Чаще всего провода греются потому, что сила тока в них превышает максимально допустимое значение для сечения. Проще сказать, провод не выдерживает нагрузки. Старые дома, построенные еще в прошлом веке, не предусматривали такого обилия электрических приборов, которыми мы пользуемся сегодня. Поэтому надо или снизить количество потребителей, которые подключены к этой проводке, или заменить электрокоммуникации на другие, более современные.Оптимальным для электропроводки в квартире считается медный провод сечением 2,5 мм2 для подведения к розеткам, 1,5 мм2 - для подведения освещения.Нагреваются провода и по другой причине. Очень часто бывает, что электрокоммуникации при ремонте прокладывают алюминиевым кабелем, тогда как старая проводка в доме была проведена медным. При соединении этих двух разных проводов и может возникнуть неприятный результат. Дело в том, что у меди и алюминия различная электропроводность. И соединять эти два металла в скрутку попросту небезопасно. Проводку лучше делать медным материалом. Но если все же используются алюминий, то к общей сети его надо подключать или через специальные клеммники, или через соединительные болты с бронзовыми шайбами. Алюминий и медь не должны соприкасаться!На нагрев проводов может влиять и плохой контакт. При подсоединении к щиткам и электроприборам необходимо проверить места соединений - слабо затянутая скрутка, либо перетянутая клемма также могут привести к нагреву.Еще одной причиной нагрева проводов может быть повышенная влажность воздуха в помещении. Правила безопасной проводки регламентируют Правила устройства электроустановок (ПУЭ). Там же можно найти и рекомендации по выбору проводов и кабелей.