Такими средствами являются таблетки и настойки из валерианки или пустырника. Про валерьянку я уже писала. Теперь давайте поговорим про пустырник.

Успокаивающим эффектом обладает два вида пустырника — пустырник сердечный и пустырник мохнатый (пятилопастный). Свойства этого растения прекрасно известны человечеству уже много сотен лет. Для того чтобы он был всегда под рукой, его сажали вблизи домов, монастырей, поэтому он широко распространен на нашем материке.

Для приготовления лекарственных средств используется трава пустырника (верхняя часть стебля, длиной примерно до 40 см). Пустырник можно использовать после сушки, заваривая измельченную траву.

В продаже чаще всего можно встретить две формы этого лекарственного средства – таблетки и настойку. Большинство врачей считает эти формы выпуска одинаково эффективными, поэтому если лекарство надо взять в поездку, лучше приобрести таблетки, а дома можно принимать и настойку.

Основными показаниями к приему средств на основе пустырника считаются: стресс, нарушение сна, вегето-сосудистая дистония, аритмия, эпилепсия. Пустырник можно принимать как разово, так и курсом, но, несмотря на то что это природное средство практически не обладает противопоказаниями, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Противопоказаниями к приему пустырника могут быть: индивидуальная непереносимость, проблемы с ЖКТ, беременность. Также стоит быть аккуратным с данным препаратом тем, чья профессия связана с необходимостью концентрации внимания и людям с пониженным давлением.

Обратите внимание, что пустырник используется как одна из основных составляющих (вместе с валерианой) в некоторых очень дорогих успокаивающих средствах. Прочитайте состав лекарства перед покупкой и, если это так, не переплачивайте за разрекламированное название, а приобретите недорогие таблетки пустырника или настойку.

Полезный совет: в аптеке можно также найти пустырник для заваривания (сушеную и измельченную траву). Точная дозировка (как заваривать и как пить) должна быть обязательно указана на упаковке. Если в описании таких данных нет, ориентируйтесь на следующие цифры: заваривают пустырник кипятком в эмалированной посуде, на столовую ложку травы берется 100 мл воды. Принимают такой травяной «чай» по рекомендации врача, в зависимости от проблемы.