Совет 1: Любимая тыква

Красивая и аппетитная тыква является очень полезным для здоровья человека плодом. Она содержит необходимые для организма человека соли, витамины и очень разнообразит стол.

Вырастить тыкву довольно просто. Для посадки тыквы можно подготовить компостную кучу, куда сваливается вся прошлогодняя трава и растительные остатки. Но я сажаю ее на обычную грядку в мае месяце. Почву предварительно следует перекопать и удалить все сорняки. Тыква расходует много азота в процессе роста. Поэтому она не обидится, если вы положите побольше перегноя. Еще можно добавить золы.  

Уход за тыквой минимален. Растение необходимо  только пропалывать и не забывать вовремя поливать. Если тыква сильно разрастется и будет мешать другим культурам, то можно ее подрезать или убрать плети на забор, если таковой имеется поблизости. В августе месяце появляются плоды приличной тяжести, которые уже можно дегустировать. Но лучше дождаться, когда они полностью станут темножелтыми.

Тыква    

Из спелых плодов осенью можно сделать различные заготовки. Тыкву маринуют, делают из нее конфеты, пюре, варят варенье и мед, а также готовят повидло и мармелад.  Можно добавить в варенье апельсиновую цедру и тогда вы получите вкуснейшее апельсинное варенье.

Совет 2: Укрепляем иммунитет натуральными средствами.

Наш иммунитет работает постоянно: борется с атаками вирусов и снижает активность бактерий. Если вы чувствуете слабость, сонливость, недомогание, быстро утомляетесь – обратите внимание на свое здоровье, потому что это могут быть первые признаки снижения иммунитета. Нужно заботиться об иммунной системе, ведь только крепкая защита не пропустит врага внутрь.
Инструкция
1
Здоровое питание. Традиционно продуктами для повышения иммунитета являются:
Молочные продукты;
Овощи (морковь, патиссоны, морковь, кабачки, тыква, капуста.);
Фрукты (инжир и бананы, киви и цитрусовые);
Орехи.
По - возможности исключите из рациона мясные полуфабрикаты, консервы, колбасы, сосиски, копчености.
2
Баня и сауна. Горячий пар, душистые веники. Для современного человека это простой и понятный способ отдыха и укрепления иммунитета. Баня помогает вывести токсичные вещества, очищает поры, восстанавливает давление, нормализует кровообращение.
3
Физическая активность. Очень полезны регулярные прогулки. Важно найти такое спортивное занятие, которое доставит вам удовольствие (бег, плавание, фитнесс)
4
Эфирные масла.
Замечательный способ поддержать иммунитет. Масла – отличное обеззараживающее средство. Они оказывают хорошее воздействие на нервную систему и на функционирование всех органов. Очень полезен массаж с применением эфирных масел, а также вдыхание их с помощью аромалампы.

5
Психологические факторы.
Находитесь с любимыми людьми чаще, дарите им тепло, любовь и свою заботу.
Не переутомляйтесь.
Избегайте нервных перегрузок. Остерегайтесь конфликтов, не берите все близко к сердцу.
Старайтесь высыпаться.
Видео по теме

Совет 3: Молочная каша с тыквой в мультиварке

Так нелюбимую детьми кашу из пшена с тыквой можно сделать необычайно вкусной с помощью мультиварки.
Вам понадобится
  • Пшено - 1/2 стакана, молоко - 2 стакана, сливочное масло - 20 грамм, сахар - 1 столовая ложка, изюм без косточек - две чайных ложки
Инструкция
1
Выберите и помойте спелую сладкую тыкву. Почистите ее и порежьте на небольшие кусочки. Промойте пшено под холодной водой и обдайте кипятком.
Молочная каша с тыквой в мультиварке
2
Перемешайте в миске пшено, тыкву и сахар. Смесь положите в мультиварку, добавьте туда масло и залейте молоком.
3
Изюм переберите, промойте кипяченой водой, залейте кипятком и подождите пока он немного набухнет.
Молочная каша с тыквой в мультиварке
4
На мультиварке выберите режим "молочная каша" или "каша" и нажмите "старт". Примерно через час каша должна быть готова. Откройте мультиварку, добавьте изюм, закройте крышку и оставьте еще на минут 10-15 пропитаться.
Обратите внимание
Пшено можно заменить на рисовую, гречневую, ячменную или геркулесовую крупу.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500