхода энергии, и если засыпать в это время, то по пробуждении можно ощущать сильную усталость и истощение.

Затем необходимо отказаться от алкоголя, кофе и курения. Все эти три продукта сильно истощают запасы энергии в организме. К тому же, они стимулируют деятельность нервной системы, что только усиливает мигрени.

Важное место отводится правильному питанию.
Не стоит злоупотреблять новомодными диетами – это чревато проблемами с организмом, ведь в большинстве диет плохо сбалансированы важные витамины и микроэлементы.


Лучше всего есть все, но понемногу и часто, не делая перерывов между приемами пищи больше 5 часов.

Пища должна быть максимально натуральной, без консервантов. Желательно – свежеприготовленной. Не стоит отказываться от мяса и молочных продуктов, они также важны для организма. Обязательно употреблять каждый день фрукты и овощи.

Также стоит серьезно отнестись к физическим нагрузкам. До 30 лет наличие перегрузок организма еще приемлемо, ведь человек может с ними справиться. А вот после 30 следует быть более осторожными в выборе физической активности.

Очень полезно совершать долгие пешие прогулки, много плавать, делать зарядку по утрам, заниматься йогой. Иными словами, нужно как можно больше двигаться, но в спокойном и неторопливом ритме.

Если приступ все-таки накроет, его лучше переждать в тихом, теплом и спокойном месте. Там, где достаточно свежего воздуха и есть возможность прилечь.

Хорошую помощь могут оказать легкий массаж головы и воротниковой зоны, иглорефлексотерапия, прохладные повязки на голову.

Чтобы предотвратить появление мигреней, обычно сочетают медикаментозное лечение и немедикаментозные методы.
Видео по теме
Полезный совет
Если приступы головной боли частые и сильные, сопровождаются тошнотой или рвотой, вам необходимо обратиться к доктору для выявления точной причины данного недуга.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500